10 ting at vide om coital alignment-teknikken

Hvad er det?

Coital Alignment Technique (CAT) er en sexstilling, der fokuserer på klitorisstimulering.

Et twist på den klassiske missionærposition, CAT blev oprindeligt opfundet af psykoterapeut og sexforsker Edward Eichel.

Han skabte teknikken som svar på dem, der har sværere ved at nå orgasme gennem vaginal penetrering alene.

CAT’en bruger både klitorisstimulering og vaginal penetrering til langsomt at ryste partneren i bunden – den, der modtager stimulationen – til orgasme.

Hvordan adskiller det sig fra almindelig missionær?

I stedet for at fokusere på ind- og udstød, handler CAT om lodret bevægelse og gnidning.

Dette flytter fokus fra vaginal penetration til klitorisstimulering – normalt med klitoris slibning mod skaftet af penis eller legetøj.

Hvorfor kalder nogle det ‘maling af majs’?

“Grinding the corn” lyder måske mærkeligt, det er der faktisk grundlag for.

Med coital alignment gnider eller sliber begge partnere op mod hinandens kroppe for at skabe friktion mod vulvaen.

Du maler ikke majskerner til majsmel i sig selv, men dig selv er lægger et betydeligt pres på klitoris.

Det er i sidste ende det, der bringer en eller begge vulva-havende partnere til orgasme.

Hvem kan gøre det?

Fordi denne stilling bruger både klitorisstimulering og penetration, er den ofte anerkendt som en teknik til penis-vaginalt samleje.

Men det burde ikke afholde dig fra at øve teknikken, hvis du vil prøve den.

Coital alignment kan lige så nemt praktiseres og øges med brug af en dildo til penetration mellem to partnere med skede.

Kan det gavne mennesker med specifikke forhold?

Helt bestemt! Denne stilling kan være gavnlig for alle, der oplever en form for seksuel dysfunktion.

Teknikken blev udviklet til at hjælpe mennesker, der har vanskeligheder med at nå klimaks fra penetrerende sex, såsom dem med kvindelig coital anorgasmi. Og det tjekker ud.

Ifølge en 8-ugers undersøgelse fra 1995 oplevede deltagere, der praktiserede CAT, en stigning i orgasmer i missionærstilling.

Teknikken kan også hjælpe med at bremse for tidlig ejakulation.

Det er fordi, i modsætning til andre penetrerende positioner, er coital alignment det ikke virkelig om penetration.

At fjerne fokus fra stød kan hjælpe med at forsinke penisejakulation, så begge partnere får mere tilfredshed, længere.

Hvordan gør du det?

For at komme i position skal den ene partner ligge på ryggen og strække benene lige ud, let adskilte.

Medmindre begge partnere har vulva, vil den nederste partner modtage det meste af stimulationen.

Den anden partner skal så glide ovenpå, mellem partnerens ben.

For perfekt tilpasning bør den øverste partner “ride højt” eller løfte deres krop højere end i den sædvanlige missionærstilling.

For at gøre dette skal den øverste partners bryst flugte med den nederste partners skuldre.

Når du er på linje, kan den øverste partner forsigtigt hvile deres vægt på den nederste partner.

Dette vil reducere mængden af plads mellem dine kønsorganer og skabe mere friktion.

Herfra kan toppen langsomt komme ind i den nederste partner – men kun spidsen! Skaftet på din penis eller tryllestav vil hvile mod vulvaen.

Begynd derefter en op-og-ned gyngende bevægelse. Dette vil tillade let vaginal penetration, mens skaftet gnider mod klitoris.

Hold det langsomt og roligt for at se, hvor det fører dig hen.

Er der noget, der kan gøre dette mere glat?

Ja! Denne stilling er ikke så intuitiv som grundlæggende missionær, men disse tips og tricks kan hjælpe dig med at finde dit spor:

Vinkle det. Den nederste partner skal vippe deres hofter og lår op i en vinkel – ikke højere end 45 grader – for at muliggøre en bedre positionering uden at hæmme bækkenbevægelsen.
Tilføj polstring. At placere en pude i bunden af den nederste partners haleben kan hjælpe dem med at finde en behagelig vinkel og lindre ethvert ubehag.
Bevæg dig i alternative retninger. I stedet for at støde, lad den ene partner bevæge sig opad, mens den anden bevæger sig nedad. Prøv at ændre bevægelsen i forskellige retninger for endnu mere klitorisstimulering.
Tempo jer selv. I modsætning til grundlæggende missionærstilling, som kan blive hurtig og voldsom, fungerer coital alignment bedst med et langsomt og kontrolleret tempo.

Kan du vende det om?

Det kan du bestemt! Dette omtales ofte som Reverse Coital Alignment Technique.

Her er personen, der modtager penetrationen, øverst.

I stedet for at flytte deres krop højere end deres partners, bør den øverste partner flytte deres krop et par centimeter lavere.

Dette giver penis eller dildo mulighed for bedre at stimulere klitoris.

Husk: CAT handler mindre om ind-og-ud-bevægelsen og mere fokuseret på genital-til-genital kontakt.

Tænk på Reverse CAT som en, ahem, mere intim form for spooning.

Er der andet du gør for at tage det til næste niveau?

Selvfølgelig. Eksperimenter med legetøjet og tricks i din værktøjskasse, indtil du finder det, der føles bedst.

Her er et par ideer til at hjælpe dig i gang.

Invester i en sexpude. I modsætning til din almindelige sengepude, ligner en sexpude mere en støttende kile, der vil omfavne kurverne på den nederste partners ryg og vippe deres hofter op i den helt rigtige vinkel.
Udforsk de erogene zoner. Kør dine hænder gennem din partners hår eller hen over deres hovedbund. Niv forsigtigt i deres ører. Træk let fingerspidserne langs deres indre arm. Eller bed dem om at prøve disse bevægelser på dig! Disse subtile prikkende fornemmelser kan stimulere genital stimulering og føre til en mere intens orgasme.
Leg med et nyt legetøj. Hvis du bruger en dildo, så overvej at bytte den ud med et vibrerende tryllestavlegetøj. Andet begyndervenligt legetøj som buttplugs, nippelklemmer og fjerkikler kan tilføje endnu mere stimulation.

Hvad kan du prøve, når du har mestret CAT?

Først og fremmest, giv dig selv et skulderklap!

Herfra vil du måske tjekke andre stillinger, der fokuserer på klitorisstimulering. Et par af vores favoritter:

Omvendt ko. Fordi du sidder op og vender væk fra den nederste partner, kan du nemt stimulere din egen klitoris. Din partner kan også række hånden rundt og tilføje denne fornemmelse.
Liggende Chiller. Sæt hælene på dine fødder sammen som en sommerfugl og læn dig tilbage. Få din partner til at bruge deres penis eller tryllestav til at spore cirkler mod uret omkring din vulva. Når du næsten er der, skal du vikle dine ben om din partner og vippe bækkenet op og ned for mere stimulation.
Sidder på Pillow Top. Læg en pude under dit bækken, mens du knæler fremad. Få din partner til at komme ind eller stimulere dig bagfra. Rock din vulva mod puden og slib for ekstra stimulation.