Livmoderhalsslim ændres gennem menstruationscyklussen. At spore det kan hjælpe med at forudsige ægløsning.
Hvad er livmoderhalsslim?
Livmoderhalsslim er et væske- eller gellignende udflåd fra livmoderhalsen. Gennem hele menstruationscyklussen forårsager svingende hormonniveauer, at mængden og tykkelsen af livmoderhalsslim ændres. Hormoner stimulerer kirtler i livmoderhalsen til at producere slim.
Uanset om du forsøger at opnå eller undgå graviditet, kan sporing af livmoderhalsslim hjælpe med at forudsige ægløsning. Dette er kendt som fertilitetsbevidsthed eller cervikal overvågning.
Læs videre for at lære om livmoderhalsslim, og hvordan det ændrer sig gennem din menstruationscyklus.
Hvad kan forårsage ændringer i mit livmoderhalsslim?
En række faktorer kan få dit livmoderhalsslim til at ændre sig. Nogle af disse
- Din menstruationscyklus: Dit livmoderhalsslim kan ændre sig under hvert trin af din cyklus. Umiddelbart før og under ægløsning er slimet typisk klart, strækbart og glat. Efter ægløsningen aftager den og bliver mere klistret og klistret. Du kan også opleve et par dage uden slim.
- Graviditet: Umiddelbart efter undfangelsen kan dit slim blive tykt og gummiagtigt. Efterhånden som din graviditet skrider frem, kan mængden af slim stige og blive hvid eller gul. I slutningen af graviditeten kan slimet blive tykt og indeholde lyserøde striber. Dette kan være et tegn på, at veer er begyndt.
- Nogle præventionsmetoder: Hormonelle præventionsmetoder fortykker typisk livmoderhalsslim for at gøre det vanskeligt for sædceller at komme ind i livmoderen og befrugte et æg.
- Infektioner: Bakterie-, gær- og seksuelt overførte infektioner kan få dit slim til at ændre farve eller lugt.
- Andre faktorer: Visse medikamenter, feminine hygiejneprodukter, udskylning, amning, samleje eller under en bækkenundersøgelse, hvor der bruges smøring, kan også påvirke, hvordan dit livmoderhalsslim ser ud.
Stadier af cervikal slim
Mængden, farven og konsistensen af cervikal slim under hver menstruationscyklus er forskellig for alle. Her er nogle måder, hvorpå livmoderhalsslim kan ændre sig gennem din cyklus:
- Under din menstruation: Blod vil dække slimet, så du vil sandsynligvis ikke bemærke det.
- Efter din menstruation: Umiddelbart efter din menstruation kan du have tørre dage, hvor du måske ikke mærker nogen udflåd.
- Før ægløsning: Din krop producerer slim, før den frigiver et æg (ægløsning). Slimet kan være gult, hvidt eller uklart, og konsistensen kan være klistret eller elastisk.
-
Umiddelbart før ægløsning: Østrogen niveauer
stige lige før ægløsning. Din slim kan være mere klar, elastisk, vandig og glat. Det kan ligne æggehvider. - Under ægløsning: Det klare, strækbare slim forbliver under ægløsning, da dets tekstur og pH er beskyttende for sædceller. Hvis du forsøger at blive gravid, skal du have sex i løbet af 5 til 6 dage op til og med dagen for ægløsning.
- Efter ægløsning: Der vil være mindre udflåd efter ægløsning. Slimet kan være tykkere, uklart eller klistret. Nogle mennesker oplever tørre dage efter ægløsning.
Livmoderhalsslim efter undfangelse
Forandringer i livmoderhalsslim kan være et tidligt tegn på graviditet. Efter implantation (når et befrugtet æg sætter sig fast på din livmoder), har slim tendens til at være klart, tykt og gummiagtigt.
Nogle mennesker oplever implantationsblødning eller pletblødning, som kan forekomme
Du vil muligvis bemærke disse ændringer før en positiv graviditetstest.
Livmoderhalsslim tidligt i graviditeten
I løbet af de første uger af graviditeten kan dit livmoderhalsslims farve og konsistens ændre sig. Du bemærker måske mere klæbrig hvidt eller gult slim, kendt som leukorrhea. Som din graviditet skrider frem, kan dit udflåd fra skeden fortsætte med at ændre sig.
Påvirker prævention livmoderhalsslim?
P-piller og hormonelle intrauterine anordninger (IUD) fortykker livmoderhalsslim, så sædceller ikke kan nå ægget. Hvis du bruger en af disse metoder, kan dit livmoderhalsslim have en anden konsistens.
Hvordan skal livmoderhalsslim føles?
Den bedste måde at mærke dit slims konsistens på er at gnide det mellem din tommel- og pegefinger. Her er, hvordan livmoderhalsslim kan føles gennem hele din cyklus:
- Før ægløsning: klæbrig eller klæbrig
- Umiddelbart før og under ægløsning: glat og elastisk, som rå æggehvide
- Efter ægløsning: tykkere og klæbrig
Kontrol af livmoderhalsslim
Der er et par måder at kontrollere cervikal slimændringer på. Sørg for at vaske dine hænder før og efter du har udført nogen af disse metoder:
- Manuelt: Indsæt en ren finger eller to i din vagina nær livmoderhalsen. Fjern din finger, og bemærk slimets farve og tekstur.
