At blive en avanceret brystkræftplejer: Hvad du behøver at vide

Start med at gøre det til et partnerskab

Hvis du er den vigtigste omsorgsperson for en elsket, så er du i dette sammen. Ærlig, åben kommunikation er den eneste vej at gå. Her er et par tips til at få dit partnerskab på rette fod:

• Spørge
  i stedet for at antage, hvad der er nødvendigt. Det vil gøre tingene lettere for jer begge.
• Tilbud
  tilhjælpe med visse praktiske forhold
  såsom medicinsk papirarbejde, men lad dem gøre tingene for sig selv, når de vil
  til. Gør dem ikke mere afhængige, end de behøver at være.
• Respekt
  din elskedes valg om behandling, pleje og hvem de ønsker at se.
• Del følelser.
  Tillad din elskede at tale om deres følelser uden at føle sig dømt. Det er
  vigtigt også at dele dine følelser. Lad ikke din plejer-patient-rolle overhale
  dit forhold.

Lær om fremskreden brystkræft

Når du plejer en pårørende med fremskreden brystkræft, kan det være nyttigt at sætte dig ind i sygdommen. Som det skrider frem, vil du have en idé om, hvad du kan forvente, så du ikke bliver overrumplet.

Her er nogle af de ændringer, du kan se hos en person med fremskreden kræft:

• manglende appetit
• vægttab
• ekstrem træthed
• dårlig koncentration
• voksende smerte og ubehag

Humørsvingninger er ikke ualmindeligt. Godt humør kan veksle med tristhed, vrede, frygt og frustration. De kan bekymre sig om at blive en byrde for dig og resten af ​​familien.

Det er alle normale reaktioner på situationen. Men der kan være tidspunkter, hvor du ikke er sikker på, hvad du skal gøre. Det er ok.

Du er en omsorgsperson, men du er også et menneske. Du forventes ikke at være perfekt. Stol på dine instinkter og række ud efter hjælp, når du har brug for det.

Indkald et hjælpehold

Du er måske den primære omsorgsperson, men du behøver bestemt ikke at være den eneste omsorgsperson. Fortæl familie og venner, at du har brug for hjælp. Nogle vil tilbyde, men en generel anmodning kommer ikke altid igennem. Skriv præcis, hvad du har brug for, og hvornår du har brug for det. Vær direkte.

Der er plejeværktøjer, der kan hjælpe dig med at gøre det med et minimum af besvær.

Adskillige organisationer leverer online omsorgskalendere, der lader andre gøre krav på pligter på bestemte dage og tidspunkter, så du kan planlægge at gøre noget andet.

For at spare dig for opgaven med at holde alle opdateret på individuel basis, giver disse websteder dig også mulighed for at oprette din egen webside. Så kan du sende statusopdateringer og billeder. Du bestemmer selv, hvem der har adgang til siden. Gæster kan efterlade kommentarer og tilmelde sig for at give en hjælpende hånd. Det kan være en reel tidsbesparelse.

Tjek nogle af disse websteder:

• Omsorg
  Kalender
• CarePages
• CaringBridge
• Lave en
  Omsorgsfællesskab
• skab
  et støttefællesskab

Efterhånden som sygdommen skrider frem, så tænk på hjemmepleje og hospice muligheder, så du ikke bliver overvældet af ansvar.

Identificer dine egne behov – og vær opmærksom på dem

Omsorg er en kærlig, givende handling, men en du sandsynligvis ikke havde planlagt. Det starter med at give lidt hjælp, men kan blive til et fuldtidsjob, før du ved af det. Når en, du elsker, har fremskreden kræft, tager det også en følelsesmæssig vejafgift på dig.

Mens du passer på deres fysiske og følelsesmæssige behov, har du også dine egne følelser at håndtere. Du kan nogle gange spekulere på, om du er klar til udfordringen. Faktum er, at ingen kan holde det op hele dagen, hver dag, uden at føle stress.

Hvornår har du sidst haft “mig tid”? Hvis dit svar er, at du ikke husker det, eller at det ikke er vigtigt, bør du måske genoverveje. Hvis du ikke finder afløb for din stress, vil du sandsynligvis ikke være den bedste plejer, du kan være. Det er ikke egoistisk, og der er ingen grund til at føle skyld. Det handler om det større billede.

Spørg dig selv, hvad du har brug for, uanset om det er at krølle sammen med en god bog eller tage ud i byen. Det kan være en kort pause til en gåtur hver dag, en aften i byen eller en hel dag helt for dig selv.

Det, der betyder noget, er, at du vælger denne tidsblok og får det til at ske. Marker det i din kalender og betragte det som en del af din huskeliste. Så find nogen til at dække for dig, mens du forynges.

Efter din pause har du noget nyt at dele med din elskede.

Genkend tegn på stress

Hvis du er under langvarig stress, kan du ende med dine egne helbredsproblemer. Her er nogle symptomer på stress:

• hovedpine
• uforklarlige smerter
• træthed eller søvnbesvær
• ondt i maven
• aftagende sexlyst
• problemer med at fokusere
• irritabilitet eller tristhed

Andre tegn på, at du er stresset er:

• under- eller overspisning
• social tilbagetrækning
• mangel på motivation
• ryger eller drikker mere end nogensinde

Hvis du har nogle af disse symptomer, er det tid til at tænke på stresshåndtering. Overveje:

• træner
• at forbedre din kost
• afspændingsteknikker, såsom meditation eller
  yoga
• tilbringe tid med venner og nyde favorit
  aktiviteter
• rådgivnings- eller omsorgsstøttegrupper

Hvis fysiske symptomer på stress fortsætter, skal du kontakte din læge, før det kommer ud af hånden.

Ræk ud efter plejepersonalets støtte

Nogle gange hjælper det, når du kan tale med en anden, der er i en lignende situation. Andre primære plejere får det på en måde, som ingen andre kan. De kan sikkert give dig et par nyttige tip til, hvordan du kan gøre livet lettere. Støttegrupper er et godt sted at få støtte, men du vil hurtigt indse, at du også kan give noget.

Dit lokale hospital kan muligvis henvise dig til en personlig plejegruppe. Hvis ikke, kan du muligvis oprette forbindelse til andre gennem disse organisationer:

• CancerCare — Caregiving
  tilbyder gratis, professionelle støttetjenester til pårørende og pårørende,
  herunder rådgivning og støttegrupper.

• Omsorgsgiver
  Action Network giver gratis uddannelse, peer-støtte og ressourcer til familien
  pårørende over hele landet.

Tvinger dine omsorgsopgaver dig til at holde fri fra arbejdet? Find ud af, om du er berettiget til ulønnet orlov i henhold til loven om familie- og sygeorlov.