Iblødsætnings- og smøreteknikken går ud på at påføre en fugtighedscreme umiddelbart efter badning. Sundhedspersonale er generelt enige om, at metoden kan hjælpe med at håndtere eksemsymptomer og holde opblussen under kontrol.
Eksem, også kendt som atopisk dermatitis, er en tilstand, der kan forårsage tør, kløende hud og udslæt. Så mange som 16,5 millioner voksne og 9,6 millioner børn har atopisk dermatitis. Forskere er ikke helt sikre på, hvad der forårsager det, men mener, at et overaktivt immunsystem kan være en del af skylden.
En almindelig teknik til håndtering af eksemsymptomer er metoden “opblødning og smøring” til daglig badning, efterfulgt af påføring af en fugtighedscreme eller receptpligtig steroidcreme. Eksperter har anbefalet iblødsætning og smøring i årevis, men der er en vis debat om, hvor meget metoden faktisk hjælper.
Forskning viser, at badning kan hjælpe eller forværre din tilstand, afhængigt af hvordan du behandler din hud under og efter badet. Her er hvad du skal vide om iblødsætning og smøring.
Hvad er standard iblødsætnings- og smøreteknikken for eksem?
“Soak and smear” er navnet på en almindelig behandling for eksemudsat hud. Det betyder iblødsætning eller badning i varmt vand og derefter påføring af fugtighedscreme, salve eller medicinsk creme. Forskere siger, at man skal smøre inden for 3 minutter efter et bad.
Der har været debat om, hvorvidt kortikosteroidcreme virker bedre, når den påføres tør eller våd hud efter et varmt bad.
En lille undersøgelse fra 2016 med børn med eksem fandt ingen forskel, når de blev påført på tør eller fugtig hud, men undersøgelsesprøven var lille, og børnene havde mildt eksem.
De fleste hudpleje- og sundhedsorganisationer
Virker iblødsætning og udtværing for at hjælpe på eksem?
Mange sundhedsorganisationer støtter brugen af varme bade og passende lotioner for hudens sundhed. Tilhængere siger, at det hjælper med at forhindre din hud i at tørre ud, hvilket forværrer symptomerne på eksem.
National Eczema Association (NEA) anbefaler også en lignende metode kaldet “opblødning og forsegl.” Denne teknik involverer påføring af en våd wrap omkring det berørte område efter udtværing.
NEA anbefaler også fugtighedscreme med højt olieindhold og timing af dit bad eller brusebad til natten. At bade og påføre lotion inden sengetid hjælper din hud med at holde på fugten i længere tid.
På trods af en konsensus om, at det er bedst at fugte lige efter du har badet, giver sundhedspersonale nogle gange forskellige råd om, hvor længe du skal bade og hvor ofte.
Er der nogen risiko for iblødsætning og udstrygning for eksem?
Hvordan du bader eller bruser, kan enten forværre eller hjælpe dine symptomer.
Hvis vandet er for varmt, eller du bløder for længe og ikke påfører fugtighedscreme, kan din hud tørre ud og kan få eksem-opblussen. At vaske din hud i varmt vand for ofte kan forstyrre hudbarrieren, ifølge en
Eksperter anbefaler, at du sigter efter en lunken badetemperatur. Andre organisationer anbefaler også korte, køligere bade frem for lange, varme bade.
At bade en eller to gange om dagen kan være mere nyttigt end mindre hyppige bade og brusere. En lille undersøgelse fra 2021 af børn med eksem viste, at badning to gange dagligt og fugtgivende med tyk creme eller salve lige efter var mere nyttigt end mindre hyppig badning.
Eksem badetip
Her er nogle ting, du skal huske på, når du bader med eksem:
- Brug blide hudrensemidler og ikke almindelig sæbe.
- Brug dem kun på dine hænder, fødder, ansigt, armhuler og kønsorganer eller til at fjerne snavs.
- Skrub ikke eller overtørre din hud.
- Brug en fugtighedscreme lige efter du er kommet ud af badekarret eller bruseren.
- Se efter ridser og brud i huden, som dukker op, når du ridser et kløende udslæt.
- Pas på rødme, hævelse eller varme, der kan indikere infektion.
Ofte stillede spørgsmål
Her er nogle svar på spørgsmål, som mange mennesker har om behandling af deres eksem.
Skal man lade eksem tørre ud?
Mennesker med eksem har normalt tør hud, fordi deres hudbarriere allerede er beskadiget. Når barrieren er beskadiget, er det svært at bevare den fugt, der holder huden sund. Det er vigtigt at holde din hud fugtet for at undgå at forværre eller udløse en opblussen.
NEA anbefaler fugtighedscreme uden duftstoffer og foreslår dem med følgende ingredienser:
- havre eller sheasmør
- aloe
- glycerin
- hyaluronsyre
- petrolatum
- vitamin E
- fugtighedsbevarende midler
Hvor lang tid tager det for triamcinolon at virke på eksem?
Triamcinolone er et almindeligt steroid læger ordinerer til behandling af atopisk dermatitis og andre tilstande. EN
Er “iblødgør og smør” det samme som “iblødgør og forsegl”?
Iblødsætning og forsegling er en lignende teknik til iblødsætning og smøring. Iblødsætning og forsegling involverer et ekstra trin med at påføre en våd indpakning på de berørte områder efter udtværing af lotion. Ifølge NEA anbefaler mange sundhedspersonale iblødsætning og forsegling.
De fleste forskere og sundhedsorganisationer anbefaler “iblødgør og smør” eller “iblødgør og forsegl”-metoden til behandling af eksemudsat hud. Det betyder at tage korte, lunkne bade en eller to gange dagligt og påføre rigeligt fugtighedscreme, salve eller aktuel medicin lige bagefter.
Iblødsætnings- og smøremetoden vil ikke skade din tilstand, men at tage brusebade eller bade, der er for varme og for lange – og ikke fugtgivende bagefter – kan udtørre din hud og kan gøre en opblussen mere sandsynlig.
Discussion about this post