Kokosolie er en fed olie, der er lavet af rå eller tørrede kokosnødder. Det ligner fast, hvidt smør ved stuetemperatur og smelter ved opvarmning.
Denne naturlige olie bruges traditionelt som mad, til madlavning og som hår- og skønhedsbehandling.
Der er masser af medicinsk forskning om de sundhedsmæssige fordele ved kokosolie for din krop, hud og hår. Nogle mennesker bruger kokosolie på deres hår og hovedbund, fordi de tror, at det hjælper håret med at vokse hurtigere. Vi vil undersøge, om dette faktisk er effektivt.
Kokosolie og hår
Der er endnu ikke forskning i, om kokosolie kan få dit hår til at vokse hurtigere. Kokosolie kan dog hjælpe med at forbedre hårets og hovedbundens sundhed. Dette kan få håret til at se ud som om det vokser hurtigere.
Bekæmper svampeinfektioner
Sundt hår begynder ved roden. At holde din hovedbund sund kan hjælpe dit hår med at vokse bedre.
En nylig laboratorieundersøgelse viste, at kokosolie hjalp med at slippe af med nogle typer svampeinfektioner.
Kokosolie kan hjælpe med at helbrede eller forhindre skæl og andre svampe i hovedbunden. Mere forskning er nødvendig for at vide, om kokosolie har de samme sundhedsmæssige fordele på huden og hovedbunden.
Lindrer irritation
Kokosolie er et naturligt mættet fedt. Det høje fedtindhold i det kan hjælpe med at berolige hovedbundens irritation, afskalning og kløe. Fedtet i kokosolie kan også hjælpe med at forsegle hårets fugt.
Behandler spaltede spidser
EN
Af denne grund kan du have brug for færre trim, når du bruger kokosolie på dit hår regelmæssigt. Dette kan få det til at virke som om dit hår vokser længere, hurtigere.
En anden gennemgang af brugen af kokosolie i Indien viste, at olien kan hjælpe med at reducere proteintab i hår. Dette forhindrer tørt, skørt eller knækket hår. Forskerne bemærker, at i Indien bruges kokosolie både som hårmaske før brusebad og som leave-in balsam efter brusebad.
Beskytter mod varmeskader
Brug af en lille mængde kokosolie i vådt hår før tørring eller brug af varmestyling kan beskytte håret mod vand- og varmeskader.
Hygrisk træthed opstår, når håret svulmer op af for meget vand. For meget hævelse kan beskadige håret eller få det til at knække. Dette kan gøre håret tørrere og svagere over tid.
Andre påståede fordele
Op til 30 procent af dine daglige kalorier bør komme fra sunde fedtstoffer. Du kan tilføje kokosolie til din kost og bruge den i din madlavning.
At spise kokosolie kan give dig sundere, hurtigere voksende hår. Du vil måske bemærke en forskel, især hvis du ikke får nok naturlige fedtstoffer og andre næringsstoffer i din kost.
Brug af kokosolie som hår- og hovedbundsmaske kan også hjælpe med at dræbe hårlus og luseæg.
Ulemper
Ligesom andre olier kan kokosolie få dit hår og hud til at føles fedtet. Det kan tilstoppe porerne i huden og hovedbunden. Dette kan føre til acne eller anden hudirritation.
Undgå at bruge for meget kokosolie på dit hår og hovedbund. Hvis du bruger den som en dybdeplejende hårmaske, skal du sørge for at vaske kokosolien grundigt ud.
Brug kun en lille mængde på dit hår som leave-in-behandling.
Brugsvejledning
Kokosolie kan bruges alene eller kombineret med andre ingredienser til en behandlingsmaske til hår og hovedbund. At gøre:
- Læg en lille mængde kokosolie i en skål.
- Varm kokosolien op i mikroovnen i cirka 30 sekunder.
- Tjek om kokosolien er blød, men ikke helt flydende.
- Tjek temperaturen på kokosolien. Det skal være varmt, men ikke varmt.
- Brug fingrene til forsigtigt at massere kokosolien ind i din hovedbund. Påfør det på dit hår fra rod til spidser.
- Sæt dit hår i en knold og dæk med et håndklæde.
- Lad virke i 30 minutter til et par timer.
- Vask forsigtigt kokosolien ud med din almindelige shampoo.
Du kan også tilføje andre sunde, naturlige ingredienser til din kokosolie-hårmaske, herunder:
- aloe vera gel
- et helt æg, eller æggehvide
- avocado
- arganolie
- olivenolie
Andre måder at hjælpe hår med at vokse
Hårtab og hårudtynding kan være forårsaget af lave niveauer af nogle vitaminer og mineraler. En undersøgelse fandt det
Andre næringsstoffer og mineraler, der kan spille en rolle i hårvækst, omfatter:
- vitamin A
- vitamin E
- vitamin D
- jern
Bundlinjen
Kokosolie kan have flere fordele for dit hår og hovedbund. Brug af den som hårmaske og leave-in-behandling kan hjælpe med at fugte og forsegle håret. Dette kan hjælpe med at forhindre en tør, flagende hovedbund og skæl samt spaltede spidser og hårbrud.
Af disse grunde kan kokosolie få dit hår til at se mere skinnende, stærkere og længere ud. Der er dog endnu ikke bevis for, at kokosolie kan få dit hår til at vokse hurtigere eller længere.
Discussion about this post