Hvorfor har jeg en kold næse?

Hvorfor har jeg en kold næse?

Her er de mest almindelige årsager til din kolde næse.

Du er måske bare for kold

At få kolde ekstremiteter er ikke ualmindeligt. Det tager generelt længere tid for blodet at cirkulere til dine hænder, fødder og næse. Når det bliver særligt koldt, flyder mere blod til midten af ​​din krop, for at holde organerne i funktion, end til dine ekstremiteter.

I kolde forhold mærker din krop temperaturændringer og aktiverer en kulderespons for at spare på varme og energi: blodkar placeret i de yderste dele af din krop og hud (især dine hænder, fødder, ører og næse) bliver smallere, hvilket reducerer blodgennemstrømningen til disse områder og bringer mere varmt blod til dine indre organer (hjerne, hjerte, lever, nyrer og tarme).

Denne strategi holder også dit blod generelt varmere, da blodet holder sig væk fra områder af din krop, hvor det kan blive afkølet ved at blive udsat for kulde.

Også de ydre dele af den menneskelige næse er sammensat af for det meste bruskvæv dækket af et relativt tyndt lag hud og minimale mængder af isolerende fedt, så næsen bliver meget lettere kold end benene eller maven. (Ører har et lignende problem! Dette er grunden til, at mange sneboende dyr har korte, pelsbeklædte ører og næser for at beskytte dem mod skader).

Nedsat cirkulation

En anden almindelig årsag til en kold næse er nedsat blodgennemstrømning til huden på næsen. Hvis din næse føles kold i meget længere tid end resten af ​​din krop, kan du have nedsat blodgennemstrømning til din næse.

Der er mange årsager til nedsat cirkulation, og det kan være et tegn på et andet sundhedsproblem – selvom en kold næse for de fleste mennesker ikke er relateret til noget større sundhedsproblem.

Skjoldbruskkirtelproblemer

Skjoldbruskkirtelhormoner er meget vigtige regulatorer af din krops stofskifte. En tilstand kaldet hypothyroidisme, en underaktiv skjoldbruskkirtelsygdom, kan få din krop til at tro, at den er kold, selv når den ikke er det.

I denne lave skjoldbruskkirtelhormontilstand forsøger kroppen at tage skridt til at spare på varme og energi, hvilket forårsager mange langsomme stofskiftesymptomer, herunder en kold næse. Hashimotos, et autoimmunt hypothyroidproblem, er den mest almindelige årsag til hypothyroidisme.

Andre symptomer på hypothyroidisme omfatter:

• konstant træthed
• vægtøgning
• træthed
• ømme eller svage muskler og led
• hårtab
• tør og kløende hud
• generel kuldeintolerance (føler sig kold, selv når du er et varmt sted)

Se din læge, hvis du har mistanke om, at du har problemer med skjoldbruskkirtlen. Lær mere om hypothyroidisme.

Raynauds fænomen

Raynauds fænomen er en overdrivelse af kroppens normale kulderespons. Det får lokale blodkar i ekstremiteterne til at indsnævre sig dramatisk i korte perioder, før de vender tilbage til det normale.

Hænder og fødder er oftest ramt, men det kan også forekomme i ører og næse. Det kan være forårsaget af autoimmune lidelser som lupus eller opstå af sig selv uden nogen kendt underliggende sygdom. Raynauds kan også udløses af følelsesmæssig stress.

Andre symptomer på Raynauds fænomen omfatter:

• misfarvning: hvid eller blålig farve i ekstremiteter – i næse, fingre, tæer eller ører
• følelsesløshed, prikken og nogle gange smerte
• følelse af kulde i et bestemt område, der kan vare i minutter eller timer

Besøg din læge, hvis du har mistanke om Raynauds. Lær mere om tilstanden her.

Andre kroniske sygdomme

Du kan også lide af lavt blodcirkulation til din næse, hvis du har visse kroniske tilstande, som yderligere reducerer blodgennemstrømningen i din krop, mindsker iltniveauet i dit blod eller forårsager, at dit hjerte ikke pumper effektivt eller effektivt.

