Årsager til osteoporose

Ombygning af knogler

Knogle er levende væv med huller indeni. Indersiden har et honeycomb-lignende udseende. Knogler ramt af osteoporose har større huller og er mere skrøbelige.

At forstå osteoporose begynder med at forstå, hvordan knogler er lavet. Du stiller gentagne gange krav til dine knogler. På grund af disse krav ombygger dine knogler konstant sig selv.

Knogleombygning sker i to faser. Først kaldes specielle knogleceller osteoklaster nedbryde knogler. Så ringede andre knogleceller osteoblaster skabe ny knogle.

Osteoklaster og osteoblaster kan koordinere godt i det meste af dit liv. Til sidst kan denne koordination nedbrydes, og osteoklasterne begynder at fjerne mere knogle, end osteoblasterne kan skabe.

Når du er ung, skaber din krop en masse knogler. I midten af ​​20’erne er din knoglemasse på det maksimale niveau. Herefter begynder du langsomt at tabe knoglemasse, da din krop opløser mere knogle, end den genopbygger.

Nøgler til knoglebalance

Parathyroidhormon (PTH) er en vigtig bidragyder til knogleombygningsprocessen. Høje niveauer af PTH kan aktivere osteoklaster og forårsage overdreven knoglenedbrydning. Calcium i dit blod udløser frigivelsen af ​​PTH.

Lavt calciumniveau i blodet, eller hypocalcæmi, kan forårsage høje niveauer af PTH. Det kan også få din egen knogle til at frigive calcium for at sikre, at du har nok calcium i dit blod.

Du skal bruge calcium til:

• hjertesundhed
• blodstørkning
• muskel funktion

Din krop vil mine dine knogler for calcium, hvis du ikke har nok i dit blod. At få nok calcium gennem hele dit liv er vigtigt for at forhindre knogleudtynding.

I dine teenageår og tidlige voksne år bygger du knogler. Tilstrækkeligt calciumindtag på det tidspunkt sikrer sunde knogler senere. Når du bliver ældre, hjælper det at spise nok calciumrige fødevarer med at reducere mængden af ​​knoglenedbrydning.

D-vitamin er afgørende for at opretholde calcium i dine knogler. D-vitamin hjælper dig med at optage calcium gennem dine tarme.

Mange ældre voksne får ikke nok D-vitamin. Op til 50 procent af ældre voksne med hoftebrud har meget lave niveauer af D-vitamin, ifølge Nationale Sundhedsinstitutter.

Uden nok D-vitamin vil din blodbane ikke korrekt optage calcium i mælk, calciumtilskud eller andre kilder.

Lave niveauer af D-vitamin vil også udløse en række hændelser, der fører til aktivering af osteoklaster. Det fører også til øget produktion af PTH, som skaber endnu flere osteoklaster.

Indvirkningen af ​​hormoner

Osteoporose er mere tilbøjelige til at påvirke ældre kvinder, især hvide og asiatiske kvinder, end mænd. En årsag til dette er virkningen af ​​faldende østrogenniveauer efter overgangsalderen. Et konsistent østrogenniveau er vigtigt for at opretholde rytmen af ​​knogleombygning.

Hvis østrogenniveauet falder, ændrer dette niveauet af visse meddelelseskemikalier, der hjælper med at opretholde en sund balance mellem knogleproduktion og nedbrydning. Osteoklaster bliver derefter mere aktive uden østrogen, og din krop nedbryder mere knogle.

Visse medicinske tilstande og nogle medikamenter kan fremskynde processen med osteoporose. Dette kaldes sekundær osteoporose. Det opstår oftest som følge af at tage glukokortikoid steroider.

Steroider som kortisol og prednison bremser direkte osteoblaster og fremskynder osteoklaster. De gør det sværere for din krop at optage calcium, og de øger også, hvor meget calcium du taber i urinen.

At tage skjoldbruskkirtelhormoner kan også øge din risiko for knogleudtynding. Skjoldbruskkirtelhormoner fremskynder knogleombygningsprocessen. Denne stigning i hastigheden resulterer i en øget chance for ubalance mellem osteoblaster og osteoklaster.

Misbrug af alkohol, rygning og at have en spiseforstyrrelse er yderligere risikofaktorer for osteoporose. Disse forstyrrer din evne til at absorbere nødvendige næringsstoffer, såsom calcium og D-vitamin.

Outlook

De komplekse interaktioner mellem PTH, calcium og D-vitamin holder balancen mellem knogledannende og knoglenedbrydende celler.

Nogle sundhedsmæssige forhold og medicin kan påvirke knogleombygningsprocessen og føre til knogleudtynding. At opretholde de nødvendige niveauer af calcium og D-vitamin er nøglen til at reducere risikoen for at udvikle osteoporose.

Læs denne artikel på spansk.