No BS-guiden til at opdage din rigtige hudtype

Test din type og tilpas din hudplejerutine, så den matcher

Måske kender du din type, når det kommer til din kaffebestilling, men du er lidt mindre sikker på, hvilken slags hud du har.

Har du udtørrede kinder, der kræver konstant hydrering? Eller en kombinationssituation? Uanset hvad det er, kan det at kende din hudtype hjælpe dig med at finde den bedste plejerutine. Og pleje af din hud med produkter, der arbejder med den frem for imod den, vil hjælpe dig med at sætte dit mest storslåede krus frem.

3 idiotsikre måder at finde ud af hudtype

Vi har et par løsninger til at finde ud af din huds personlighed.

1. Tag dagsprøven

“Den nemmeste måde at bestemme din hudtype på er at se, hvordan den fungerer fra morgen til aften på en typisk dag,” siger Melanie Palm, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge og kosmetisk kirurg.

Påmindelse: Dehydreret hud er ikke en type, det er en separat tilstand. Du kan have dehydreret hud, der også er fedtet, kombineret eller alt det ovenstående.

2. Prøv vasketesten

En dagslang test giver måske ikke mening, hvis du bader midt på dagen efter en quad-killing session med indendørs cykling, eller hvis du er udsat for irritationer som vind, grimt vejr eller rasende sol på din aftenpendling. Du kan til enhver tid prøve denne vurdering og opnå lignende resultater.

Vask dit ansigt med en mild rengøringsmiddel og påfør ikke noget produkt eller makeup. Vent 30 minutter og undersøg, hvordan din hud føles.

Prøv denne test, når dit ansigt føles relativt roligt, hvilket betyder, at det ikke er rødglødende efter en løbetur eller svie fra en frugtenzymskal eller føles stram efter at have skovlet sne af gåturen.

3. Få taget dit billede

Din hudlæge kan have visse fotografiske metoder til at hjælpe med at evaluere din huds adfærd yderligere, hvis det er nødvendigt.

“Kvaskulære filtre kan nulstille ind på overskydende eller usund blodkarfordeling – hvilket indikerer følsom, irriteret eller rosacea-tilbøjelig hud,” forklarer Palm. “UV-lignende filtre kan påvise solskader og pigmentering.”

Andre metoder kan fremhæve subtile ændringer i hudens tekstur eller porestørrelse eller endda indikere olieproduktion.

Din hudtype kan ændre sig gennem årene

Graviditet, kost, placering og mange andre faktorer kan ændre din hudtype. Den bedste måde at måle din hud på er at kende den! Det betyder at røre ved det (med rene hænder) og virkelig mærke temperaturen, teksturen og opdriften. En blød pinch-test nu og da kan også hjælpe dig med at evaluere dens hydreringsniveauer.

Når du forstår din type, skal du tilføje produkter eller plejeteknikker til dit arsenal, der hjælper dig med at arbejde med din huds unikke egenskaber.

Husk, at ingen af ​​disse adfærd er dårlige eller skal ændres. At forstå din hud handler om at give den, hvad den har brug for, ikke at bekæmpe den.

Fedtet hudsammensætning, støtte og behandlinger

Vi har alle naturlige olier, kaldet talg, på vores hud. Det kommer fra vores porers talgkirtler, og det giver fugt. Men vi producerer alle olie i varierende mængder og typer.

Selvom olie beskytter vores hud, får den nogle gange et dårligt rap. Det skyldes, at et overskud af det kan gribe døde hudceller og skabe en blokeret pore, hvilket fører til en hudorm eller bums. Det andet ofte beklagede problem med fedtet hud er glans.

Blank hud er så inde lige nu. Bare tjek enhver makeuphylde ud, og du vil se alle de produkter, der er designet til at opnå netop det. Men hvis glans generer dig, anbefaler Palm, at du blotter med almindeligt silkepapir. “Du skal ikke betale for dyre blotting-papirer,” siger hun.

Hvis du håndterer pletter med acne-bekæmpende produkter, der har en udtørrende effekt, vil du kræve en fugtighedscreme. Vær aldrig bange for fugt for at bekæmpe afskalning og holde din hud glat og blød.

“Fedtet hud er bedst tjent med fugtighedscreme med oliefri okklusiver, såsom dimethicon,” siger Fayne Frey, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge med ekspertise i hudplejeprodukters ingredienser og formulering.

Hvis du tror, ​​at overproduktion af olie forårsager hudproblemer, anbefaler Palm, at du taler med din hudlæge om muligheden for at tage oral medicin eller bruge topiske applikationer, der kan hjælpe med at holde olieproduktionen i skak.

Støtte og behandling af tør hud

Ligesom nogle mennesker producerer lidt ekstra talg, har andre en underproduktion af det, hvilket efterlader dem med tør hud. Du tror måske, at drikkevand er svaret, men nogle gange er løsningen nemmere og mere aktuel.

