Hvis du nogensinde har overvejet fertilitetssporing – også kendt som ægløsningssporing og naturlig familieplanlægning – er chancerne for, at du er stødt på Mira Fertility Tracker.
Mira er en højteknologisk hjemme-enhed, der sporer dine hormoner for at give dig en mere detaljeret forståelse af din menstruationscyklus, og hvornår du måske har ægløsning.
Vil du vide, om Mira er det rigtige valg for dig? Læs videre for at få detaljerne om Mira Fertility Tracker.
Hvad er det?
Mira er en fertilitetssporingsenhed, der blev lanceret i 2018 af administrerende direktør Sylvia Kang.
“Jeg har mange venner, der ligesom mig, [prioritized] deres karrierefremskridt og videregående uddannelse, og de havde en tendens til at forsinke deres mors alder,” fortalte Kang TechCrunch. “Men der er ingen uddannelse for dem om, hvornår de skal prøve at få en baby, og de har ingen bevidsthed om deres fertilitetssundhed.”
I modsætning til mange fertilitetsapps og tidligere virksomheder bruger Mira konsekvent hjemmetest, der synkroniseres med en app på din telefon. Dette hjælper med at skabe et mere præcist, pålideligt billede af, hvornår du er mest tilbøjelig til at blive gravid.
“Mira-appen sporer menstruationscyklusser, men kombinerer også denne information med urinhormonvurderinger,” siger specialist i reproduktiv endokrinologi og infertilitet, Banafsheh Kashani, MD. “Dette giver mulighed for en meget nøjagtig bestemmelse af [the] frugtbart vindue og forventet ægløsning.”
Kashani bemærker, at Mira endda kan arbejde for mennesker med uregelmæssige cyklusser og polycystisk ovariesyndrom (PCOS).
Mens Mira kan bruges af folk, der håber på at blive gravide, kan det også være nyttigt for folk, der ønsker at spore deres hormoner af andre årsager. Disse kan omfatte:
- hormonel acne
- humør
- mentalt helbred
- søvnkvalitet
- træningsregimer
Hvordan virker det?
Mira hævder at være det “første personlige hormonsporingssystem i hjemmet i laboratoriekvalitet” til at levere 99 procent nøjagtighed.
Så hvordan fungerer det egentlig?
Systemet bruger urinprøver til at spore tre hormoner:
- luteiniserende hormon (LH)
østrogen, specifikt østrogen-østradiol metabolit (E3G)
progesteron (PdG), tilgængelig fra september 2021
Dette kan give dig en klar idé om, præcis hvornår du har ægløsning og sandsynligvis bliver gravid.
E3G produceres, når østrogen nedbrydes i kroppen, ifølge
Ved hjælp af Bluetooth analyserer Mira-enheden de nøjagtige målinger af hvert hormon og logger derefter disse data på din telefon i Mira-appen.
Appen bruger kunstig intelligens (AI) teknologi til at transformere dine data til en unik hormonkurve, der viser dig præcis, hvornår i din cyklus, du sandsynligvis har ægløsning.
“Mira måler LH og østrogenniveauer i urinen, giver numeriske hormonværdier og gør det meget nemt for [people] at forstå deres menstruationscyklus, selvom den er uregelmæssig,” siger Kashani.
LH kan angive de nøjagtige dage for ægløsning. Dette skyldes, at hormonet stiger dramatisk, når et modent æg frigives fra æggestokken.
Når du ser en skarp stigning i LH, ved du, at din krop er mest frugtbar i de næste 24 til 48 timer.
Enheden sporer også østrogen, hvilket kan være en god indikator for:
- ægløsningsdage
- mulige cyklus uoverensstemmelser
- perioder med infertilitet
Hvad du får
Ved første øjekast ligner Mira-trackeren en lille smule en overdimensioneret Tamagotchi.
Den slanke hvide enhed er tydeligt ægformet med en firkantet skærm, enkelt knap og slot til dine teststicks.
Det komplette system består desuden af:
- en rund hvid pose
- et sæt testpinde
- et sæt urinkopper
Hvis du køber Fertility Plus Starter Kit, kommer dit kit med:
- Mira Fertilitetsanalysator
- deluxe Mira bæretaske
- ladekabel
- brugermanual
- 10 individuelt pakkede Mira Fertility Plus teststave til engangsbrug
- hurtig start guide
- 10 urinbeholdere
I en æske med Mira Plus teststave får du:
- 20 individuelt pakkede Mira Fertility Plus teststave til engangsbrug
- brugermanual
- hurtig start guide
- 20 urinbeholdere
Brugsvejledning
Mira er nem at bruge. Bare følg nedenstående trin.