- Med toiletpapir: Tør åbningen af din vagina af med hvidt toiletpapir, før du bruger toilettet. Bemærk slimets farve og konsistens på vævet.
- Ved at tjekke dit undertøj eller et trusseindlæg: Se efter ændringer i udflåd på dit undertøj eller et trusseindlæg. Denne metode kan være mindre pålidelig end andre, da farven på dit undertøj og hvor længe udflådet har været der, kan ændre udflådets egenskaber.
Hvad er metoden med cervikal slim?
Livmoderhalsslimmetoden er en form for naturlig familieplanlægning.
Den grundlæggende idé bag metoden er denne: Hvis du håber på at blive gravid, kan du spore ændringer i livmoderhalsslim for at forudsige, hvornår du vil have ægløsning. At spore dit livmoderhalsslim dagligt i flere cyklusser kan hjælpe dig med bedst muligt at genkende mønstre.
For at forbedre dine chancer for graviditet, prøv at have samleje hver dag eller hver anden dag, når du bemærker, at din livmoderhalsslimkonsistens bliver mere tynd, vandig og glat. Denne metode er mere effektiv til at forudsige ægløsning, hvis du har regelmæssige månedlige menstruationscyklusser. Hvis dine cyklusser er uregelmæssige, lange eller sjældne, virker denne metode muligvis ikke for dig, og du bør tale med din læge eller sundhedspersonale.
For den bedste chance for graviditet skal du bruge en app eller kalender til at registrere de dage, hvor der er større sandsynlighed for, at du har ægløsning. Så planlæg at have sex i dette frugtbare vindue.
Hvis du undgår graviditet
Hvis du forsøger at undgå graviditet, skal du undgå samleje fra det tidspunkt, du først ser livmoderhalsslim. Livmoderhalsslimmetoden har en høj fejlrate til at forhindre graviditet. Det betragtes som en upålidelig præventionsmetode sammenlignet med andre former for prævention. Overvej at bruge en alternativ eller yderligere præventionsmetode, såsom en barrieremetode eller hormonel prævention.
Andre måder at spore ægløsning på
Du kan også spore ægløsning ved hjælp af følgende metoder:
Temperatur
Din basale kropstemperatur (din kropstemperatur, når du hviler) stiger med 0,5 til 1,0 °F (0,28 til 0,55 °C), efter ægløsning har fundet sted. Når du sporer din basale kropstemperatur, skal du sørge for at tage din temperatur først om morgenen, når du vågner hver dag under din cyklus.
Hvis du har ægløsning, bør du bemærke en stigning i din basale kropstemperaturgraf. Selvom denne metode kan være nyttig til at afgøre, om du har ægløsning, kan den også være upålidelig og unøjagtig. Det kan ikke bruges til at forudsige ægløsning i realtid. Den registrerer ægløsning, efter at den er opstået.
Hvis du forsøger at blive gravid, skal du bruge din basale kropstemperaturgraf til at estimere din ægløsningsdag. Hav derefter sex 5 til 6 dage før og på dagen for ægløsning.
Brug af denne metode sammen med cervikal slimmetoden kan øge dine chancer for succesfuldt at forudsige ægløsning.
Kalender
Gratis online ægløsningskalendere kan hjælpe dig med at forudsige dine ægløsningsdage. Du skal indtaste din sidste menstruations startdato og det gennemsnitlige antal dage i din cyklus.
Fertilitetstest
En læge kan udføre tests og en fysisk undersøgelse for at kontrollere ægløsning og sikre, at dine hormonniveauer er typiske. Se en læge, hvis du har problemer med at blive gravid efter et års forsøg, eller efter seks måneder, hvis du er over 35 år.
Du kan også spore ægløsning derhjemme ved hjælp af en digital ægløsningsforudsigelse eller ægløsningsteststrimler. På samme måde som at tage en graviditetstest kræver ægløsningstest, at du tisser på enden af en teststrimmel eller i en kop, hvor du indsætter strimlen. Disse tests tjekker for stigningen i luteiniserende hormon (LH) for at forudsige dine mest frugtbare dage. En LH-stigning udløser ægløsning.
Hvornår skal man søge hjælp
Fortæl en læge om enhver usædvanlig vaginal udflåd, da det kan være et symptom på en infektion. Hold også øje med:
- gult, grønt eller gråt slim
- kløe eller svie
- lugte
- rødme eller hævelse
Hvis du bløder uden for din menstruation og ikke tror, du er gravid, så tal med en læge.
Takeawayen
Udflåd af livmoderhalsslim er en typisk del af menstruationscyklussen. Tal med en læge, hvis du bemærker livmoderhalsslim med en usædvanlig farve eller grim lugt, eller hvis du oplever kløe eller rødme.
Sporing af cervikal slim kan være en effektiv måde at forudsige ægløsning. Spor dit slim i mindst én cyklus, før du prøver at blive gravid. Hvis du forsøger at undgå graviditet, skal du bruge en backup-præventionsmetode.
Discussion about this post