Du kan tabe hår på grund af faktorer som ernæringsmæssige mangler og stress. Hårtab kan også forekomme som en medicinbivirkning, eller hvis du har underliggende helbredstilstande, såsom lupus.
Oversigt
At finde hår i din børste er normalt: Vi fælder. Men hvis en person begynder at miste en usædvanlig mængde hår, kan det give anledning til bekymring.
At tabe hår har normalt ikke den store effekt på dit udseende eller varme, da dit hoved har meget mere at kompensere for det daglige tab. Men der kan være en mere væsentlig årsag til dit hårtab, når du begynder at se din hovedbund eller skaldede pletter.
Når du tænker på hårtab, tænker du måske på de genetiske faktorer, såsom skaldethed hos mænd. Hormoner, problemer med skjoldbruskkirtlen og andre sygdomme kan også forårsage hårtab.
Så hvad er disse forskellige årsager, og hvordan ved du, om de er skyld i din overdrevne udskillelse?
Hormonelle ændringer
Kvinder kan miste hår efter fødslen eller i overgangsalderen. Kvinder, der har hormonelle ubalancer, kan få hårtab.
Bortset fra genetisk mandlig skaldethed kan mænd tabe hår, da deres hormonelle sammensætning ændrer sig med alderen. Hårtab er forårsaget af dine folliklers reaktion på hormonet dihydrotestosteron (DHT).
Skjoldbruskkirtellidelser
Måske er en af de mest almindelige hormonrelaterede årsager til hårtab et skjoldbruskkirtelproblem. Både for meget skjoldbruskkirtelhormon (hyperthyroidisme) og for lidt (hypothyroidisme) kan føre til hårtab. Behandling af skjoldbruskkirtellidelsen kan ofte vende hårtabet.
Stress
Fysisk og psykisk stress kan forårsage hårtab. Kirurgi, høj feber og blodtab kan forårsage nok stress til at resultere i overdreven udskillelse. Fødsel kan resultere i hårtab i flere måneder efter fødslen.
Hvad angår psykisk stress, er sammenhængen mindre veldefineret. Men mange mennesker har rapporteret at miste hår i perioder med ekstrem mental stress eller angst. Og hårtab af andre årsager kan stadig være stressende.
Årsagerne til fysisk stress er ofte forbigående, og hårtabet aftager, efterhånden som kroppen heler.
Du kan bekæmpe mental stress med livsstilsændringer, såsom:
- daglig motion
- ordentlig ernæring
-
meditation og andre stresshåndteringsstrategier
- fjerne kendte stressfaktorer fra dit liv
VIDSTE DU?
American Academy of Dermatology (AAD) anslår, at vi fælder omkring 50 til 100 hår hver dag.
Medicin
Lægemidler kan komme med en lang liste af bivirkninger, herunder hårtab. Kemoterapi er den mest kendte årsag, men andre omfatter:
- thyreoideamedicin
- nogle orale præventionsmidler
- beta-blokkere
- krampestillende midler
- antidepressiva
- antikoagulantia
Disse medikamenter påvirker mennesker forskelligt og forårsager muligvis ikke hårtab hos alle.
Ernæringsmæssige mangler
Zink- og jernmangel er de mest almindelige ernæringsmæssige forbindelser til hårtab. Men nogle beviser indikerer, at lavt indtag af følgende vitaminer og næringsstoffer også kan være skylden:
- fedtstoffer
- vitamin D
- vitamin B-12
- vitamin C
- vitamin A
- kobber
- selen
- biotin
Lupus
Lupus er en autoimmun sygdom, der kan forårsage hårtab. Generelt er hårtabet pletvis og ledsaget af læsioner i hovedbunden.
Nogle lupus-medicin kan også føre til hårtab.
Andre medicinske tilstande
Mange andre medicinske tilstande kan føre til unormal skaldethed, herunder:
- Nyresvigt
- inflammatorisk tarmsygdom (IBD)
- lever sygdom
- diabetes
Hudsygdomme som psoriasis og dermatitis kan forekomme i hovedbunden og forstyrre hårvæksten. Infektioner såsom ringorm i hovedbunden og folliculitis kan også forårsage hårtab.
Søgen efter årsager og potentielle behandlinger af mennesker, der oplever hårtab, er forståelig. Forskning har bundet hårtab til lavere selvværd, problemer med kropsopfattelse og øget angst. Journal of the American Academy of Dermatology anbefaler, at man vurderer for angst og stress, når man diagnosticerer hårtab.
Mange af disse ikke-genetiske årsager til hårtab kan behandles med succes, og hårtabet kan afværges og endda vendes.
Takeawayen
Tal med din læge om dine bekymringer og de potentielle årsager til dit hårtab. De kan anbefale en behandling, der passer til dig.
Discussion about this post