Alt om sex og intimitet efter en abort eller D og C

Hvorfor det er godt at vente, før du har sex igen

For det første de fysiske detaljer i det – som vi ved kan være svært at behandle.

Efter en abort kan du bløde i en periode, mens din krop renser livmoderen. Mens alt dette sker, udvider din livmoderhals sig bredere end normalt. Når livmoderhalsen er mere åben, er livmoderen mere udsat for infektion.

Dette er grunden til, at læger anbefaler, at man venter mindst 2 uger efter abort med at indsætte noget i skeden, inklusive tamponer, udskylninger og – ja – alt andet, der kan trænge ind.

Op til 20 procent af (kendte) graviditeter ender med abort. Dette gør tab til en forholdsvis almindelig oplevelse. Men den faktiske måde, et abort sker på, kan være ret individuelt.

Nogle mennesker kan opleve det, der kaldes en missed abort (også medicinsk kaldet en missed abort, selvom det ikke er valgfrit), hvor fosteret er dødt, men der er ingen ydre tegn. Eller andre gange kan en abort betragtes som “ufuldstændig”, hvis ikke alt fostervævet er passeret fra skeden.

I disse situationer kan din læge anbefale medicinsk intervention – som visse lægemidler for at fremskynde processen eller en dilatations- og curettage-procedure (D og C). Anbefalingerne om at vente med at have sex gælder også her, men den specifikke tid kan afhænge af dine symptomer og eventuelle andre unikke omstændigheder.

Relateret: Alt hvad du behøver at vide om abort

Yderligere faktorer, der bestemmer ventetiden

Hvor lang tid det tager at komme sig efter abort afhænger af flere ting.

Det kan for eksempel have at gøre med fosterets udvikling (størrelse). Definitionen af ​​abort er tab af graviditet før uge 20. En meget tidlig abort eller kemisk graviditet kan løse sig relativt hurtigt af sig selv og mere ligne en sen menstruation. En senere abort kan på den anden side kræve noget mere fysisk helingstid.

Aborter, der sker spontant og resulterer i, at alt føtalt væv udstødes fra livmoderen, kan også forsvinde hurtigere. Glemte aborter kan tage længere tid at starte eller at fuldføre, hvilket kræver operation og mere generel restitutionstid.

Din læge kan også have forskellige retningslinjer, du skal følge, hvis du har oplevet en ektopisk eller molær graviditet.

Generelt er det en god idé at tjekke ind hos din læge, uanset hvordan eller hvornår du har abort. Din specifikke helbredende tidslinje kan være anderledes end en andens.

Relateret: Sådan fortæller du, om du har en abort uden at bløde

Venter på at blødningen stopper

Vi har nævnt, at du skal vente, indtil blødningen er stoppet – enten efter din abort eller efter din glemte eller ufuldstændige abort og D og C – med at have sex.

Igen, hvor længe og hvor kraftigt du bløder kan være ret individuelt. Det har at gøre med en række situationer, herunder hvorvidt alt vævet er blevet udstødt fra livmoderen. Hvis du har en fuldstændig abort, kan din blødning stoppe inden for 1 til 2 uger. Nogle eksperter siger, at det ikke er så lærebog, og at blødning kan vare hvor som helst mellem blot 1 dag til 1 måned.

Med en D- og C-procedure kan blødningstiden også variere. Da operationen sigter mod at fjerne alt fra livmoderen, kan blødningen være lidt kortere og vare mellem 1 og 2 uger. Men dette kan tilføjes til den tid, du allerede brugte på at bløde ved begyndelsen af ​​abort.

Husk, at du muligvis skal tjekke ind hos din læge, hvis du ikke er holdt op med at bløde efter din abort eller D og C. Hvis du har tilbageholdt væv, kan du have brug for mere kirurgisk indgreb.

Din læge vil sandsynligvis planlægge en opfølgningsaftale for at undersøge indholdet af din livmoder via ultralyd og kontrollere for eventuelt resterende væv. Hvis der er væv tilbage, kan det føre til infektion, så det er vigtigt at afholde sig fra sex, indtil din livmoder er tom.

Skal jeg vente til efter min første post-abort periode?

Din første menstruation kan komme inden for 4 til 6 uger efter din abort er fuldført, men du behøver ikke nødvendigvis at vente – især hvis du har en fuldstændig abort, og du føler dig klar.

Bare husk på, at du stadig kan blive gravid i denne periode. Faktisk kan fertiliteten forbedres efter abort, som nævnt i dette 2016 undersøgelse.

