7 ekspertstøttede tips om, hvad man skal sige til en ven med brystkræft

Hvad du skal sige til en ven med brystkræft

Vil du tale om det?

Du tror måske, at hvis en ven fortæller dig, at de har brystkræft, vil de gerne tale om diagnosen. Sandheden er, at de måske ikke. De kan bare fortælle dig det.

“Måske har de talt om det hele dagen med læger, og de vil ikke tale om det,” siger Gowrinathan. “De kan stadig internalisere og behandle den enorme mængde medicinsk information, de får i løbet af de første par dage.”

Hvis de siger, at de ikke vil tale om det, foreslår Gowrinathan ikke at tage det personligt og lade døren stå åben for at tjekke ind senere.

“[Don’t feel] nogen form for afvisning, fordi det virkelig er noget, folk aktivt bearbejder, når de får diagnosen,” siger hun.

Jeg er her for dig. Jeg lytter

Det er almindeligt at føle sig presset til at finde de rigtige ord at sige, men nogle gange er det bedste at lade din ven tale.

“Alle vil gerne føle sig hørt og vide, at der er nogen på den anden linje, der kan være der for at støtte dem,” siger Muradian. “Det er alt, du skal gøre nogle gange, låne det øre, og det hjælper med at rense alle disse følelser ud… Det er så kraftfuldt.”

Hvordan kan jeg hjælpe?

En brystkræftdiagnose kan ændre en persons normale rutine.

De bliver sandsynligvis nødt til at tage fra arbejde til lægebesøg. De kan være svage fra behandling og ude af stand til at løbe ærinder, passe børn eller køre bil.

“Det kan være så overvældende, og de kan føle sig lammet og ikke sikre på, hvordan de skal klare det,” siger Muradian. “De tænker måske, ‘Hvordan skal jeg få alle disse ting gjort?’ Det føles som om din verden bryder sammen… Det er rart at vide, at du har nogen der.”

Gowrinathan advarer om, at dette spørgsmål nogle gange kan gå begge veje.

“Jeg har haft patienter, der har fortalt mig, at de føler sig meget støttet af det her, og jeg har haft patienter, der er frustrerede over det, fordi de føler, at det lægger pres på dem for at finde ud af noget, der skal gøres,” siger hun. .

Du vil måske tilbyde noget specifikt, såsom at tage til en aftale med en ven.

“[Many] kvinder ville nok gerne have noget selskab på de aftaler,” siger Gowrinathan. “Det er meget at klare alene.”

Hvis personen afslår dit tilbud, siger Muradian for at minde din ven om, at du er her, hvis de har brug for dig.

“Du kan sige: ‘Jeg er her, og jeg vender tilbage til dig i morgen’,” siger hun.

Det lyder som en god beslutning

Måske vælger din ven en læge, som du har hørt blandede anmeldelser om, eller som ikke er den, en anden ven fortalte dig, er den bedste i regionen.

Gowrinathan råder til at holde det for dig selv. Det er bedst at bekræfte din vens beslutning.

“Det er virkelig nemt at gætte dig selv i forhold til, hvem du vælger at behandle dig,” siger hun. “Støt op om folks valg, selvom det ikke er det, du har hørt.”

Uopfordret rådgivning, selvom du har haft brystkræft, er ofte velmenende, men dårligt modtaget.

“Jeg ved, at vi alle kommer fra et hjælpsomt sted … men det er invasivt,” siger Muradian. »Det giver bagslag. Nu er du oversvømmet med, hvad du skal gøre, og andres erfaringer. Det skubber den anden person væk.”

Hvis du har haft brystkræft før og er åben for at dele anbefalinger og erfaringer, er det bedst at lægge bolden på din vens bane. Lad dem behandle tingene i deres eget tempo og træffe beslutninger, der fungerer bedst for dem.

“[You can say] ‘Nå, jeg forstår, hvad du går igennem, og hvis du vil fortælle min oplevelse igennem, er jeg her for dig’, siger Muradian. “Du ved ikke hvilken fase [of grief] de er med, så det handler om at være medfølende og opmærksom.”

Hvad du ikke skal sige

Alt vil blive OK!

Selvom medicinske fremskridt har sænket dødeligheden for brystkræft, er den hårde sandhed, at ingen ved, hvordan sygdommen vil udvikle sig for din ven.

“Det skaber falsk håb, fordi vi ikke ved, hvad der kommer til at ske,” siger Muradian.

Det kan også få din ven til at føle sig nedladende, fordi de sandsynligvis godt er klar over, at tingene måske ikke er i orden.

Bare vær positiv

At tale om en brystkræftdiagnose er ikke sjovt.

“Tænk positive tanker” kan lyde som et godt råd, men det kan være afvisende over for din vens følelser. Det er OK for dem at tage diagnosen hårdt eller have en dårlig dag, uge ​​eller måned.

“Det bør være tilladt at udtrykke vores frygt, vores angst, vores tristhed og sorg over dette, og ændre vores livsbane,” siger Gowrinathan. “‘Forbliv positiv’ er mere beskyttelse for den person, der skal høre de knap så gode ting, end det er for den person, der går igennem det.”

“Hvis du vil være positiv, er det vidunderligt, men hvis du har det, som mine patienter og jeg kalder ‘grødsdage’, er det tilladt,” tilføjer hun. “Det er berettiget. Det er sundt.”

I stedet for at opmuntre din ven til at forblive positiv, når de er nede, er det bedst at lytte og fortælle dem, at du er her for at støtte dem, hvor du kan.

Min moster mistede begge sine bryster og døde

Dette kan virke indlysende, men nogle gange udbryder vi en negativ historie i øjeblikkets chok. Prøv at tage et øjeblik på at holde pause, før du svarer med noget som dette.

“Det er bare at sætte folk i en alarmtilstand, og det er ikke nyttigt,” siger Muradian.

Selvom dine bekymringer er gyldige, hjælper de ikke din ven.

Du har også brug for pleje

Når du taler med din ven, bør samtalen dreje sig om deres behov og følelser, men det betyder ikke, at du ikke gør ondt.

Muradian foreslår at læse Cecil Murpheys “When Someone You Love has Cancer.”

“Denne bog er for plejepersonale til at søge fred og forståelse og lære at støtte og pleje brystkræftpatienten,” siger hun.

Cancer.org har videoer og information til pårørende. Hvis du kæmper for at klare din vens diagnose, kan du overveje at tale med en terapeut for at hjælpe dig med at behandle dine følelser.

Det er svært at lære en ven at have brystkræft. Det er vigtigt at huske, at din ven har brug for din støtte, og hvad det betyder, vil variere fra person til person. Det er bedst at prøve at måle, hvor din ven er og reagere i overensstemmelse hermed.

Du kan gøre dette ved at lytte, empati og stille spørgsmål. Hvis de afslår dine tilbud om at tale eller hjælpe, så fortsæt med forsigtigt at tjekke ind.

Du siger måske det forkerte – og det er okay. Giv dig selv lidt nåde og undskyld. Du er kun et menneske.

Spørg derefter din ven, hvordan du bedre kan yde støtte. Hvis du kæmper, skal du ikke være bange for at søge hjælp.

Beth Ann Mayer er en New York-baseret forfatter. I fritiden kan du finde hende, der træner til maraton og skændes med hendes søn, Peter, og tre pelsbørn.