“Kig efter fugtighedscreme med hyaluronsyre, ceramider eller frie fedtsyrer,” siger Palm. Du skal også sørge for, at du lægger dine serum og fugtighedscreme på fra den tyndeste til den tykkeste, hvilket giver maksimal produktgennemtrængning.

Eksfoliering kan nogle gange hjælpe med afskalning, men vær forsigtig med overeksfoliering, især med syrer, der hævder at blødgøre huden. Hvis din hud elsker eksfoliering, så hold processen til en til to gange om ugen i stedet for hver dag.

Hvornår skal man se en læge

Hvis tør, flaget, stram hud fortsætter selv efter liberal fugtning, skal du tale med din hudlæge for at undersøge, om du har tilstande som kontakteksem eller atopisk dermatitis, og i givet fald hvordan du behandler. Tør hud er også mere tilbøjelig til at udvikle kløende hudsygdomme som eksem og psoriasis.

Kombineret hudstøtte og behandling

Hvis dit ansigt tilsyneladende ikke kan beslutte sig for, om det er tørt eller glat, så er combo-hud sandsynligvis din sitch.

“Der er ingen måde at formulere fugtighedscreme til kombineret hud,” siger Frey. Tricket er at finde, hvad der virker for dig.

Du skal muligvis skifte mellem produkter, skiftende dage eller morgen og aften, for at holde din hud sund og glad. Eller forstærk pletbehandling og brug et produkt på din T-zone og et andet på dine kinder.

Sensitiv hud: Patch-test og lær, hvad du skal undgå

Hvis din hud har en tendens til at protestere mod de produkter, du placerer på den, skal du fortsætte med forsigtighed, når du prøver enhver ny tilføjelse til din plejerutine.

“Debutér forsigtigt kun ét hudprodukt ad gangen hver anden til fjerde uge, og tjek for tolerance,” siger Palm. Hun anbefaler at duppe lidt på kæbelinjen som en lappetest og vente et par timer – nogle gange op til 24 – for at se, om du reagerer, før du påfører hele dit ansigt.

“Hvis du leder efter et godt alternativ til retinoler til anti-aging, så prøv et bakuchiol-produkt,” anbefaler Palm. “Det har A-vitamin-lignende anti-aldringseffekter uden rødme og irritation.”

Normal hud

Normal hud er sandsynligvis lotterivinderen af ​​typer, men gå ikke med at fejre endnu.

“Sørg for, at en god solcreme og et anti-aging aftenprodukt med et retinoid er en del af din hudrutine,” siger Palm.

Og selvom din hud er tam, betyder det ikke, at den ikke lejlighedsvis kan gennemgå en tør, fedtet, følsom eller kombinationsperiode. Vores hud kan ændre sig over tid, med årstiderne og af mange andre årsager.

Din hudtype tåler måske ikke tidens tand

Hudtype kan være blødt eller eksistere på et kontinuum. Det er aldrig hugget i sten.

Tænk på din huds personlighed som din egen. Måske er du normalt den udadvendte type, der altid er på farten, men nogle gange er det eneste selskab, du ønsker, din pude og din hund. Din hud kan også være sådan. Det kan følge et mønster, men så gøre noget uforudsigeligt.

Overdreven opvarmning eller aircondition under ekstreme temperaturer kan f.eks. udtørre huden. Og din hudtype kan ændre sig med svingende hormoner, såsom under menstruationscyklussen. Når vi bliver ældre, gennemgår vores hud også forandringer.

Husk, at de hudtyper, der er nævnt her, er klassificeret af hudplejeindustrien. Det er ikke medicinske udtryk.

“På medicinske skoler og dermatologiske opholdsprogrammer både i USA og i udlandet,” siger Frey, “hudtype refererer til hudens farve/bruningsevne. Det egentlige navn er Fitzpatrick hudtyper.”

Hudtyper nævnt i hudplejeprodukters mærkning, såsom “til fedtet hud” eller “til tør hud”, er ikke underlagt nogen retningslinjer eller standardisering. Det betyder, at produkter, der markedsføres til en bestemt type, vil give en bred vifte af resultater – fra produkt til produkt og fra person til person.

Det, der virker på din vens tørre hud, virker muligvis ikke på din. Det er op til dig at finde din huds foretrukne favoritter og være opmærksom på, at den nogle gange kan ændre mening.

Jennifer Chesak er en Nashville-baseret freelance bogredaktør og skriveinstruktør. Hun er også forfatter til eventyr, fitness og sundhed for flere nationale publikationer. Hun tog sin Master of Science i journalistik fra Northwestern’s Medill og arbejder på sin første fiktionsroman, der foregår i hendes fødestat North Dakota.