Oversigt
Kost og ernæring er vigtigt for gravide kvinder. I løbet af deres graviditet får kvinder anbefalinger om mad, de skal spise, mens de er gravide, og fødevarer, der skal undgås.
Selvom frugt er en del af en god afbalanceret kost, bliver gravide kvinder bedt om at undgå, at visse frugter – inklusive papaya – inkluderer:
- Druer. Der er forskellige meninger om druer og graviditet baseret på resveratrol i druer og vanskeligheden ved at fordøje drueskaller.
- Ananas. Der er en opfattelse af, at ananas kan forårsage abort, men dette er ikke tilbage af videnskabelige beviser.
Skal jeg undgå papaya, mens jeg er gravid?
Skal jeg undgå papaya, mens jeg er gravid?
Ja og nej. Der er forvirring omkring at spise papaya, mens man er gravid, fordi moden papaya er godt for gravide kvinder, mens umoden papaya ikke er det.
Moden papaya (gul hud)
Moden papaya er en naturlig og sund kilde til:
- beta-caroten
- cholin
- fiber
- folat
- kalium
-
vitamin A, B og C
Umoden papaya (grøn hud)
Umoden papaya er en rig kilde til:
- latex
- papain
Derfor bør du undgå latex i papaya
Derfor bør du undgå latex i papaya
Den type latex i umoden papaya skal være
- Det kan udløse markante livmodersammentrækninger, hvilket fører til tidlig fødsel.
- Det indeholder papain, som din krop kan forveksle med de prostaglandiner, der nogle gange bruges til at fremkalde fødsel. Det kan også svække vitale membraner, der understøtter fosteret.
- Det er et almindeligt allergen, der kan udløse en farlig reaktion.
Takeawayen
Takeawayen
Selvom moden papaya kan være en gavnlig del af ernæringen for gravide kvinder, kan umoden papaya være meget farlig. Nogle gravide fortsætter med at spise moden papaya gennem hele graviditeten. Nogle kvinder beslutter sig dog for at fjerne al papaya fra deres kost, indtil de har født, da der er mange andre ernæringskilder, som man kan nyde sikkert under graviditeten.
Hvis du er gravid eller planlægger at blive gravid, skal du tale med din læge om korrekt ernæring, herunder fødevarer, du skal undgå.
Discussion about this post