Heldigvis viser programmer som “Seksualundervisning” og “The L Word: Generation Q” skildringer af handicappede og bevægelsesbegrænsede fornøjelsessøgende, der er intime.
Men desværre er den slags afbildninger sjældne.
Som seksualunderviser Andrew Gurza, chief handicap officer og medstifter af Bump’n, en virksomhed, der skaber sexlegetøj af handicappede til handicappede, siger: “Det er meget sjældent, at publikationer tænker på mennesker med kroniske smerter og begrænset mobilitet, når deaktiveret ved afrunding af kønsstillinger.”
Det er netop derfor, vi sammensætter denne guide. Læs videre for 12 sexstillinger for personer med begrænset mobilitet.
Bedste positioner til onani
Der er ingen forkert måde til selvfornøjelse! Men hvis du har brug for et lille kreativt stød, kan du prøve en af disse stillinger.
Hvis du har en omsorgsperson eller andet hjælpemiddel og har evnen til at onanere, men ikke evnen til at rydde op efter at have lavet noget rod, anbefaler Gurza at være ærlig.
“Bare være nærværende omkring det faktum, at du bare har lyst til dig selv, forløst og har brug for hjælp til at rydde op,” siger han.
Bump’n humping
Til denne sexstilling skal du tjekke det seneste sexlegetøj lavet specielt til personer med begrænset mobilitet: Bump’n.
Bump’n er kærlighedsbarnet til en foam roller og kropspude, og er designet til at give mennesker med begrænset hånd- og hoftemobilitet muligheden for at bruge sexlegetøj designet til fingernem fingre (såsom tryllestave, kugler og slagere).
“Den nederste halvdel af legetøjet har pløkker, der kan holde sexlegetøj,” forklarer Gurza. “Så du kan lægge legetøjet ind i Bump’n og derefter bringe dig selv i en position, hvor du kan nyde dig selv.”
Og hvis du ikke har en vibrator, du vil bruge, kan du gnide dig direkte mod Bump’n’en.
Sjov med forsiden nedad
Hvis du har begrænset håndmobilitet, eller din gigt eller karpaltunnel virker, så er denne noget for dig. Hvorfor? Fordi det er en solo-sex-stilling, der *ikke* kræver brug af dine hænder.
Her vil du vende op på din mave med en tøjdyr, pude eller rulle-t-shirt placeret mellem dine ben. Brug nu dine hofter til at skabe et rytmisk tryk mod dine kønsorganer.
For at inkorporere vibration i denne position skal du vælge en håndfladeformet vibrator, da formen er optimal til slibning.
Frisk vandhanespil
Badet er en fast del af mange egenomsorgspraksis. Nå, det hører også hjemme i de fleste selvfornøjelsespraksis.
For at prøve det skal du blot indstille temperaturen til noget, du kan klare. Læn dig derefter tilbage i karret og brug dit vandhane eller aftagelige brusehoved til at bringe dig selv glæde ved at placere dine kønsorganer mod vandfaldet.
En anden mulighed er at investere i et handicapvenligt plastiklegetøj, der er specielt designet til at kanalisere vand lige fra vandhanen til dit skridt.
Bare husk på, at brusere og bade kan være glatte. Derfor foreslår sexolog Jess O’Reilly, PhD, vært for @SexWithDrJess Podcast, at installere en gribestang.
“Du vil føle dig mere sikker, mens du spiller,” siger hun.
Bedste stillinger til håndsex af enhver art
En kategori af seksuelle handlinger, der involverer enhver form for hånd-, finger- eller knytnævespil, håndsex er hands-down (ha!) en af de mest undervurderede former for partnerleg.
Og efter at du har prøvet en af sex-stillingerne nedenfor, tror vi, at du vil være enig.
Sit & strøg
Præcis som navnet antyder, kræver denne position, at modtageren indtager en siddende position på en bænk, sofa, stol, seng eller i deres motoriserede eller kørestol.
Giveren skal knæle på jorden, så modtagerens kønsdele er i øjenhøjde. (Hvis dette ikke er behageligt for giveren, er en anden mulighed at sidde ved siden af dem på samme eller et andet sæde).
Dernæst kan giveren stryge over eller under modtagerens bukser, afhængigt af præference.
Hvis giveren har håndbevægelsesbegrænsninger, kan en automatisk stroker eller fingervibrator fungere godt her.
Boinker med mave nede
Belly-down bum boinker er en anal fingerposition, der kræver, at modtageren ligger med forsiden nedad på en madras eller en anden blød overflade.
Afhængigt af deres eget mobilitetsbehov kan giveren enten ligge ved siden af dem eller placere deres stol, så partnerens bagdel er inden for en armslængde.
