Hvad forældre har brug for at vide om eksem og børns mentale sundhed

Eksem og børns mentale sundhed

Der er stærke sammenhænge mellem eksem og psykiske udfordringer hos børn i alle aldre. Ifølge en systematisk gennemgang og meta-analyse fra 2019 stod børn og unge med eksem over for en signifikant højere sandsynlighed for at opleve en psykisk lidelse sammenlignet med deres jævnaldrende uden tilstanden.

American Academy of Dermatology (AAD) siger, at eksem ofte kan påvirke stemningen hos babyer og små børn. De kan være:

• rastløs
• irritabel
• kræsen
• klyngende

Nogle børn med eksem kan også forbinde at klø med at få opmærksomhed fra en forælder eller omsorgsperson, ifølge AAD. Det kan igen gøre det til en vane at klø og føre til en cyklus, der fortsætter med at påvirke både deres følelsesmæssige velvære og deres hud.

Ældre børn med eksem, herunder teenagere og teenagere, har også en højere risiko for psykiske lidelser. EN 2021 undersøgelsesom analyserede undersøgelsesdata fra et nationalt repræsentativt udsnit af amerikanske børn op til 17 år, fandt, at dobbelt så mange børn med eksem havde en psykisk lidelse, der påvirkede deres liv, sammenlignet med dem uden tilstanden.

Sammenlignet med andre børn var deltagerne med eksem også mere tilbøjelige til at udtrykke, at de:

• ofte bekymret
• følte sig ulykkelig eller deprimeret
• havde problemer med at være opmærksom
• oplevede vanskeligheder med at håndtere følelser, adfærd eller komme ud af det med andre

Der er ikke en simpel forklaring på sammenhængen mellem eksem og mental sundhed. I stedet kan det være resultatet af en række forskellige faktorer, som hver især kan påvirke børn på forskellige måder.

Nogle børn kan føle sig frustrerede over at håndtere konstant kløende hud og gå glip af andre aktiviteter, mens de er ved lægebesøg eller behandler opblussen.

Det fysiske udseende af eksemplastre kan også få dem til at føle, at de ikke “passer ind” med andre børn. De kan håndtere lav selvtillid og isolation. Nogle børn med eksem kan også blive mobbet, hvilket kan bidrage til psykiske problemer.

I nogle tilfælde kan medicin også påvirke børns mentale sundhed. For eksempel, hvis dit barn tager montelukast (Singulair) mod astma (som er mere almindeligt hos mennesker med eksem), kan det opleve psykiske bivirkninger, såsom angst og depression.

Kan angst forårsage eksem?

Angst kan sammen med stress udløse eksemudbrud. De sætter kroppen i kamp-eller-flugt-tilstand, hvilket fører til en bølge af kortisol (et stressresponshormon). Det kan til gengæld forårsage en inflammatorisk reaktion i huden, ifølge National Eczema Association.

Selvom der er en sammenhæng mellem angst og hududbrud, er det uklart, om angst kan være en grundlæggende årsag til eksem. Forskere tror, ​​at eksem kan være forårsaget af en kombination af genetik og miljømæssige triggere, men flere undersøgelser er nødvendige.

Eksem og depression

Børn med eksem kan potentielt have en større risiko for depression end dem uden tilstanden, men forskning er i gang. Det er mere sandsynligt, at dette er tilfældet blandt dem med svær eksem.

EN 2021 undersøgelse på mere end 11.000 børn i Storbritannien fandt ud af, at dem med svær eksem havde dobbelt så stor sandsynlighed for at opleve symptomer på depression. Den fandt dog ikke, at risikoen for depression var højere blandt dem med moderat eller mild eksem.

Denne forskning byggede på en 2017 undersøgelse fra Korea, som omfattede data om mere end 72.000 mellem- og gymnasieelever. Den fandt, at elever med eksem var signifikant mere tilbøjelige til at rapportere følelser af depression, såvel som selvmordstanker, planlægning og forsøg.

Der er ingen enkelt grund til, at et barn med eksem kan være mere tilbøjelige til at opleve depression. Det kan have at gøre med den måde, kroppen kommunikerer med hjernen under en inflammatorisk reaktion, ifølge National Eczema Association. Der er stadig meget at lære om sammenhængen mellem eksem og mental sundhed.

Eksem og dit barns adfærd

Eksem symptomer kan påvirke dit barn‘s adfærd og præstation i skolen på en række forskellige måder.

EN 2021 undersøgelse på mere end 2.700 mennesker fandt ud af, at børn i alderen 3 til 10 år, der havde eksem, var mere tilbøjelige til at have adfærdsproblemer, uopmærksomhed eller hyperaktivitet og følelsesmæssige udfordringer.

Søvnproblemer fra eksem kan også bidrage til adfærdsproblemer. Omkring 30 procent af børn med eksem har søvnforstyrrelser 5 eller flere nætter hver uge, ifølge National Eczema Association. Det kan føre til irritabilitet, døsighed i dagtimerne og problemer med at være opmærksom.

Forskning fra 2016, som evaluerede undersøgelsesdata fra mere end 354.000 amerikanske børn, fandt, at dem med eksem var mere tilbøjelige til at have opmærksomhedsforstyrrelse (ADD) eller ADHD. Børn med svær eksem stod også over for meget højere odds for ADD og ADHD, når de ikke fik tilstrækkelig søvn mindst 4 nætter om ugen.

