Oversigt
Babymassage har en række fordele. Med hvert blide strøg vil din baby føle sig næret og elsket, hvilket styrker båndet mellem jer to. Massage vil også give din baby mulighed for at føle sig mere afslappet, hvilket kan forbedre deres søvn.
Nogle undersøgelser tyder på, at babymassage endda kan fremme sund vækst, selvom der er behov for yderligere forskning.
Ikke sikker på, hvor du skal starte? Vi har sammensat en praktisk guide om fordelene og teknikkerne. Det vil lære dig alt, hvad du behøver at vide om babymassage.
Binding gennem babymassage
Babymassage er en fantastisk måde at bringe dig og din lille tættere på. Tillid og kommunikation udvikler sig, efterhånden som du interagerer med din baby. Din beroligende berøring vil også få din baby til at føle sig elsket og passet på.
Din baby vil også føle sig afslappet under en massage. Anekdotiske rapporter tyder på, at denne afslapning kan hjælpe med at forbedre deres søvn, men der er behov for mere forskning.
De sundhedsmæssige fordele ved babymassage
Ifølge International Association of Infant Massage (IAIM) kan babymassage hjælpe med at stimulere kredsløbet og fordøjelsessystemerne. Dette kan til gengæld hjælpe nogle babyer med tilstande som:
- gas
- kramper
- kolik
- forstoppelse
Massage kan også hjælpe med at lindre muskelspændinger, vokseværk og ubehag ved tænder, samt stimulere væksten hos for tidligt fødte børn.
Imidlertid fandt en systematisk gennemgang af Cochrane kun få beviser for disse rapporterede fordele. Mere forskning er nødvendig for at understøtte disse påstande.
Hvis din baby har helbredsproblemer, bør du først tale med deres læge for at beslutte, om du skal massere din baby.
Hvornår skal man starte med babymassage
IAIM foreslår, at forældre introducerer berøring, så snart barnet er født.
Mange mødre og fædre elsker at gøre det ved at placere deres baby på deres bryst, bar hud til bar hud. Dette er kendt som hud-til-hud-pleje eller kænguru-pleje. Mens du holder din baby tæt, begynder du gradvist at stryge barnets ben og ryg. Gå derefter videre til andre områder såsom armene.
Efter de første par uger af fødslen kan du begynde at massere dit barn. Sørg dog for at følge din babys humør. Din baby skal være rolig, opmærksom og tilfreds, når du er klar til at give ham en massage. Udfør aldrig en massageteknik, der ser ud til at gøre din baby utilpas.
Det er ikke det bedste tidspunkt for en massage, når din baby vender hovedet væk fra dig eller stivner armene, ifølge Mayo Clinic. Mayo Clinic foreslår også at vente mindst 45 minutter efter en fodring. At udføre en babymassage for tidligt efter, at de har spist, kan forårsage opkastning.
Hvor ofte skal man udføre babymassage
Hvor ofte du masserer din baby afhænger af dig og din baby. Nogle forældre giver deres babymassage dagligt, mens andre forældre masserer deres små hver anden dag.
Du kan massere din baby om morgenen for at få dagen i gang eller om natten før sengetid for at hjælpe med at berolige din baby til at sove. Vær opmærksom på din babys signaler for at hjælpe med at bestemme den bedste massagerutine.
Teknikker til at massere din baby
Her er nogle tips og teknikker, der hjælper dig og din baby med at få mest muligt ud af massagetiden.
En hyggelig atmosfære er afgørende
Masser din baby på et varmt, roligt sted.
Sørg for, at du og din baby er et behageligt sted. Læg dem på et håndklæde på ryggen, så de kan bevare øjenkontakten. Dette kan være på deres puslebord eller på din seng. Lad dem vide, at det er tid til massage, mens du klæder dem af.
Start langsomt
Læg din baby på ryggen og begynd langsomt med at gnide hver kropsdel. Din berøring skal være blid i starten.
Brug lidt tid på at gnide hver af deres kropsdele, start med hovedet og bevæg dig gradvist ned til fødderne. Der er ingen specifik anbefalet tid til massagen. Hver del af massagen skal vare så længe du og din baby nyder det.
Du kan også prøve at placere din baby på maven til en kort massage, selvom nogle babyer måske ikke kan lide at være på maven i lang tid.
Gentag det hele igen
Hvis du og din baby nyder massagen, skal du fortsætte med at gentage gnidningsbevægelserne, begynde igen fra hovedet og bevæge dig ned mod fødderne.
Fortsæt med at tale
Kommuniker altid med din baby under massagen. Gentag deres navn og ordet “slap af” for at hjælpe dem med at falde til ro.
Du kan også fortælle en historie eller synge deres yndlings børnerim, mens du bevæger dig rundt på deres krop.
Olie er valgfrit
Nogle forældre finder olie for rodet, mens andre forældre bruger det til at hjælpe med at eliminere hudfriktion fra massage. Hvis du bruger olie, så sørg for at købe en, der er lugtfri og spiselig, da din baby kan få den i munden.
Test først olien ved at påføre en lille klat på en lap på din babys hud. Tjek, om din baby har en reaktion. Dette er især vigtigt for babyer med allergi eller følsom hud.
Babymassage er en vidunderlig, beroligende terapi, der beroliger din baby og fremmer bindingstid. Men massage kommer ikke naturligt for alle forældre. Bliv ikke afskrækket, hvis massage af din baby ikke virker i starten.
Du og din baby skal muligvis øve dig et par gange, før du får den helt rigtige massage. Med hver træning udvikler du et dybere, kærligt bånd til din baby. Bliv ved, selvom du ikke får styr på babymassage i starten. Din baby vil takke dig.
Discussion about this post