Trin 1: Konfigurer Mira-appen
Før du laver din første test, skal du forbinde din enhed med Mira-appen. Du kan gøre dette ved at følge disse trin:
- Download appen til Android eller iPhone.
- Følg instruktionerne i appen for at oprette en konto.
- Tilslut din Mira-enhed til appen.
Bemærk: Hvis du ikke åbner appen og synkroniserer, før du tester, bliver dine resultater ikke registreret.
Trin 2: Dyp en teststav i en urinprøve
Først om morgenen, eller efter 2 timer uden væske, skal du tage en urinprøve ved hjælp af en af opsamlingskopperne. Sådan gør du:
- Urinér i koppen.
- Placer den hvide ende af en teststav i koppen i præcis 10 sekunder.
- Fjern tryllestaven.
- Tag den blå beskyttelseshætte af fra den anden side af staven og læg den over teststrimlen for at undgå rod.
Bemærk: Du skal bruge en anden teststav, hvis du tester for progesteron, tilgængelig fra september 2021.
Trin 3: Indsæt tryllestaven i Mira-enheden
Den anden side af teststaven består af en lang hvid strimmel med en digital chip. Her er hvad du skal gøre med det:
- Indsæt den hvide strimmelende i åbningen i din Mira-enhed.
- Du vil høre et lille bip.
- Lad enheden stå på en flad overflade i 15 minutter.
Trin 4: Tjek dine resultater på din app
Efter 15 minutter er dine resultater klar! De sidste trin er:
- Åbn din Mira-app.
- Dine hormonniveauer bør vises på din skærm, og din kurve vil blive opdateret.
- Appen fortæller dig, hvornår du skal tage din næste test.
Fordele og ulemper
Fordele
- rod-fri
- ergonomisk design
- nøjagtige østrogen- og LH-målinger
- AI hjælper med at fortolke dine data
- nem at bruge app
Ulemper
- dyrere end andre muligheder
- nye forsyninger er nødvendige hver måned
- separat teststav er nødvendig for at spore progesteron
- kommer ikke med en guide til gennemsnitlige hormonniveauer
Hvis du bruger Mira til at lede efter en hormonel ubalance, skal du selv undersøge, hvad du skal kigge efter i dine resultater. Virksomheden tilbyder dog en gratis Hormones 101 e-bog.
Kunde anmeldelser
Generelt har Mira Fertility Tracking Kit for det meste positive anmeldelser fra onlinekunder. Her er et udpluk:
- På Reviews.io har Mira en bedømmelse på 4,67 på tværs af 1.114 anmeldelser.
- På Google har den en bedømmelse på 4,6 på tværs af 795 anmeldelser.
- På Amazon, Mira har en bedømmelse på 4,1 på tværs af 346 anmeldelser.
Til gengæld har selve appen kun fået 3,5 stjerner på både Google Play Store og Apple Store. Dette skyldes for det meste klager over frysnings- og synkroniseringsproblemer, hvilket er ret almindeligt med Bluetooth-enheder.
Bemærkning om redaktionel test
Jeg var nysgerrig efter at prøve Mira-enheden for bedre at forstå min cyklus.
Det er vigtigt at bemærke, at jeg ikke forsøger at blive gravid. Jeg ville dog se, om mine humørsvingninger, acne og energiniveauer var forbundet med min hormonkurve.
Da jeg modtog min enhed, blev jeg straks imponeret.
Enheden kom i en elegant, stilfuld hvid pose, mens teststavene kom i en lille æske. Jeg var også imponeret over det ergonomiske design.
At bruge urinopsamlingskopperne var nemt og rodfrit (gudskelov!), og jeg elskede at have en beskyttelseshætte til teststavene.
Enheden og appen kunne ikke have været nemmere at bruge, og jeg havde ingen problemer med at få min telefon til at synkronisere mine resultater.
Generelt fungerede Mira som en charme for mig.
Pris
Mira-systemet er lidt dyrere end andre fertilitetssystemer.
I skrivende stund koster et startsæt med 10 tryllestave omkring $200, mens et sæt med 20 erstatningsstave koster omkring $65.
Hvis du har en fleksibel forbrugskonto (FSA) eller en sundhedsopsparingskonto (HSA), kan dit Mira-køb være berettiget til refusion.
Mira fertilitetsmåler vs. alternativer
Mens Mira tilbyder en række unikke funktioner, er der adskillige andre fertilitetsmålere, der måske bedre passer til dine behov.
