Smertelindring for følsomme tænder
Regelmæssige tandlægeaftaler er lige så vigtige som lægeaftaler, især hvis du begynder at opleve konsekvent tandpine efter at have spist kold mad eller drikkevarer. Ifølge Academy of General Dentistry oplever omkring 40 millioner mennesker i USA en form for tandfølsomhed.
At finde kilden til din følsomhed er vigtigt for at anbefale behandling. For at lindre smerterne i mellemtiden er der nogle hjemmemedicin, du kan prøve indtil din næste tandlægeaftale.
8 hjemmemedicin til smertelindring
1. Desensibiliserende tandpasta
Desensibiliserende tandpasta indeholder forbindelser, der hjælper med at beskytte nerveender mod irriterende stoffer. Den mest aktive ingrediens er kaliumnitrat, en forbindelse, der blokerer smertesignaler, der rejser fra en nerve i din tand til din hjerne.
Efter et par brug vil din følsomhed reduceres. Tandlæger anbefaler også at bruge en blød tandbørste og lav-syre eller fluor mundskyllevand.
2. Saltvandsskyl
Salt er et effektivt antiseptisk middel, og det kan også være med til at reducere betændelse. For at lindre smertesymptomer fra følsomme tænder skal du gurgle med saltvandsskyl to gange dagligt. Sådan bruger du en saltvandsskylning:
- Tilsæt ½ til ¾ tsk salt til et glas lunkent vand og bland godt.
- Skyl opløsningen i munden i op til 30 sekunder.
- Spyt løsningen ud.
3. Hydrogenperoxid
Hydrogenperoxid er et mildt antiseptisk og desinfektionsmiddel. Det bruges almindeligvis til at hjælpe med at sterilisere snit, forbrændinger og andre sår for at forhindre infektion. Du kan også bruge peroxid som mundskyllemiddel for at helbrede tandkød og forhindre betændelse. At bruge hydrogenperoxid som mundskyllemiddel:
- Tilføj to hætter med 3 procent hydrogenperoxid til lige dele varmt vand.
- Skyl opløsningen i munden i op til 30 sekunder.
- Spyt løsningen ud.
- Skyl munden med vand bagefter for at fjerne eventuelle resterende hydrogenperoxid.
4. Honning og varmt vand
Honning er et antibakterielt middel, og kan bruges til
For at mindske smerter fra følsomme tænder skal du skylle munden med varmt vand og en skefuld honning. Denne skylning vil fremme oral heling.
5. Gurkemeje
Udover madlavning kan gurkemeje bruges som en anti-inflammatorisk behandling. Gurkemeje indeholder en forbindelse kaldet curcumin kendt for sin anti-inflammatoriske virkning. Det er blevet brugt i ayurvediske behandlinger, i behandlinger for fordøjelsesordrer og som et middel til at forbedre sårheling.
For oral sundhed og for at lindre smerter fra følsomme tænder, kan du massere malet gurkemeje på tænderne. Et alternativ er at lave en topisk pasta fra 1 tsk gurkemeje, ½ tsk salt og ½ tsk sennepsolie. Påfør denne pasta på tænder og tandkød to gange om dagen for smertelindring.
6. Grøn te
Grøn te er et andet produkt kendt for sine sundhedsmæssige fordele. Det er blevet brugt i kræftforebyggelse og kardiovaskulære sundhedsundersøgelser for dets antioxidantvirkning og antiinflammatoriske egenskaber. Grøn te kan også hjælpe med oral sundhed.
For følsomme tænder, brug usødet grøn te som mundskyl to gange om dagen for at styrke tænderne og reducere betændelse.
7. Capsaicin
Capsaicin er en forbindelse, der findes i chilipeber og mange andre peberfrugter. Det er det, der gør disse peberfrugter krydrede. Capsaicin har smertestillende egenskaber og er blevet brugt til at behandle brændende mund-syndrom ved at reducere betændelse og smerte.
Til følsomme tænder kan du bruge capsaicin som en topisk gel eller gennem en mundskylle. Det kan brænde i starten, men vil i sidste ende reducere smertesymptomer efter fortsat brug.
8. Vaniljeekstrakt
Vaniljeekstrakt indeholder antiseptiske og smertestillende egenskaber. Det er blevet brugt til at behandle babyers smerte og ubehag, når de begynder at få tænder.
For at behandle følsomme tænder, hæld vaniljeekstrakt på en vatrondel. Påfør vatrondelen på dit tandkød i et par minutter, og gentag processen så ofte som nødvendigt.
Forebyggelse
Mens hjemmemedicin midlertidigt kan lindre smertesymptomer, er der nogle ting, du kan gøre for at forhindre mere skade på dine tænder. Forebyggelsesmetoder omfatter:
- opretholde en god mundhygiejne for at holde dine tænder og mund rene
- ved brug af en blødere børste for at forhindre irritation og slid
- begrænsning af mængden af sure fødevarer og drikkevarer, du indtager, for at forhindre opløsning af tandemalje
- planlægning af regelmæssige tandlægebesøg
- bruge en mundbeskytter om natten, hvis du skærer tænder
Outlook
Der er en række hjemmemedicin, du kan bruge til at behandle mundsmerter og tænders følsomhed. Professionelle løsninger til oral smerte anbefales dog. Hjemmemidler kan lindre smerte midlertidigt, men kan muligvis ikke helbrede kilden til dit ubehag.
Hvis dine symptomer fortsætter efter et par dage, kan du få brug for yderligere behandling. Diskuter dine muligheder med din tandlæge ved din næste aftale.
Discussion about this post