6 ting, folk med migræne ønsker, at du skal vide

Migræne involverer mere end bare “slem hovedpine”

Næsten alle, der har haft almindelige migræneepisoder, har fået at vide, at det, de oplever, bare er en “slem hovedpine”.

Men migrænesmerter er ikke noget, der forsvinder, hvis du drikker nok vand og tager noget Advil.

Dr. Vernon Williams, bestyrelsescertificeret neurolog og direktør for Center for Sports Neurology and Pain Medicine ved Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute i Los Angeles, deler, at migræne involverer flere symptomer end hovedsmerter, herunder:

• dunkende eller dunkende smerte
• smerte, der opsluger hele hovedet
• smerte, der skifter fra den ene side til den anden
• lydfølsomhed
• lugtfølsomhed
• lysfølsomhed
• synsproblemer
• mistet appetiten
• kvalme og opkast

Migræne er mere almindeligt, end du tror

Dr. Huma Sheikh bestyrelsescertificerede neurolog ved Headaches NYC, deler, at “migræne er mere almindeligt end astma og diabetes kombineret.”

Faktisk, ifølge American Migraine Foundation, lever mere end 1 milliard mennesker på verdensplan med migræne.

Dog en ældre 2013 undersøgelse fandt ud af, at mange mennesker med migræne oprindeligt blev fejldiagnosticeret som havende bihulebetændelse. I nogle tilfælde kan dette forsinke en korrekt diagnose i årevis.

Der er også mangel på hovedpinespecialister til rådighed til at diagnosticere og behandle migræne. Og da ikke alle læger kan diagnosticere denne komplekse neurologiske tilstand korrekt, kan folk leve med tilstanden uden en officiel diagnose.

Og blandt mennesker med en diagnose kan migræne give alvorlige handicap.

“I en undersøgelse blandt patienter med migræne i USA rapporterede mere end halvdelen af ​​deltagerne om alvorlig svækkelse af aktivitet, behov for sengeleje og/eller nedsat arbejds- eller skoleproduktivitet,” sagde Dr. Pooja Patel, neurolog hos Baptists Health’s Marcus Neuroscience Institute, som har behandlet mange mennesker med migræne.

En kur mod migræne findes ikke

Der er i øjeblikket ingen kur mod migræne.

“Migræne er en genetisk neurologisk sygdom, der i øjeblikket ikke har en kur,” sagde Sheikh, “men der er mange måder at kontrollere antallet af symptomer og handicap, som det kan forårsage.”

Mange mennesker håndterer tilstanden ved at lave livsstilsændringer og tage receptpligtig medicin.

“I milde til moderate tilfælde kan livsstils- og adfærdsændringer, mindfulness-meditation og kosttilskud eller håndkøbsmedicin være tilstrækkelige,” siger Williams.

For mennesker med kronisk migræne kan forebyggende og abort-receptpligtige behandlinger være nødvendige for at hjælpe med at håndtere smerter og andre symptomer.

Det er dog vigtigt at bemærke, at det, der virker for én person med migræne, måske ikke virker for en anden. Overvej at arbejde med en hovedpinespecialist, der forstår kompleksiteten af ​​denne tilstand.

Migræne kan være smertefuldt nok til at sende dig til skadestuen

Folk, der håndterer migræne regelmæssigt, kan fortælle dig, hvor smertefuld denne tilstand kan være.

Ifølge en 2017 undersøgelsetegner migræne sig for 1,2 millioner skadestuebesøg om året i USA.

Dr. Medhat Mikhael, medicinsk direktør for det ikke-operative program på Spine Health Center ved Memorial Care Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, Californien, er en smertebehandlingsspecialist og ikke fremmed for behandling af migræne.

“[Migraine] kan være kronisk og nogle gange invaliderende og invaliderende, hvis den ikke behandles tilstrækkeligt,” sagde Mikhael.

Migræne kan gøre det svært at koncentrere sig, sove og lægge planer, hvilket påvirker en persons arbejde og sociale liv.

Nogle former for migræne er endda farlige nok til at kræve akut lægehjælp. Hemiplegisk migræne, for eksempel, siger Mikhael kan føre til slagtilfælde.

Næsten alt kan udløse et migræneanfald

Ifølge Williams inkluderer nogle almindelige triggere:

• skarpt lys
• høje lyde
• stærke lugte
• lavt blodsukker
• dehydrering
• for lidt eller for meget søvn
• direkte tryk på hovedet
• anstrengende fysisk aktivitet
• forhøjede stressniveauer

Ofte er det ikke kun én trigger, der udløser en episode, men mange tilsammen. Så et støjende miljø forårsager måske ikke et migræneanfald alene, men kombineret med høj stress, skarpt lys og dårlig søvn kan skabe den perfekte storm til en opblussen.

Flere kendte fødevaretriggere inkluderer:

• alkohol
• kunstige sødestoffer
• tyramin
• koffein
• MSG
• forarbejdet kød
• lagrede oste
• fermenterede fødevarer

Husk migrænetriggere er unikke og kan variere fra person til person.

Nogle mennesker kan gå år, før de finder ud af deres personlige triggere.

Nogle gange kan man ikke forhindre migræneanfald

På trods af din bedste indsats kan migræneepisoder stadig forekomme. Mens man forbliver udhvilet, fugter og undgår triggere, kan det hjælpe nogle mennesker med at reducere hyppigheden og sværhedsgraden af ​​migræneanfald, men de kan stadig ske når som helst.

Dr. Ellie Heintze, en naturopatisk læge og autoriseret akupunktør, forklarer, at håndtering af stress kun kan gøre så meget for at forhindre migræneanfald.

“Der er mange andre faktorer, der kan spille ind i migrænedannelsen, såsom hormonforandringer, fødevareallergier eller intolerance, og endda miljømæssige triggere som duft- og skimmeleksponering,” siger Heintze.

Og fordi triggere kan være vanskelige at identificere, er det ikke altid muligt at undgå dem og forhindre smertefulde angreb.

Bundlinie

Hvis migræne forhindrer dig i at deltage i dit liv, så overvej at tale med en læge, uanset om du er online eller personligt, om dine symptomer.

De kan hjælpe med at henvise dig til en hovedpinespecialist og diskutere potentielle tilgængelige behandlingsmuligheder.