Disse forhold, såvel som at klare rød og kløende hud, kan påvirke, hvor godt et barn kan regulere deres følelser og adfærd.

Hvordan påvirker eksem følelser?

Eksem kan have en følelsesmæssig indvirkning på børn. I en 2020 undersøgelse, analyserede forskere interviewudskrifter fra 28 unge og unge voksne. De fandt ud af, at deltagerne:

• bekymrede for, at kløe ville vække dem om natten
• følte, at deres symptomer ikke blev taget alvorligt af andre
• var frustrerede over uopfordret rådgivning
• forsøgte at dække deres hud for at “passe ind”
• undgik visse sociale situationer (som sleepovers) af frygt for at dømme
• behandlet selvværdsproblemer

Mens størrelsen af ​​denne undersøgelse var for lille til at generalisere resultaterne til en større befolkning, er den følelsesmæssige reaktion på eksem eller enhver anden kronisk sygdom unik for hvert individ. Eksem kan have en meget større effekt på nogle børns følelser end andre.

Hvad skal du gøre for dit barn

Med den rette støtte kan børn med eksem lære at håndtere sygdommen, såvel som dens indvirkning på deres følelsesmæssige og mentale sundhed.

At holde trit med eksembehandlinger, såsom medicin, aktuelle behandlinger og fugtgivende, kan hjælpe med at reducere symptomer, der ellers kunne påvirke et barns adfærd og følelser. Yngre børn kan have brug for en forælder eller vicevært til direkte at styre deres behandling. Når børn bliver ældre, kan regelmæssige påmindelser være nok til at holde dem på sporet.

Forældre og omsorgspersoner kan også gå op på et par andre måder, herunder:

At få børn til at føle sig forstået

Eksem afvises nogle gange som en sygdom, der er nem at håndtere og ikke har en enorm indflydelse på en persons liv.

Men for mennesker med tilstanden kan det føles som det modsatte. At spørge dit barn om deres velbefindende og anerkende, at håndtering af eksem kan være udfordrende og frustrerende, kan hjælpe dem til at føle, at en anden får det, de går igennem.

Fokuser på at normalisere, men ikke påpege eller undgå samtaler om blus, når dit barn har at gøre med dem. Sørg for, at de ved, at det ikke er noget at skamme sig over, og tal med dem om at være åben med deres venner om deres tilstand.

Støtte børn i skolen

I begyndelsen af ​​skoleåret skal du tale med dit barns lærer om deres eksem. På den måde kan de yde ekstra støtte i klasseværelset.

Du kan eventuelt bede læreren om at undgå at fortælle børn med eksem ikke at klø sig. I stedet kan de opmuntre eleverne til at finde andre måder at lindre kløen på, herunder:

• forsigtigt at gnide eller klemme huden
• påføring af fugtighedscreme
• at trykke en kølig klud på huden
• drikke et glas koldt vand

Du og dit barns lærer bør også kigge efter tegn på mobning relateret til tilstanden. At sætte en stopper for tidlig drilleri og mobning, før det bliver til et større problem, kan hjælpe med at forhindre alvorlige psykiske problemer senere.

At lære dem mestringsstrategier

Stress – uanset om det skyldes eksem eller en anden kilde – kan aldrig forhindres permanent, men det kan håndteres. Lær børn at håndtere stressstrategier, såsom:

• træner
• tilbringe tid udendørs
• medierende og åndedrætsøvelser
• journalføring eller tegning
• taler om det
• progressiv muskelafspænding
• at praktisere mindfulness

Få dem mental sundhed støtte

Hvis dit barn viser tegn på depression, angst eller en anden mental helbredstilstand, skal du forbinde dem med professionel støtte. Pædiatriske psykologer og terapeuter er uddannet til at identificere psykiske lidelser hos børn og hjælpe dem med at udvikle personlige værktøjer til at håndtere symptomer.

I nogle tilfælde kan medicin også bruges til at behandle visse psykiske lidelser hos børn.

Eksem kan påvirke børn og unge følelsesmæssigt og socialt. Forskning viser, at børn med eksem kan have en højere risiko for depression, angst og andre psykiske problemer. Nogle børn kan også blive mobbet for deres tilstand, hvilket fører til social tilbagetrækning og selvværdsproblemer.

Hvis du tager dig af et barn med eksem, så spørg dem om, hvad de går igennem og undgå at minimere deres oplevelse. Det er vigtigt, at børn føler sig forstået af dem omkring dem.

Du skal muligvis også hjælpe dit barn med at udvikle stresshåndteringsteknikker. Det kan betyde meditation, vejrtrækningsøvelser, leg udenfor eller noget helt andet. Prøv et par forskellige strategier for at se, hvilken der fungerer bedst for dit barn.

Hold endelig øje med tegn på psykiske lidelser hos dit barn. Du skal muligvis forbinde dem med en mental sundhedsprofessionel for yderligere støtte.

Husk: Eksem ligner måske kun en hudlidelse, men det kan have stor indflydelse på et barns følelsesmæssige velvære. Prøv at finde strategier til at håndtere alle de måder, hvorpå eksem kan påvirke deres liv.