Clearblue Fertilitetsmåler
Clearblue Fertility Tracker er den enhed, der ligner Mira mest. Den bruger også daglige urinprøver til at påvise østrogen og LH til at forudsige dine ægløsningsdage.
I modsætning til Mira giver denne enhed dig dog ikke indsigt i din hormonkurve, så den fungerer ikke altid godt for mennesker med uregelmæssig menstruation. En pakke med 10 tests koster omkring $30.
Moderne frugtbarhed
Modern Fertility tilbyder en hjemme-fingerpriktest, der er gennemgået af læger. Til $159 vil denne test give dig et bredere billede af dine hormonniveauer, fordi den tester for syv hormoner.
Men i modsætning til Mira er denne test en engangstest – du vil ikke få et billede af din hormonkurve gennem hele din cyklus. Men du vil få rapporter om potentielle årsager til infertilitet, dine ægreserver og din overordnede fertilitetstidslinje.
LetsGetChecked
LetsGetChecked er en anden mulighed. De tilbyder en enkelt kvindelig hormontest, der viser dig niveauer af fire hormoner.
Igen, til $129, vil dette give dig et bedre billede af din samlede fertilitet. Men i modsætning til Mira vil den ikke vise dig dine højeste ægløsningsdage.
Naturlige cyklusser
Natural Cycles er en fertilitetssporingsapp, der bruger et termometer til $15 til at måle basaltemperaturen.
Selvom dette system kan give dig en fornemmelse af dine ægløsningstider, er resultaterne langt mere vage og upålidelige end Miras hormonmålinger.
“Temperatursporing er en måde at afgøre, om ægløsningen fandt sted,” siger Kashani. “Problemet er, at de største chancer for undfangelse opstår, når par har samleje før ægløsning i stedet for efter.”
Mens der er adskillige andre fertilitetsmålere på markedet, er Mira en af de eneste trackere af sin slags, der tilbyder ensartet, daglig hormonsporing i hjemmet såvel som hormonkurveresultater.
Hvor kan man købe Mira fertilitetsmåler
Mira-systemet kan købes på virksomhedens hjemmeside. De giver mulighed for at betale over tid med fire rentefrie betalinger.
Det kan også købes hos andre forhandlere såsom Amazon og ExpressMed.
Når du køber, skal du sørge for at købe fra et velrenommeret firma og kontrollere, om du kan bruge FSA- eller HSA-midler, hvis du har dem.
Ofte stillede spørgsmål
Kan jeg bruge Mira til at forhindre graviditet?
Selvom du kan bruge Mira til at spore dine mest fertile og infertile perioder, er ingen fertilitetsmåler godkendt af FDA som et idiotsikkert præventionsmiddel.
Brug altid en anden form for prævention, såsom kondomer eller en anden barrieremetode, hvis du vil forhindre graviditet.
Kan jeg bruge Mira, hvis jeg ammer eller efter fødslen?
Ja, du kan bruge Mira til at spore din første ægløsning, før din menstruation kommer tilbage efter fødslen. Amning vil ikke påvirke disse resultater.
Kan jeg bruge Mira, hvis jeg har en ovariecyste?
Ja, Mira kan også hjælpe dig med at spore behandlingseffektivitet, hormonelle uregelmæssigheder og røde flag, når du har en ovariecyste. Det bør dog aldrig erstatte lægebehandling.
Kan jeg bruge Mira, hvis jeg tager Metformin, Letrozol eller Clomid?
Ja, du kan endda bruge Mira til at fortælle, om et ægløsningsstimulerende lægemiddel som Metformin eller Letrozol virker.
Svaret er også ja, når det kommer til Clomid. Clomid stimulerer frigivelse af LH og follikelstimulerende hormon (FSH). Mira måler LH-niveauer for at registrere din ægløsning.
Kan jeg bruge Mira, hvis jeg har endometriose?
Ja, sporing af din cyklus med Mira kan hjælpe dig med at blive gravid, selvom du har endometriose. Tilstanden vil ikke påvirke testresultaterne.
Mira Fertility Tracker er et banebrydende produkt.
I modsætning til andre fertilitetsmålere tilbyder denne letanvendelige enhed nøjagtige hormonmålinger gennem hele din cyklus, så du ved, hvornår du har størst sandsynlighed for at blive gravid.
Ifølge masser af strålende anmeldelser har enheden masser af fordele at tilbyde dig på din unikke fertilitetsrejse.
Selvom det kan være dyrere end andre muligheder, kan det være værd at bruge lidt ekstra for at få laboratorie-lignende resultater derhjemme.
Discussion about this post