Relateret: Hvor længe varer en abort?

Besvær med intimitet er normalt

Hvis du ikke har lyst til sex efter din abort, er du bestemt ikke alene. Selvom din krop fysisk kan blive restitueret, og sex teknisk set kan være sikkert, kan det tage tid at hele de følelsesmæssige sår ved tab.

Giv dig selv al den tid, du har brug for.

Du kan opleve en sorgperiode efter dit tab. Og du kan blive overrasket over at vide, at niveauet af sorg, du føler, måske ikke har at gøre med, hvor længe din graviditet varede. Det handler mere om, hvordan du som individ bearbejder dine følelser.

Det kan være lettere at behandle ting, hvis du har et solidt støttenetværk af familie og venner, eller hvis du overvejer at se en terapeut for at tale dine følelser igennem.

Her er sagen: Intimitet behøver ikke at være lig med sex. Der er et væld af andre måder at udtrykke nærhed efter graviditetstab.

Du kan prøve:

• kramme
• kæle
• holde i hånden

• ydre forløb (seksuel aktivitet uden udveksling af kropsvæsker)

• massage
• datoer
• lange samtaler

Relateret: Intimitet er så meget mere end at gå hele vejen

Er sex efter abort smertefuldt?

Når du aborterer, trækker livmoderen sig sammen, og du kan føle smertefulde kramper. Du kan også have kramper efter din abort, der ligner de kramper, du har under dine menstruationer. Over tid bør denne kramper aftage, efterhånden som livmoderen fortsætter med at hele.

Alligevel kan du opleve smerte eller kramper under eller efter sex, især i de tidlige dage. Husk dog, at smerte kan være forårsaget af infektion eller andre ting, der kræver en læges opmærksomhed. Andre tegn på infektion omfatter:

• feber
• kuldegysninger
• ubehageligt lugtende udflåd

Mulighed for graviditet efter abort

Du kan blive gravid meget hurtigt efter at have haft en abort – endda før din første menstruation. Det er rigtigt! Nogle mennesker kan have ægløsning så snart som 2 uger efter abort er afsluttet. Hvis du har sex i det tidsrum, er graviditet altid en mulighed.

Hvis du ikke ønsker at blive gravid med det samme, så snak med din læge om præventionsmetoder, der er rigtige for dig. Der er ingen rigtig eller forkert beslutning, efter du har haft et tab. Overvej, hvordan du har det både fysisk og mentalt. Tal også med din partner om deres følelser. Og giv dig selv god tid til at overveje dine valg.

Selvom du måske bekymrer dig om endnu et tab, oplever kun omkring 1 procent af mennesker det, der kaldes tilbagevendende graviditetstab. De fleste, der bliver gravide igen, vil have en sund graviditet.

Nogle andre statistikker, ifølge Mayo Clinic:

• Efter én abort forbliver risikoen for en anden på standarden 20 procent.
• Efter to på hinanden følgende tab stiger det til 28 procent.
• Efter tre eller flere (hvilket er ret sjældent) går risikoen dog op på omkring 43 procent.

Relateret: Sen abort: Symptomer og at finde støtte

Hvornår skal man se en læge

Aftal en tid med din læge, hvis du oplever øget blødning, eller hvis du har smerter under eller efter sex.

Andre grunde til at se din læge:

• kraftig blødning (gennemblødning gennem en tyk pude på 1 time i 2 eller flere timer)
• store blodpropper eller væv, der passerer fra skeden
• feber over 101°F (38,3°C) – især hvis den fortsætter efter at have taget Tylenol
• ildelugtende udflåd fra skeden

Føler du dig angst eller deprimeret over sex efter abort? Du kan også besøge din læge for at få en henvisning til en terapeut. Giv dig selv lidt nåde og forstå, at du vil komme forbi dit abort. Det kan bare tage tid at behandle.

Relateret: Hvad jeg har lært af at rådgive par gennem abort

Tage sig af dig

Du kan føle pres for at komme videre fra dit tab, efter at du er holdt op med at bløde. Og for dig eller din partner kan “at komme videre” synes at betyde at have sex. Men prøv at minde dig selv om, at det er OK ikke at være okay, og at du kan tage dig god tid.

Selvom din abort var tidligt, så sørg for at give dig selv rigelig plads til at sørge og mærke alle de følelser, du har. Sex vil komme, når du er klar, og det er måske ikke rigtigt, når din krop er helet.