Lavet af de nyspirede blade af Triticum aestivumhvedegræs er kendt for sine næringstætte og kraftfulde antioxidantegenskaber.
Mange af disse påståede fordele kommer fra det faktum, at det består af 70 procent klorofyl. Ideen er, at indtagelse af hvedegræs kan komme med klorofyls fordele, herunder afgiftning, immunstøtte og
Og ja, vi ved det – tanken om at skyde hvedegræs ned er normalt ikke behagelig. Det er derfor, vi elsker denne frugtige spin. Nedenfor viser vi dig, hvordan du bruger frisk frugt til naturligt at søde dit hvedegræsshot. Men først: fordelene.
En fremragende kilde til vitamin A, C og E, hvedegræs indeholder en rigelig dosis af dine daglige nødvendige vitaminer og mineraler. Hvedegræs er rig på bekæmpelse af frie radikaler
Takket være dets anti-inflammatoriske egenskaber er det også bevist, at hvedegræs gør det
Derudover har undersøgelser fundet potentiale for hvedegræs til at hjælpe med sår, kræftbehandling, forstoppelse, hudsygdomme, huller i tænderne, leverafgiftning og fordøjelsesforstyrrelser.
Opskrift på frugtige hvedegræsshots
Serverer: 4
ingredienser
- 4 oz frisk hvedegræs
- 2 kopper skrællet, hakket frisk ananas
- ½ appelsin, skrællet
Vejbeskrivelse
- Forarbejde alle ingredienser gennem en juicer.
- Del hvedegræssaften i 4 skud.
Pro tip: Hvis du ikke ejer en juicer, kan du bruge en blender i stedet for. Du skal blot kombinere det friske hvedegræs og frugt med 1/2 kop vand. Blend på højeste indstilling i omkring 60 sekunder og hæld derefter indholdet gennem en si eller ostelærred.
Dosering: Indtag 3,5 til 4 ounce hvedegræs i mindst to uger for at mærke virkningerne.
Mulige bivirkninger af hvedegræs Hvedegræs anses for at være sikkert for de fleste mennesker at indtage. Nogle mennesker har dog rapporteret at opleve kvalme, hovedpine og diarré efter at have taget det i tilskudsform. Selvom hvedegræs ikke indeholder gluten – gluten findes kun i hvedekernens frø, ikke i græsset – hvis du har cøliaki, er det bedst at spørge din læge, før du bruger det.
Som altid skal du kontakte din sundhedsudbyder, før du tilføjer noget til din daglige rutine for at afgøre, hvad der er bedst for dig og dit individuelle helbred.
Tiffany La Forge er en professionel kok, opskriftsudvikler og madskribent, der driver bloggen Pastinakker og kager. Hendes blog fokuserer på rigtig mad til et afbalanceret liv, sæsonbestemte opskrifter og tilgængelige sundhedsråd. Når hun ikke er i køkkenet, nyder Tiffany yoga, vandreture, rejser, økologisk havearbejde og hænge ud med sin corgi, Cocoa. Besøg hende på hendes blog eller på Instagram.
Discussion about this post