Giveren bør smøre lidt glidecreme på deres finger såvel som på deres honninghul. Derefter kan de eksperimentere med at cirkulere indgangen til hullet med deres finger eller håndflade eller trykke ind i hullet med en finger eller flere fingre.
Hvis giveren ville være mere tryg ved at bruge et legetøj, skal du bare sørge for, at det er et legetøj med en udspændt base.
Håndpuder
Uanset dine specifikke mobilitetsbehov, kan det føles rigtig godt at presse din penis, vulva eller perineum mod din persons håndflade, hånd eller knytnæve.
Få din partner til at placere hånden mellem dine ben. Skub derefter enten op eller ned i den, afhængigt af om du er mave-op eller ej.
Hvis modtageren kan lide anal eller vaginal penetration, kan du pifte denne position op med en håndsele, som kan forvandle din hånd til en strap-on dildo.
Bedste positioner til oralsex
Gode nyheder: Uanset om du er på udkig efter dyb hals, slikke til dit hjertes lyst eller elske med din partners bums, er der en oralsexposition, der vil imødekomme din mobilitet.
Facesitting
Ingen positionsliste for oralsex ville være komplet uden denne klassiske mulighed.
Til denne stilling anbefaler Gurza, at den mindre mobile partner ligger på ryggen i det, de kalder “den døde skildpaddeposition.”
“Når du er på ryggen og har det godt, kan din partner skræve over dit ansigt, så du sutter deres pik eller spiser dem ud,” siger de
“Hvis du er partneren med begrænset mobilitet, er det vigtigt, at din partner har gode kommunikationsevner, fordi de bliver nødt til at udføre meget af det fysiske arbejde, der kræves for at komme i position.”
Har du hørt om en positioneringsstol? Designet til at blive placeret over en partners hofter eller mund, kan en positioneringsstol hjælpe med at holde partneren op på toppen. Disse kan være et godt supplement til sex for folk med knæ-, ryg- og hofteproblemer.
69
Det er absolut muligt at nyde 69ing, hvis man sidder i en stol eller har andre mobilitetsting at arbejde med, siger Gurza.
Hans forslag: Lad den mindre mobile partner lægge sig på ryggen, og lad den mere mobile partner skræve over deres kysser.
Hvis en af partnernes nakkemobilitet ikke giver dem mulighed for komfortabelt at tage til Swirl City, kan du stadig vælge at komme i denne position, så du kan lugte og se hver eneste intime tomme af dit buh.
Du kan også opfordre dem til at bære en indsættelig vibrator, som en kantplug. Håndfri fornøjelse for sejren!
Sidelæns 69
Sideways 69 giver dig også mulighed for samtidig at elske med hinanden med munden. Men det kræver ikke helt samme grad af styrke og bevægelighed for en af partnerne, som almindelig 69 gør.
For at prøve det, lad begge personer ligge på siden i ske-position, men så deres hoveder er i modsatte retninger.
Herfra kan I bruge munden til at glæde hinanden. Hvis en eller begge af jer synes, at det at give *og* modtage på samme tid ikke er en stemning (fair!), kan et oralsex-simulatorlegetøj være nyttigt.
Bedste positioner for penetrerende sex
Måske nyder du at føle dig mæt. Måske nyder du at støde. Måske kan du simpelthen lide intimiteten ved at være inde i nogen eller have en anden inde i dig.
Uanset hvad, hvis du kan lide penetrerende spil, vil du gerne beholde disse positioner øverst i sindet.
Sex swing tilfredshed
Sov ikke på sexgynger og slynger, foreslår Yael R. Rosenstock Gonzalez, grundlægger af Kaleidoscope Vibrations og forfatter til “An Introguide to a Sex Positive You: Lessons, Tales, and Tips.”
Disse enheder er designet til at hjælpe modtagerens krop i positioner, der er perfekte til modtagelse.
Så i modsætning til positioner som doggy style, der kræver, at modtageren fysisk holder sig selv oppe, gør positioner, der bruger disse værktøjer ikke.
Modificeret missionær
“Partneren med begrænset mobilitet skal sidde på kanten af en flad overflade som en seng eller et bord,” forklarer Katie Lasson, en klinisk sexolog hos den Los Angeles-baserede sexbutik Dimepiece.
Den penetrerende partner kan så placere sig mellem deres ben.
“Herfra kan partneren med begrænset mobilitet så enten hvile anklerne op på partnerens skuldre eller på en stol bag partneren,” siger Lasson.
Løft og læg
Jep, endnu et twist på missionær har fået en plads på listen. Og med god grund!
