Cyclothymia og angst er almindelige som komorbide tilstande og gennem det, der er kendt som “angstelig nød.”
Angst er en følelse af frygt og forventning. Det kan være en del af frygt eller spænding, men det er en naturlig følelse, som næsten alle oplever gennem livet. Selvom angst ofte ses negativt, er det en vigtig del af din krops overlevelsesproces.
Kortvarig angst er kroppens måde at gøre dig klar til forventet stress. Din puls øges. Dit åndedræt stiger. Du bemærker måske, at du er på vagt og klar til at reagere så hurtigt som muligt.
Angst, der hænger ved, er dog ikke så gavnligt. Kronisk angst kan holde kroppen i en tilstand af parathed, og alle de fysiologiske ændringer fra angst begynder at slide på dig fysisk og mentalt.
Når det bliver svækkende, kan det opfylde kriterierne for en angstlidelse.
At leve med visse psykiske lidelser kan gøre dig mere tilbøjelig til at opleve vedvarende angst. Cyclothymia og angst er for eksempel forbundet gennem både komorbiditet og symptomologi.
Hvad er cyclothymia?
Cyclothymia, også kendt som cyklotymisk lidelse, er en stemningslidelse, der er opført i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. udgave, tekstrevision (DSM-5-TR) som en bipolar-relateret tilstand.
Ligesom bipolære I- og II-lidelser har cyclothymia ukontrollable perioder med forhøjet og lavt humør. Det, der adskiller cyklotymi fra andre bipolære lidelser, er sværhedsgraden af stemningsepisoderne.
Ved cyklotymi når perioder med forhøjet humør aldrig niveauet af hypomani. Tilsvarende opfylder lave perioder med humør i cyklotymi aldrig de diagnostiske kriterier for en alvorlig depressiv episode.
En diagnose af cyklotymi stilles først, efter at humørsymptomer har været til stede i 2 år eller længere uden en fuld hypomanisk eller alvorlig depressiv episode. Så snart en alvorlig depressiv eller hypoman episode opstår, skifter diagnosen cyklotymi til diagnosen bipolar I- eller II-lidelse.
Er angst et symptom på cyklotymi?
Angst er en almindelig oplevelse ved cyklotymi. Det er så almindeligt, at DSM-5-TR erkender behovet for en diagnostisk modifikator, et specificitetsmærke, der ledsager en generel diagnose.
Modifikatorer angiver yderligere funktioner, der er fremherskende i en tilstand, der ikke er en del af de centrale diagnostiske kriterier. De giver lægerne indsigt i de bedste plejestrategier for individuelle mennesker.
Cyclothymias modifikator for angst er “med ængstelig nød.”
Angstlig nød defineres i DSM-5-TR som to eller flere af følgende symptomer forekommer størstedelen af tiden under din sidste humørepisode:
- bekymring, der forhindrer koncentrationen
- overdreven rastløshed
- føler sig anspændt eller spændt
- frygter noget forfærdeligt vil ske
- føler, at du kan miste kontrollen over dig selv
Angst angst kan være mild, moderat eller svær, afhængigt af hvor mange af disse symptomer du oplever på samme tid.
Hvis angsten vedvarer uden for episoder med cyklotymi-stemning, kan det repræsentere en angstlidelse.
Cyclothymia symptomer
Cyclothymia omfatter symptomer på depressive og hypomane episoder, men disse symptomer opfylder ikke kriterierne for hverken svær depression eller hypomani. Derudover skal symptomerne vedvare i mindst 2 år og være til stede i mindst halvdelen af denne tid, med højst 2 på hinanden følgende måneder symptomfri.
Symptomer på en depressiv episode kan omfatte:
- lav energi
- føler sig trist, håbløs eller tom
- føler sig bekymret eller angst
- uberettigede skyldfølelser
- dårlig koncentration
- søvnforstyrrelser
- manglende interesse for aktiviteter eller daglige rutiner
- selvmordstanker
- appetitændringer
- ubeslutsomhed og glemsomhed
Hjælp er derude
Hvis du eller en du kender er i krise og overvejer selvmord eller selvskade, så søg venligst støtte:
- Ring til 988 Suicide and Crisis Lifeline på 988.