Højt blodsukker

Dette er typisk relateret til diabetes, men ikke altid. Diabetes kan, hvis den er alvorlig og ubehandlet, føre til alvorlige cirkulationsproblemer. Diabetikere (type 1 eller type 2) har stor risiko for nerveskader og blodkarskader i deres ekstremiteter, hvis de ikke passer på sig selv under anfald af højt blodsukker.

Andre symptomer på højt blodsukker omfatter:

• sår, der har svært ved at hele
• hyppig vandladning
• overdreven sult eller tørst
• træthed
• sløret syn
• højt blodtryk
• følelsesløshed, “pinde og nåle”-fornemmelse eller prikken i ekstremiteterne, især i fødderne
• uventet vægttab
• kvalme

Se din læge, hvis du har mistanke om, at du har eller er ved at udvikle diabetes. Lær mere om højt blodsukker.

Hjertesygdom

Dårligt hjertesundhed kan føre til dårligt cirkulation, med en kold næse som et muligt tegn. Hjertesygdomme som åreforkalkning (åreforkalkning), svage hjertemuskler (kardiomyopati) og perifer arteriel sygdom (PAD) kan i høj grad svække cirkulationen til ekstremiteterne.

Andre symptomer på hjertesygdom omfatter:

• højt blodtryk
• højt kolesteroltal
• hurtig, langsom eller uregelmæssig hjerterytme
• brystsmerter, især ved træning
• taber pusten, mens du går op ad en trappe eller ned ad blokken
• hævelse i fødder eller ankler

Søg straks læge, hvis du har mistanke om et hjerteanfald. Læs om advarselstegn om hjerteanfald.

Forfrysninger

Hvis du har været udsat for ekstremt kolde temperaturer – især for længe i iskaldt vand eller blæsende, koldt vejr – kan en kold næse signalere begyndelsen på frostnip eller forfrysninger.

Din næse kan være en af ​​de mest modtagelige af dine kropsdele for forfrysninger, hvis den efterlades udsat, sammen med dine hænder og fødder.

Andre symptomer på forfrysninger omfatter:

• stikkende eller prikkende fornemmelse
• følelsesløs og smertefuld hud
• misfarvning på næsen (rød, hvid, grå, gul eller sort hud)

Søg straks lægehjælp, hvis du oplever disse. Lær mere om forfrysninger.

Hvordan slipper jeg af med en kold næse?

Hvis du har symptomer på forfrysninger eller hjerteanfald, skal du straks søge lægehjælp. Forsøg ikke bare at behandle den kolde næse derhjemme.

Diskuter symptomer på skjoldbruskkirtelproblemer, hjertesygdomme, diabetes eller Raynauds med din læge for at finde den korrekte diagnose og behandling.

Hvis du tror, ​​at din kolde næse simpelthen skyldes at være kold, er her nogle måder at varme den op på:

• Varm komprimering. Varm vand. Mæt en ren klud og påfør den på din næse, indtil din næse bliver varm. Sørg for at opvarme vandet til en behagelig temperatur – ikke til kogning – for at forhindre at du brænder dig.
• Drik en varm drik. At drikke en varm drik som te kan hjælpe med at varme dig op. Du kan endda lade dampen fra kruset varme din næse.
• Bær et tørklæde eller balaclava. Hvis du går udenfor i kulden og udsættes for kolde temperaturer, så sørg for at pakke ind. Det inkluderer din næse. Et stort tørklæde over dit ansigt eller endda en balaclava hjælper med at forhindre en kold næse.

Skal jeg bekymre mig om min kolde næse?

Hvis du får en kold næse, kan det skyldes, at du er kold. Du skal muligvis have varmere tøj på eller få bedre vintertilbehør, især hvis du oplever din kolde næse, når du er udendørs.

Ellers kan en kold næse være et advarselstegn for mere alvorlige problemer. Det kan fortælle dig meget om dit generelle helbred.

Hvis du ofte får en kold næse, selv i varmt vejr – eller hvis din næse er kold i længere tid, gør ondt, generer dig eller ledsager andre symptomer – så tal med din læge. De kan give dig flere behandlingsmuligheder og afgøre, om der er et underliggende sundhedsproblem, der forårsager det.