Hvis du har overvejet ikke at amme din nye baby, er du sandsynligvis oversvømmet med information. Det er en personlig beslutning, som kun du kan træffe, men fordelene er tilsyneladende uendelige.
Inden du beslutter dig (eller hvis du bare har brug for forsikring om, at modermælk er det rigtige valg for dig), lad os gennemgå alle fordelene for både dig og baby.
Modermælk giver optimal ernæring til babyer. Den har den rigtige mængde næringsstoffer, er let fordøjelig og er let tilgængelig.
American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler eksklusiv amning i 6 måneder og fortsætter, selv efter fast føde er introduceret, indtil mindst 1 års alderen eller indtil både mor og baby er enige om at stoppe.
Verdenssundhedsorganisationen (WHO) anbefaler amning
Disse anbefalinger kommer ikke let, og du vil se hvorfor.
Her er 11 videnskabsbaserede fordele ved amning, der er fantastiske for dig og din lille.
Amning fordele for baby
1. Modermælk giver ideel ernæring til babyer
De fleste sundhedspersonale anbefaler eksklusiv amning i mindst 6 måneder eller meget længere.
Modermælk indeholder alt, hvad baby har brug for de første 6 måneder af livet, i alle de rigtige proportioner. Dens sammensætning ændrer sig endda alt efter babyens skiftende behov, især i løbet af den første måned af livet.
I løbet af de første dage efter fødslen producerer dine bryster en tyk og gullig væske kaldet råmælk. Den er høj i protein, lav i sukker og fyldt med gavnlige forbindelser. Det er virkelig en vidundermad og kan ikke udskiftes med formel.
Råmælk er den ideelle førstemælk og hjælper den nyfødtes umodne fordøjelseskanal med at udvikle sig. Efter de første par dage begynder brysterne at producere større mængder mælk, efterhånden som barnets mave vokser.
Omtrent det eneste, der måske mangler i din magiske mælkeforsyning, er D-vitamin.
Medmindre du har et meget højt indtag (og de fleste af os har ikke), giver din modermælk ikke nok. D-vitamin dråber anbefales normalt.
2. Modermælk indeholder vigtige antistoffer
Modermælk er fyldt med antistoffer, der hjælper din baby med at bekæmpe vira og bakterier, hvilket er afgørende i de ømme, tidlige måneder.
Dette gælder især råmælk, den første mælk. Råmælk giver høje mængder af immunoglobulin A (IgA) såvel som adskillige andre antistoffer.
Når du bliver udsat for vira eller bakterier, begynder du at producere antistoffer, som derefter går ud i mælken. Det er immunitet, skat!
IgA beskytter barnet mod at blive sygt ved at danne et beskyttende lag i barnets næse, hals og
Formlen giver ikke antistofbeskyttelse til babyer.
3. Amning kan reducere sygdomsrisikoen
Det kan reducere din babys risiko for mange sygdomme og sygdomme, herunder:
-
Mellemørebetændelse. Amning, især udelukkende og så længe som muligt, kan beskytte mod mellemøre-, hals- og bihulebetændelse
langt ud over barndommen . -
Luftvejsinfektioner. Amning kan beskytte mod
mange akutte luftvejs- og gastrointestinale sygdomme. - Forkølelse og infektioner. Babyer, der udelukkende ammes i 6 måneder, kan have en lavere risiko for at få alvorlige forkølelser og øre- eller halsinfektioner.
- Tarminfektioner. Amning er forbundet med en reduktion af tarminfektioner.
-
Tarmvævsskade. Fodring af for tidligt fødte børn modermælk er forbundet med en reduktion i forekomsten af
nekrotiserende enterocolitis . - Pludselig spædbørnsdødssyndrom (SIDS). Amning er forbundet med en reduceret risiko for SIDS, især når man udelukkende ammer.
-
Allergiske sygdomme. Amning er forbundet med en
reduceret risiko af astma, atopisk dermatitis og eksem. -
Tarmsygdomme. Det kan babyer, der ammes
mindre sandsynligt at udvikle Crohns sygdom og colitis ulcerosa. -
Diabetes. Amning er forbundet med en
reduceret risiko at udvikle type 1-diabetes og ikke-insulinafhængig (type 2) diabetes. -
Leukæmi hos børn. Amning er forbundet med en reduktion i risikoen for
barndoms leukæmi .
4. Modermælk fremmer babys sunde vægt
Amning fremmer sund vægtøgning og hjælper med at forhindre fedme hos børn.