- Send en SMS til HJEM til krisen på 741741.
- Ikke i USA? Find en hjælpelinje i dit land med Befrienders Worldwide.
- Ring til 911 eller dit lokale alarmnummer, hvis du føler dig sikker til at gøre det.
Hvis du ringer på vegne af en anden, skal du blive hos dem, indtil der kommer hjælp. Du må fjerne våben eller stoffer, der kan forårsage skade, hvis du kan gøre det sikkert.
Hvis du ikke er i samme husstand, så bliv ved telefonen med dem, indtil der kommer hjælp.
Symptomer på en hypoman episode kan omfatte:
- en forhøjet følelse af spænding, lykke eller svimmelhed
- overdreven energi
- rastløshed
- nedsat søvnbehov
- hurtig snak
- race tanker
- impulsivitet
- distraherbarhed
- øget selvværd
- irritabilitet
Mens disse også er de mulige symptomer på stemningsepisoder i bipolar I og II lidelser, er symptomerne i cyclothymia mildere.
Kan du have cyklotymi og angst?
Du kan leve med cyklotymi og også leve med en separat angstlidelse.
Mens forekomsten af angstlidelser i cyklotymi specifikt er understuderet, er angstlidelser en almindelig komorbiditet ved bipolære lidelser.
EN
- generaliseret angstlidelse (GAD)
- obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD)
- posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
- fobier
Tallene ser ens ud, når man kun ser på cyclothymia. Det anslås, at så mange som 20-50% af mennesker, der lever med depressive lidelser og angstlidelser, også lever med cyclothymia.
Hvad er den mest sandsynlige komorbiditet med cyclothymia?
Dommen er stadig ude om, hvilken tilstand der er størst sandsynlighed for at opstå sammen med cyklotymi.
Det er en lidelse, der ofte grupperes sammen med andre bipolære lidelser i forskning, hvilket begrænser puljen af specifikke tilgængelige data.
DSM-5-TR indikerer stofrelaterede lidelser, og søvnforstyrrelser er tilstande, der typisk ses sammen med cyklotymi, men flere andre lidelser er kommet i forgrunden gennem avanceret forskning.
I en
- angstlidelser
- impulskontrolforstyrrelser
- misbrugsforstyrrelser
- personlighedsforstyrrelser
Den samme anmeldelse bemærkede, at folk, der lever med cyclothymia, ofte indikerede, at symptomer på angst og depression er mere generende for dem end nogen følelsesmæssig ustabilitet eller hypomani-symptomer.
Hvordan behandler man cyclothymia?
Cyclothymia behandles på samme måde som bipolar I og II lidelser. Det kræver normalt en behandlingsplan, der involverer medicin, psykoterapi og funktionelle støttenetværk.
Din læge kan ordinere:
-
humørstabilisatorer som lithium
- krampestillende midler
- angstdæmpende medicin
- antipsykotika
Ligesom ved andre bipolare lidelser er brugen af antidepressiv medicin
Da medicin hjælper med at tage kanten af forringende symptomer, kan psykoterapi som kognitiv adfærdsterapi (CBT) hjælpe dig med at håndtere stress, udvikle mestringsmekanismer og genkende – og derefter ændre – uhjælpsomme tanker og adfærd.
Fordi cyklotymi kan gøre hverdagsaktiviteter som arbejde og skole udfordrende, kan funktionelle støtteprogrammer, såsom samfundstjenester og fortalervirksomhed, hjælpe med at forbedre din generelle livskvalitet.
Bundlinie
Cyclothymia er en mental sundhed lidelse, der har perioder med høj og lav humør ustabilitet. Selvom det ligner bipolære I- og II-lidelser, er cyclothymias humørepisoder mindre alvorlige.
Angst er en almindelig oplevelse, når man lever med cyklotymi. Det kan være en del af dine vedvarende symptomer, eller det kan være en særskilt lidelse.
Hvis du lever med cyklotymi, kan medicin, psykoterapi og funktionelle støtteprogrammer hjælpe dig med at genvinde din livskvalitet.
Discussion about this post