Hvor svært er det at blive gravid?

Selvom det ville være rart, hvis dem, der gerne ville blive gravide, gjorde det, og dem, der ikke gjorde, ikke gjorde det, så fungerer det ikke altid sådan.

Nogle gange er virkeligheden, at jo mere du vil have din egen baby, jo mere ser du negative graviditetstestresultater og andre kvinder med maveknopper.

Uanset om du føler dig jaloux eller taknemmelig for, at det ikke er dig endnu, kan familieplanlægning være en følelsesladet proces.

Hvis du overvejer at blive gravid (eller forsøger at undgå at få det til at ske!), har vi statistikker, tips og meget mere til at hjælpe din vision til at blive til virkelighed.

Hvor svært er det at blive gravid?

Alles rejse gennem graviditeten vil se lidt anderledes ud. En række faktorer kan påvirke, om du er i stand til at blive gravid, og hvor nemt det sker for dig.

Generelt er dine chancer for undfangelse:

75 procent efter 6 måneders forsøg
90 procent efter 1 års forsøg
95 procent efter 2 års forsøg

Men de tal fortæller ikke en komplet historie. Mange faktorer påvirker dine unikke chancer for undfangelse, herunder alder, helbred og eventuelle tilstande, du eller din partner måtte have.

Sandheden er, at selvom det ser ud til, at alt burde være klar til succes, er der altid en smule chance involveret!

Vi ved, at sex kan resultere i graviditet, men folk bruger ofte mindre tid på at tænke på alle de trin, der skal ske fra samleje gennem graviditet til fødsel:

Samleje eller insemination skal tidsindstilles med ægløsning.
Ægget skal befrugtes af en sædcelle, og begge skal være i god genetisk tilstand.
Det befrugtede æg eller embryoet skal implanteres korrekt på en sådan måde, at en baby kan vokse til den passende størrelse og vægt.
Alt skal fortsætte med at udvikle sig, efterhånden som fosteret udvikler sig inde i moderen i 38 til 41 uger.
Der skal være en sund levering.

Får dette det til at virke næsten umuligt at få en sund baby? Nå, du kan være lettet over at vide, at i 2018, næsten 3,8 millioner babyer blev født i USA.

Så hvilke andre faktorer er kendt for at påvirke dine chancer for at blive gravid og have en sund graviditet?

Alder

Når en kvinde er begyndt at have ægløsning (typisk i løbet af teenageårene), og hendes menstruationscyklus begynder at følge et forudsigeligt mønster, er chancerne for at blive gravid ret høje.

Kvinder i begyndelsen af 20’erne til begyndelsen af 30’erne har en ud af fire chancer for at blive gravide hver måned. Sandsynligheden for at blive gravid falder dog, efterhånden som kvinder fortsætter med at blive over 30 år.

Faktisk har kvinder kun 1 ud af 10 chance for at blive gravide hver måned, når de er 40. Når en kvinde er 45, er hendes sandsynlighed for at blive gravid uden medicinsk intervention højst usandsynlig.

Hvad med den anden halvdel af graviditetsligningen? Nå, en mands fertilitet vil også falde med alderen, men faldet er ikke så forudsigeligt som hos kvinder.

Sperm sundhed

Mænd kan producere sæd gennem hele deres liv, men til sidst vil kvaliteten begynde at forringes.

Sædkvaliteten er generelt ikke et problem for de fleste mænd, før de er i 60’erne, og selv da er der masser af beviser på, at mænd i 60’erne og 70’erne er far til børn med yngre partnere.

Sperm forringes ikke på samme måde som æg, så mange mænd oplever måske ikke meget forandring.

Nogle af de største bekymringer omkring ældre mænd, der bliver far til børn, er en øget sandsynlighed for genetiske defekter i sæden. Ældre mænd kan også opleve problemer med libido eller ejakulation, selvom dette også kan ske for yngre mænd.

Uanset hans alder, hvis en mand har problemer med sin libido eller ejakulerer, bør han konsultere sin læge for lægeråd og anbefalinger.

Generelt helbred

Hvis du håber på at blive gravid, kan det at have en regelmæssig menstruation og opretholde et godt helbred gøre processen meget lettere. Hvis du ikke har en regelmæssig månedlig menstruation, bør du se din OB-GYN.

At spise opmærksomt, motionere og opretholde en sund livsstil kan hjælpe med at få din krop i den rigtige justering.

Derudover kan regelmæssig motion og sund kost som forberedelse til graviditet og gennem hele graviditeten føre til bedre fødselsresultater.

Forhold, der påvirker fertiliteten

Visse sundhedsmæssige forhold kan spille en stor rolle i fertiliteten.

For eksempel, 70 til 80 procent af kvinder med polycystisk ovariesyndrom (PCOS) har fertilitetsproblemer. De er også dobbelt så tilbøjelige til at føde for tidligt og har en større risiko for abort, forhøjet blodtryk og svangerskabsdiabetes.