Dette kan skyldes udviklingen af forskellige tarmbakterier. Ammet babyer har
Babyer, der får modermælk, har også mere leptin i deres systemer end babyer, der får modermælkserstatning. Leptin er et nøglehormon til at regulere appetit og fedtoplagring.
Ammet babyer regulerer også selv deres mælkeindtag. De er kun bedre til at spise, indtil de har stillet deres sult, hvilket hjælper dem med at udvikle sunde spisemønstre.
5. Amning kan gøre børn klogere
Amning kan hjælpe baby med at klare disse tests.
Denne forskel kan skyldes den fysiske intimitet, berøring og øjenkontakt forbundet med amning samt næringsstofindhold.
De mest udtalte virkninger ses dog hos for tidligt fødte børn, som har en højere risiko for udviklingsproblemer.
Det
Amning fordele for dig
6. Amning kan hjælpe dig med at tabe dig
Du har måske hørt denne ofte. Mens nogle kvinder ser ud til at tage på i vægt under amning, ser andre ud til at tabe sig ubesværet.
Amning brænder
7. Amning hjælper livmoderen til at trække sig sammen
Under graviditeten vokser din livmoder uhyre og udvider sig fra størrelsen af en pære til at fylde næsten hele din mave.
Efter fødslen gennemgår din livmoder en proces kaldet involution, som hjælper den med at vende tilbage til sin tidligere størrelse. Oxytocin, et hormon, der øges gennem hele graviditeten, hjælper med at drive denne proces.
Din krop udskiller store mængder oxytocin under fødslen for at hjælpe med at føde barnet og reducere blødning. Det kan også hjælpe dig med at knytte bånd til din nye lille.
Oxytocin stiger også under amning. Det tilskynder livmodersammentrækninger og reducerer blødning, hvilket hjælper livmoderen med at vende tilbage til sin tidligere størrelse.
Undersøgelser har også vist, at mødre, der ammer, generelt har mindre blodtab efter fødslen og hurtigere involution af livmoderen.
8. Mødre, der ammer, har en lavere risiko for depression
Postpartum depression (PPD) er en form for depression, der kan udvikle sig kort efter fødslen.
Kvinder, der ammer, synes mindre tilbøjelige til at udvikle postpartum depression sammenlignet med mødre, der fravænner tidligt eller ikke ammer, ifølge en
Men dem, der oplever fødselsdepression tidligt efter fødslen, er også mere tilbøjelige til at have problemer med at amme og gøre det i en kortere varighed.
Hvis du har symptomer på PPD, skal du fortælle det til din læge så hurtigt som muligt.
9. Amning reducerer din sygdomsrisiko
Amning ser ud til at give dig
Den samlede tid, en kvinde bruger på at amme, er forbundet med en reduceret risiko for bryst- og æggestokkræft.
Kvinder, der ammer, har en lavere risiko for:
- højt blodtryk
- gigt
- højt blodfedt
hjerte sygdom type 2 diabetes
10. Amning kan forhindre menstruation
Fortsat amning sætter også ægløsning og menstruation på pause. Afbrydelsen af menstruationscyklus kan faktisk være naturens måde at sikre, at der går lidt tid mellem graviditeterne.
Du kan betragte denne ændring som en ekstra fordel. Mens du nyder dyrebar tid med din nyfødte, er det bare én ting mindre at bekymre sig om.
11. Det sparer tid og penge
Til toppen af listen er amning for det meste gratis, bortset fra udgifter til amningsrådgivning og ammepumper. Ved at vælge at amme, behøver du ikke:
- bruge penge på formel
- udregn, hvor meget din baby skal drikke dagligt
- bruge tid på at rense og sterilisere flasker
- bland og varm flasker op midt om natten (eller dagen)
- finde ud af måder at varme flasker op, mens du er på farten
Modermælken har altid den rigtige temperatur og klar til at drikke.
Fordelene ved amning er så mange, at de fleste sundhedsmyndigheder anbefaler det til alle så længe som muligt, undtagen medicinske problemer, der forhindrer det.
Modermælk indeholder antistoffer og andre elementer, der beskytter din baby mod sygdom og kronisk sygdom. Det er den bedste start, du kan give, hvis du er i stand til det.
Derudover kan vi af sundhedsmæssige årsager og bekvemmelighed ikke give dig afslag på de store fordele.
Uanset hvilket valg du træffer, kan dit sundhedsteam guide dig til de rigtige metoder og valg. Du har det her.
Discussion about this post