Sådan slipper du af med rødme fra bumser og akne

Hvordan man reducerer rødme fra acne

Nøglerne til at reducere rødme fra acne er at påføre antiinflammatoriske forbindelser, mens de er skånsomme mod din hud. Det er rigtigt – blid. Det betyder, at du ikke skal prøve at bruge hver eneste skrubbe eller irriterende produkt til at behandle din acne. Prøv i stedet at bruge en “keep it simple”-tilgang.

Hvis du påfører for mange oliefjernende produkter, kan din hud reagere den modsatte vej: Den kan begynde at overproducere olie, hvilket vil forværre din acne. Målet er at holde din hud ren og anvende målrettede produkter for at reducere rødme, mens dine pletter heler.

Her er nogle tips til at reducere rødme:

• Udrensning. Rens huden to gange dagligt (morgen og aften) med en blid, duftfri og ikke-komedogen (tilstopper ikke porerne) rensemiddel.
• Niacinamid. Tilføj et produkt med niacinamid til din daglige rutine. Niacinamid er en vandopløselig form for vitamin B3, der har vist sig at reducere acne-relateret betændelse og rødme. Du kan normalt finde det i serum- eller cremeformer til topisk påføring.
• Salicylsyre. Påfør lokal salicylsyre på røde, irriterede pletter. Salicylsyre er et peelingmiddel, der også har anti-inflammatoriske (anti-rødme), antimikrobielle og svampedræbende egenskaber, når det påføres i procenter fra 0,5 til 5 procent.
• Bums pletter. Overvej bumser eller klistermærker. Hvis rødmen er begrænset til et (eller to) steder, kan du købe bumsplastre designet til at minimere en bums udseende. De fleste indeholder salicylsyre, niacinamid, C-vitamin eller en kombination af ingredienser designet til at reducere bumsens udseende og fremme heling.
• Is. Påfør en stofbeklædt ispose eller et stykke is over områder med rødme. Lad virke i 10 minutter eller mindre.
• Hypoallergenisk. Brug en let, ikke-komedogen fugtighedscreme for at forhindre, at din hud tørrer ud. Nogle nøgleord, du skal være opmærksom på, når du køber, er hypoallergen i en lotion eller gelformulering, der normalt indeholder fugtighedscreme, såsom hyaluronsyre.

Nogle gange bliver du nødt til at tilkalde fagfolk for konsekvente, smertefulde og betændte bumser. En hudlæge kan vurdere din hud og ordinere behandlinger på professionelt niveau, såsom topiske applikationer, kemisk peeling eller laserterapi.

Acne kan også meget ligne rosacea, en tilstand, der forårsager betydelig rødme af huden. Fordi behandlingerne for rosacea kan være anderledes end traditionelle metoder til at bekæmpe akne, er det en god idé at se en hudlæge, hvis du ikke er sikker.

Du kan også anvende en mild kortisoncreme på en betændt bums for at mindske rødme og hævelse. Dette bør gøres sparsomt og kun som en pletbehandling, da topiske steroider i sig selv faktisk kan forårsage acne, samt andre potentielle bivirkninger såsom hududtynding.

Sådan bruger du makeup til at dække rødme af bumser

Nogle gange viser selv din bedste indsats for at reducere rødme ikke nok øjeblikkelige resultater. Når dette er tilfældet, kan du bruge makeup til at dække over rødmen. Sådan starter du:

• Rens dine hænder grundigt, før du rører ved din hud.
• Renser og fugter huden.
• Påfør basemakeup (hvis du har nogen på). Dette vil normalt ikke være fulddækkende makeup (nogle gange er tungere makeup en giveaway, du har en skamplet). Prøv i stedet en tonet fugtighedscreme eller anden lettere dækkende foundation.
• Vælg en concealer til uren. Du skal kigge efter en concealer, der er ligesom kitt (tyk) i konsistensen. Nogle makeupfirmaer vil tilbyde farvekorrigerende concealere, der er grønne, som kan hjælpe til især røde bumser. Hvis ikke, vil det hjælpe at matche concealer-coveret så tæt som muligt på din hud.
• Tag en lille, ren makeupbørste og påfør concealer over og omkring bumsen, så den blander sig godt med din omgivende hud.
• Sæt concealeren med en pudder (løs eller presset er fint).
• Nogle gange skal du måske påføre mere end et lag concealer. Du kan påføre det første concealerlag, vente et par minutter og derefter påføre endnu et lag.
• Rengør din makeup-børste med en skånsom rengøringsmiddel eller sprit efter brug for at skjule din skavank.

Du vil gerne bruge produkter, der alle er oliefrie og ikke-komedogene, når du skjuler din bums. Ellers risikerer du at gøre det værre.

Sådan holder du acne væk

Konsekvent hudpleje er gavnligt for at reducere rødme, og det samme er at vedtage en akne-forebyggelsesplan. Din hudplejerutine til forebyggelse af acne bør omfatte følgende:

• Rens to gange dagligt med en skånsom rens.
• Anvendelse af topiske midler mod acne. Disse kan omfatte azelainsyre, benzoylperoxid eller topiske retinoidapplikationer (såsom adapalen). Disse har hver deres forskellige acne-bekæmpende kræfter, der inkluderer antimikrobielle og eksfolierende egenskaber.
  • Du kan også bruge naturlige acne-bekæmpere, såsom tea tree-olie, oral berberisekstrakt og gluconolactonopløsning, ifølge American Academy of Dermatology. Der er dog mindre forskning om effektiviteten af ​​disse produkter.
• Påfør en let fugtighedscreme (og glem ikke solcremen om morgenen).
• Husk: Aldrig klem dine bumser. Mens en bums (især en med hvid top) kan være fristende at klemme, vil dette kun gøre rødmen værre.

Hvis denne plan ikke hjælper din acne med at aftage, skal du kontakte en hudlæge.

Acne rødme kan indikere underliggende irritation og betændelse i din hud. Meget af dette kan være hormonrelateret, da hormoner kan bestemme, hvor meget olie din hud producerer. Du kan dog bruge en konsekvent hudplejerutine med aktuelle midler, der er beregnet til at reducere pletter.

At holde rødmebekæmpere (plus en god concealer) ved hånden er ikke en dårlig idé, når en lejlighedsvis plet dukker op. Men husk at ringe til din hudlæge, hvis din skavank ikke forsvinder efter et par dages hjemmepleje.