På samme måde kæmper omkring en tredjedel til halvdelen af kvinder med endometriose for at blive gravide.

Og det er ikke de eneste forhold, der påvirker fertiliteten. Andre almindelige udfordringer omfatter:

blokerede æggeledere
hypothyroidisme, hyperthyroidisme eller andre endokrine tilstande
livmoderfibromer
lavt sædtal

Selvom det kan kræve at slå større odds, hvis du håber at blive gravid med visse medicinske tilstande, er det ikke umuligt. Du bør tale med din læge om en handlingsplan for at forbedre dine chancer for at blive gravid og føde sikkert.

Brug af prævention

Selvfølgelig har du hørt den eneste helt effektive måde at sikre, at du ikke bliver gravid, er at undgå at have penetrerende vaginal sex med en partner med en penis.

Men hvis du prøver ikke at blive gravid, er der en række præventionsforanstaltninger, du kan tage med varierende effektivitet og varighed. Det er vigtigt at følge anvisningerne for den form for prævention, du vælger, hvis du ønsker, at den skal være så effektiv som muligt.

Hvis du er klar til at tage en pause fra prævention, fordi du gerne vil have en baby, vil din chance for at blive gravid med det samme variere baseret på den type prævention, du var på.

Nogle metoder, såsom pull-out-metoden eller rytmemetoden, vil efterlade dig med en normal sandsynlighed for graviditet umiddelbart efter, du holder op med at bruge den. Hormonelle muligheder som p-piller kan tage tid at forlade dit system.

Andre metoder, såsom en vasektomi eller tubal retssager, kan have en langsigtet indvirkning på din evne til at blive gravid, som aldrig er fuldt reversibel. Hvis dette er tilfældet for dig, skal du kontakte din læge for at diskutere dine muligheder, som kan omfatte assisterede reproduktionsteknologier som in vitro fertilisering (IVF).

Hvad kan du gøre for at øge dine chancer?

Hvis du gerne vil blive gravid, er der mange ting, du kan gøre for at optimere dine chancer:

Spor dine menstruationscyklusser og ægløsningsvinduer. For de fleste mennesker er det første skridt til at blive gravid at have sex, når du har ægløsning. Det giver mening at have en forståelse af din menstruationscyklus og ægløsningsvinduer for at sikre, at du befrugter et æg. Disse oplysninger kan også være nyttige, hvis du forsøger at undgå at blive gravid uden at bruge fysiske former for prævention.
Brug ægløsningsstrimler. Selvom ægløsningsstrimler ikke kan garantere din graviditet, kan de hjælpe med at bestemme dine maksimale fertilitetsperioder. Hvis du beslutter dig for at bruge ægløsningsstrimler, vil du sandsynligvis gerne gøre dette i kombination med at spore din menstruationscyklus, så du ikke behøver at bruge så mange teststrimler.
Tilpas din kost. Tro det eller ej, blot at ændre din kost har været bundet til at øge dine chancer for at blive gravid. Selvom det måske ikke er sjovt at overveje at opgive nogle af dine yndlingsmad, kan glæden ved en baby måske bare gøre det værd.
Oprethold en sund vægt. Dette kan især være vigtigt, hvis du har at gøre med PCOS. EN 2015 undersøgelse fandt ud af, at vægttab hjalp dem med PCOS med at genoprette regelmæssig ægløsning, en vigtig del af undfangelsen.
Se en fertilitetsspecialist. Hvis du har forsøgt at blive gravid i mere end 6 måneder uden held og er i 20’erne til 30’erne, kan det være på tide at tale med din læge. Hvis du er over 40 og håber på at blive gravid, vil du sandsynligvis mødes med din læge for at diskutere din fertilitet, før du forsøger at blive gravid. Fertilitetsspecialister kan udføre en række forskellige tests for at afgøre, om der er nogen vejspærringer, der forhindrer dig i at blive gravid. De kan henvise dig til andre specialister, hvis det er nødvendigt.

Tag væk

Processen med at blive gravid er ofte en følelsesmæssig rejse. Det kan være svært at erfare, at din veninde er gravid, hvis du kæmper for at få din familie til at vokse. Ligeledes, hvis du finder dig selv gravid, mens du ikke havde forventet det, kan der være en rutsjebane af følelser, mens du behandler den livsændrende nyhed.

Der er så mange unikke variabler, der påvirker din chance for at blive gravid, at det er næsten umuligt at forudsige, hvornår testresultaterne vil komme tilbage positive (medmindre du har fået noget lægehjælp)!

Hvis du håber på at få en baby, skal du bare huske, at du med få ugers mellemrum har en chance til, og der er fagfolk og støttegrupper, der kan hjælpe.