Brystændringer under graviditet: Hvad kan man forvente

For mange kvinder er ændringer i brysterne et af de tidligste tegn på graviditet. Og dine bryster vil fortsætte med at ændre sig, efterhånden som din graviditet skrider frem.

Graviditet påvirker niveauet af hormonerne østrogen og progesteron i din krop. Disse hormoner spiller en vigtig rolle i at gøre brysterne klar til amning og er ansvarlige for mange af de ændringer, du kan opleve.

Østrogen stimulerer væksten af ​​brystkanalcellerne og genererer udskillelsen af ​​prolaktin, et andet hormon. Prolaktin stimulerer brystforstørrelse og mælkeproduktion. Progesteron understøtter dannelsen og væksten af ​​mælkeproducerende celler i brystkirtlerne.

Efter fødslen falder østrogen- og progesteronniveauet, og prolaktinniveauet stiger, hvilket tillader amning at forekomme.

Læs videre for at lære, hvilke ændringer i dine bryster du bør forvente under og efter graviditeten.

Brystforandringer starter ofte, før du er langt nok i din graviditet til en positiv graviditetstest. Ændringer kan omfatte:

• bryst hævelse
• ømhed eller ømhed
• tung følelse eller en følelse af mæthed i dine bryster

Dine bryster vil fortsætte med at ændre sig og blive tunge gennem det første trimester.

Er det graviditet eller PMS?

Mange tidlige graviditetssymptomer efterligner dem, der er forbundet med præmenstruelt syndrom (PMS). I løbet af anden halvdel af menstruationscyklussen kan du have ømme, tunge eller ømme bryster som et symptom på PMS. Dine bryster kan føles klumpet eller smerter. Som med tidlig graviditet, er disse fysiske symptomer genereret af produktionen af ​​hormoner, såsom progesteron.

I løbet af det første trimester begynder din krops blodvolumen at stige for at opfylde det voksende fosters udviklingsbehov. Dette kan få venerne på dine bryster til at blive større, blåere og mere synlige. Dine bryster vil også fortsætte med at vokse i størrelse. De kan føles ømme og hævede, selvom disse symptomer ofte forsvinder inden for de første par uger af graviditeten, efterhånden som din krop tilpasser sig de hormonelle ændringer, du oplever. Du kan føle en smerte helt op i dine armhuler. Det område har brystvæv kaldet Spence halen.

Du kan også bemærke ændringer i dine brystvorter. De kan blive større og mere følsomme, og du kan mærke en mørkfarvning af areola. Du kan også begynde at udvikle Montgomery tuberkler i areola. Disse små, smertefri knopper har antiseptiske og smørende egenskaber og hjælper med at understøtte amning.

I løbet af andet trimester fortsætter østrogenniveauet med at stige. Dine bryster vil fortsætte med at føles tunge eller mætte, efterhånden som mælkekanalerne udvikler sig, og du skal muligvis købe en større bh på dette tidspunkt for at imødekomme din voksende størrelse. Du må kun gå op en kopstørrelse, eller du kan gå op flere.

Overvej at blive tilpasset, så du kan finde den rigtige bh-størrelse til dig. Selvom dine bryster vil fortsætte med at ændre sig, og du måske kun er i en ny bh-størrelse i kort tid, vil det at bære en bh, der passer, hjælpe med at holde dig mere komfortabel.

Dine bryster vil også begynde at producere råmælk i løbet af de første par uger af andet trimester. Colostrum er den første form for modermælk. Du er måske ikke klar over, at din krop producerer råmælk, eller du kan begynde at opleve lækage af modermælk på dette tidspunkt. Det er fint at tjekke, om der kommer råmælk ud, men undgå at overstimulere brystvorten, da det kan sætte dig i for tidlig fødsel.

Efterhånden som din krop bliver ved med at blive klar til at føde, vil dine bryster blive endnu tungere og tættere. Dine brystvorter bliver større og mere udtalte. De kan også ændre form. Dine brystvorter og areola kan blive ved med at blive markant mørkere.

Når huden på dine bryster strækker sig for at tilpasse sig deres voksende størrelse, kan du opleve kløe eller tørhed. Hvis ja, brug en blid fugtighedscreme vil hjælpe. Du kan også udvikle strækmærker.

Dine bryster vil fortsætte med at lave råmælk i en kort periode efter din babys fødsel. Colostrum er næringstæt og fuld af antistoffer. Den er tykkere, mørkere og mere klæbrig end den modermælk, du vil udtrykke i større mængder, når råmælkproduktionen stopper.

