Ved første øjekast kan dette virke som et mærkeligt spørgsmål. Hvorfor taler vi især om appelsiner? Hvad adskiller dem fra enhver anden frugt, du måske fodrer din baby med?
Nå, når du tænker over det, er de forskellige på mange måder. Appelsiner, i modsætning til bananer, pærer eller meloner, er en pulpagtig, trævlet citrusfrugt. Disse faktorer gør en forskel i, hvornår og hvordan du skal fodre din baby for første gang.
Den mest almindelige alder, der anbefales til introduktion af citrusfrugter, er omkring 12 måneder. Du vil være sikker på, at din baby er ældre og med succes tygger mad, før du introducerer appelsiner. Selvom børnelæger ikke længere anbefaler at udsætte et barns eksponering for fødevarer for at forhindre allergier – faktisk ser det ud til, at det at spise nogle fødevarer tidligere kan hjælpe med at forhindre nogle reaktioner – problemet med appelsiner og andre citrusfrugter er ikke kun mulige allergier, men også reaktionen, der babyer kan have til surhedsgraden og risikoen for kvælning.
Her er nogle punkter, du skal huske på.
Surhed
Citrusfrugter er sure, hvilket betyder, at når frugten metaboliseres, producerer den syre. Selvom voksnes maver kan klare surhedsgraden af en appelsin, er babyers mave meget mere følsom og reagerer muligvis ikke godt på surhedsgraden.
Hvis babyer får appelsiner for tidligt, kan surhedsgraden i nogle tilfælde forårsage bleudslæt og rødme omkring munden. Dette betyder ikke nødvendigvis, at din baby er allergisk over for frugten. Det er simpelthen en hudreaktion på surhedsgraden.
Surhedsgraden kan også forårsage urolig mave eller øge sure opstødssymptomer, hvis dit barn har problemer med sure opstød.
Som med de fleste forældrebeslutninger, er det bedst at bruge din sunde fornuft her. Har du eller andre medlemmer af din nærmeste familie fødevareallergi? Har dit barn rutinemæssigt lidt af sure opstød? Overvejer du at give en stor scoop pulpagtig appelsin til en 2 måneder gammel? I de tilfælde vil det være klogt at vente lidt længere med at give dit barn sure frugter.
Hvis dit barn derimod er omkring 12 måneder, og du ikke har nogen grund til at mistanke om, at det har allergi, så fortsæt og disk op med det.
Membranen
En af de vanskelige dele af at fodre babyer med appelsiner er den klare membran, der holder sektionerne sammen. De kan være svære for selv voksne at gnave sig igennem.
Du kan prøve enten at skære hver sektion op i små stykker eller selv pille membranen af. Til dig, der ikke er interesseret i en eftermiddag med hindeskrælning, er dåsemandarinappelsiner både små og har tynde hinde.
Andre kilder til C-vitamin
Du behøver ikke bekymre dig om, at din baby ikke får nok C-vitamin, bare fordi de ikke spiser appelsiner. Babyer har kun brug for omkring 35 mg C-vitamin om dagen. Du kan få det fra en masse andre babyvenlige frugter og grøntsager, herunder:
- søde kartofler
- vandmelon
- jordbær
- ærter
- papaya
- grønkål
Sådan introducerer du appelsiner til din baby
Indfør appelsiner langsomt og i små mængder. Et par små skefulde om dagen kan være et godt sted at starte.
Hold øje med enhver reaktion i løbet af de næste to til tre dage. Kig efter rødmende hud omkring munden og hold styr på, om de udvikler bleudslæt eller ej. Bleudslæt kan selvfølgelig ikke være relateret til citrusfrugter, men det er vigtigt at være opmærksom, hvis de to er beslægtede. Hvis dit barn har nældefeber, hævelse, opkastning, hvæsende vejrtrækning eller vejrtrækningsbesvær, skal du straks søge lægehjælp.
Sørg for, at appelsinstykkerne skæres i meget små stykker (f.eks. mindre end en skilling). Og bliv altid hos din baby, når den spiser.
Pas på og fjern hinden og eventuelle frø, der kan være svære for dit barn at få ned.
Måder at servere appelsiner til babyer på
Når du er klar til at bevæge dig ud over skiver, er her et par andre måder at inkorporere appelsiner i din babys måltider:
- orange ice pops (dette kan være frossen appelsinjuice eller en blanding af purerede appelsiner og yoghurt)
- appelsinjuice og gulerødder (det lyder groft, men af en eller anden grund får appelsiner noget særligt frem i gulerødder)
- orange smoothies
- orange kylling
At introducere nye fødevarer til dit barn er en af fornøjelserne ved det første år af forældreskabet. Nogle gange er der brug for et par ekstra forholdsregler for at sikre, at din lille kan nyde dem sikkert.
Discussion about this post