“Missionære variationer giver dig alle mulighed for at få øjenkontakt med og kysse din partner,” siger klinisk sexolog Diana Nadim med Vibrator Guru. “Det frigør også dine hænder til at røre ved, gnide og holde på en vibrator, og det kræver ikke megen hoftefleksibilitet.”
Hendes forslag: Få modtageren til at støtte bækkenet med en behagelig pude. “Hvis du hæver dine balder, ændres penetrationsvinklen, så din partner kan trænge dybere ind under vaginal sex,” siger hun.
Det gør også anus mere tilgængelig.
Generelle sex tips og tricks
De seksuelle præferencer hos personer med begrænset mobilitet er lige så forskellige som præferencerne hos dem, der er arbejdsdygtige.
Så dine fornøjelsespræferencer, fysiske og følelsesmæssige behov og seksuelle partner(e) bør diktere præcis, hvordan din sexede tid ser ud.
Alligevel er der nogle generelle tips, du måske bør huske på.
Tillad dig selv at udvide definitionen af sex
“Den måde, vi er blevet lært at begrebsliggøre sex på, er super begrænsende,” siger Gurza. “Det begrænser vores fornøjelse og sjov, og vores evne til at forbinde med hinanden på en intim og sensuel måde.”
I stedet anbefaler de, at du tænker på alle de handlinger, der føles mere forbundet med dig selv eller din(e) partner(e), og tillader disse ting også at kvalificere som sex.
Det betyder, at sex kan være alt fra et brusebad til langsom dans til oral leg.
Brug glidecreme
Hot tage: Lube er det mest underudnyttede seksuelle værktøj til mennesker på tværs af evne- og mobilitetsspektret.
“Det er vigtigt for alle kroppe,” siger O’Reilly. Designet til at øge mængden af glide-og-glide til stede under hud-mod-hud, genital-til-genital, og genital-to-legetøj, glidecreme hjælper med at erstatte ubehagelig friktion med behagelig fornemmelse.
Så hvis du planlægger at have sex, der involverer hud eller kønsorganer, siger hun, at du vil have glidecreme ved hånden.
Hvis du bruger et mobilitetshjælpemiddel, så brug det til din fordel
Hvis du har en kørestol, stok, rollator eller anden mobilitetshjælp, anbefaler Gurza, at du finder en måde at ~erotisere~ det under sex.
“Hvis du for eksempel bruger en kørestol, kan du behandle den, som du ville gøre med enhver anden form for sexmøbler,” siger de. Din partner kunne gribe fat i armlænene, mens han knælede foran dig for at trække dig tættere på, tilføjer han.
Og i tilfælde af at din stol læner sig tilbage, kan du bruge det til at sætte din krop i den mest behagelige stilling til leg.
Vig ikke tilbage fra sexmøbler og positioneringshjælpemidler
Har du ikke et mobilitetshjælpemiddel, du kan genbruge som et positioneringshjælpemiddel? Overvej at investere i en egentlig positioneringshjælp, såsom en sexpude, sexstol eller sexgynge.
“Sex gynger og bænke kan lette presset og give dig mulighed for at prøve nye stillinger og vinkler uden presset ved at holde dig selv op på en seng,” forklarer Jess. “Kilepuder kan tilbyde støtte under dine knæ, hofter, nakke eller andre kropsdele.”
Denne guide om sexmøbler kan hjælpe dig med at finde ud af præcis, hvad du bør investere i.
Hold samtykke øverst i sindet
Hurtigt samtykke PSA: Hvis du sover med en person, der har et mobilitetshjælpemiddel, skal du spørge om tilladelse, før du rører ved det!
Nogle eksempler på, hvad du kan sige:
- “Baby, kan jeg hjælpe dig med at læne din stol tilbage?”
- “Må jeg skræve dig på din stol?”
- “Må jeg lægge din stok til siden?”
Bundlinjen
Sex er for alle mennesker, der er interesserede i at have det – også dem, der har begrænset mobilitet.
“Det vigtigste er din komfort,” siger Jess. “Så uanset om du har solosex, oral eller penetrerende sex, så find en stilling, der føles behagelig for dig og din(e) partner(e).”
Og vær åben for at justere og flytte rundt, hvis du bliver øm, træt eller oplever ubehag, siger hun. Den bedste sex er trods alt sex, der er flydende, nydelsesdrevet og uhæmmet af sociale scripts om, hvad sex “burde” være.
Gabrielle Kassel er en New York-baseret sex- og wellnessskribent og CrossFit Level 1-træner. Hun er blevet et morgenmenneske, har testet over 200 vibratorer og spist, drukket og børstet med kul – alt sammen i journalistikkens navn. I sin fritid kan hun blive fundet ved at læse selvhjælpsbøger og romantiske romaner, bænkpres eller poledance. Følg hende på Instagram.
Discussion about this post