Du kan lække råmælk under graviditeten, selvom ikke alle gravide oplever lækage. Vær ikke bekymret for, at du “bruger op” din babys råmælk, hvis du lækker. Hvis du ikke lækker råmælk under graviditeten, betyder det heller ikke, at du har et lavt udbud af modermælk. Enhver kvindes krop reagerer forskelligt på graviditet.

Lækage kan være ubehageligt under graviditeten. Prøv at indsætte ammeindlæg i din bh for at absorbere mælk og forhindre pletter eller våde pletter i at trænge igennem til dit tøj. Puder fås i enten engangs- eller miljøvenlige genanvendelige varianter.

Uanset hvad din nuværende bryststørrelse, vil dine bryster vokse og ændre sig under graviditet og amning. Disse ændringer indikerer ikke, hvordan din mælkeforsyning vil være eller din evne til at amme.

Du vil sandsynligvis være klar til at begynde at shoppe efter større bh’er allerede i slutningen af ​​dit første trimester, hvis ikke før.

Komfort, støtte og brugervenlighed er alle vigtige faktorer at overveje, når du vælger graviditets- og amme-bh’er. Husk på, at dine bryster vil blive ved med at blive større og tungere, efterhånden som din graviditet skrider frem, og større igen, når din mælkeforsyning kommer ind. Vælg bh’er, der nemt tilpasser sig størrelsesændringer, eller overvej at købe flere bh’er i flere størrelser. Hvis du er usikker på, hvilken størrelse eller type du skal købe, så overvej at gå til en butik, der er specialiseret i bh’er. Salgsmedarbejderne skal være i stand til at passe dig og tilbyde vejledning til dine bh-behov gennem hele din graviditet.

Overvej også at købe et par sove-bh’er. Dine bryster vil være ømme og tunge gennem hele graviditeten, og det kan være mere behageligt at sove med en bh end at sove uden. Mange graviditets-søvn-bh’er giver let støtte i stilarter, der er nemme at læne sig tilbage i, såsom wraps. De er ofte designet til, at du også nemt kan amme i nattetimerne.

Du kan også begynde at bruge amme-bh’er under din graviditet, hvis du vælger det. Mange af disse er både funktionelle og attraktive og har frontspænder og skrue-down-skåle i hurtigttørrende, åndbare stoffer.

Ved køb af bh’er under graviditet:

• vælg bløde, naturlige stoffer, såsom bomuld
• kig efter bh’er, der har et tætsiddende, støttende bånd under barmen og brede skulderstropper
• undgå bøjler, hvilket kan være ubehageligt for dine følsomme bryster

Hvis du har utætte bryster, så kig efter bh-stile, der nemt kan rumme ammeindlæg og samtidig giver rigelig dækning.

Det er ikke usædvanligt at få strækmærker på siderne eller forsiden af ​​dine bryster under graviditeten. For at undgå dette, plus hold din hud så smidig som muligt, gnid på en god fugtighedscreme eller olie mindst en gang om dagen og inden sengetid. Ingen strækmærkecreme er et gennemprøvet mirakel, men at holde huden fugtet kan hjælpe med at reducere strækmærker og eliminere tørhed og kløe.

Graviditet skaber dramatiske ændringer i dine bryster. Efter fødslen vil dine bryster forblive store, da de fortsætter med at producere modermælk. Du kan opleve oversvømmelse, hvis dine bryster bliver for fulde eller producerer mere mælk, end du er i stand til at udtømme. Amning eller pumpning vil ofte hjælpe med at reducere oversvømmelse.

Nogle kvinders bryster “klikker tilbage” til deres oprindelige størrelse og form, når de holder op med at producere modermælk. Andre forbliver større eller mister noget af deres elasticitet. Disse ændringer kan til dels bestemmes af mange faktorer, herunder:

• hvor lang tid du ammer
• genetik
• vægtsvingninger under og efter graviditeten

Dine brystvorter går muligvis ikke tilbage til deres oprindelige størrelse og form. De vil med tiden blive lysere i farven, når du holder op med at amme.

De hormonelle ændringer i graviditeten hjælper med at gøre dine bryster klar til amning. Dine bryster vil blive tungere og tættere i løbet af denne tid. Dine brystvorter bliver også mørkere.

De ændringer, dine bryster gennemgår, forudsiger ikke, hvilken type mælkeproduktion du vil have. Nogle kvinders bryster går tilbage til deres oprindelige størrelse og form efter graviditet. Andre forbliver ændrede og forbliver større eller mere slappe.