Når du ikke kan nå din lokale CrossFit Box, kan du stadig knuse dagens træning (WOD). Disse apps i CrossFit-stil gør det nemt at finde intervaltræning med høj intensitet, spore dine statistikker og sætte disse personlige rekorder (PR). Healthline søgte efter årets bedste CrossFit-apps, og disse vindere skiller sig ud for deres kvalitetsindhold, pålidelighed og fremragende brugeranmeldelser.
WODster
Android-bedømmelse: 4,2 stjerner
Pris: Gratis med køb i appen
Knus din træning af dagen med hundredvis af WOD-benchmarks i WODster. Du kan oprette og gemme dine egne træningspas, eller tage et billede af whiteboardet på din CrossFit Box for at bruge senere. Appen inkluderer nedtællings-, Tabata- og stopurstimere. Kan du ikke beslutte dig for en træning? WODster vælger en tilfældigt, så du kan komme på arbejde.
30 dages fitnessudfordring
iPhone vurdering: 4,9 stjerner
Android-bedømmelse: 4,8 stjerner
Pris: Gratis med køb i appen
30 Day Fitness Challenge er designet af en professionel fitnesscoach for at hjælpe dig med at forbedre din styrke og helbred gradvist, så du har en bedre chance for at holde fast i det. Træningsintensiteten stiger gradvist, så følg bare de detaljerede videoguider og følg dine fremskridt. Vælg mellem tre separate sværhedsgrader i 30 dages abs-udfordring, helkropsudfordring eller røvudfordring.
SugarWOD
iPhone vurdering: 4,8 stjerner
Android vurdering: 4,8 stjerner
Pris: Ledig
SugarWOD hjælper med at skabe en bedre WOD-oplevelse med funktioner i appen som præstationssporing, bevægelsesforberedende videoer og virtuelle knytnæveslag for disse imponerende PR’er. Mere end 500.000 affilierede atleter bruger appen, som sender push-beskeder, når din boks sender sin WOD. Følg dine fremskridt, tjek den daglige rangliste, og optag endda træninger uden for fitnesscentret – appen har tusindvis af indbyggede træningsprogrammer.
CrossFit spil
Android vurdering: 4,7 stjerner
Pris: Ledig
CrossFit Games tager “gamification” af CrossFit-konkurrence til det næste digitale niveau. Appen udgiver løbende nye, opdaterede træningspas, som du kan deltage i. En resultattavle viser, hvordan du klarer dig sammenlignet med andre appbrugere, der laver de samme træningspas. Appen sørger også for, at ingen snyder ved at bruge “bevægelsesstandarder” for at sikre, at alle, der bruger appen, logger de samme aktiviteter.
SmartWOD timer
iPhone bedømmelse: 4,9 stjerner
Android vurdering: 4,8 stjerner
Pris: Gratis med køb i appen
SmartWOD Timer tilbyder en bred vifte af træningstimere til almindelige CrossFit- og intervaltræning med høj intensitet (HIIT). App’en bruger en enkel grænseflade med store knapper, swipe-bevægelser og træningsrundtællere samt tidsindstillede lyde til at motivere dig til at holde intensiteten og konsistensen af din træning fra start til slut.
GOWOD
iPhone bedømmelse: 4,8 stjerner
Android vurdering: 4,9 stjerner
Pris: Gratis med køb i appen
GOWOD er perfekt, hvis du vil finde et CrossFit-program, der er tilpasset dine egne mål og fysiske grænser. Start med at måle din mobilitetsscore, og vælg derefter fra en række videotræning for at hjælpe dig med at forbedre din mobilitet i specifikke dele af din krop og målrette dine egne ønskede fitnesspræstationer.
Hvis du ønsker at nominere en app til denne liste, e-mail os på nominations@healthline.com.
Discussion about this post