9 lette at lave fejl, der kan forværre colitis ulcerosa

Læger ordinerer typisk immunsuppressiva eller sygdomsmodificerende medicin for at holde inflammation nede og berolige overaktive immunprocesser. Når UC-symptomer går i remission, kan det være fristende at springe din medicin over eller reducere dosis uden input fra din læge.

Men at springe medicin over, glemme doser og ændre din recept uden lægelig vejledning kan få dine symptomer til at vende tilbage med fuld kraft. Men at fortsætte med at tage din medicin nøjagtigt som foreskrevet – selv når du har det godt – hjælper med at sikre, at din behandling fortsætter med at virke.

Jo længere du lever med IBD, og ​​jo mere fortrolig du bliver med dine individuelle symptomer, jo mindre vigtigt kan det føles at besøge din læge på en fast tidsplan.

Selvom det er rigtigt, at du kan gå årevis uden mange mærkbare ændringer, kan UC være en progressiv tilstand, hvilket betyder, at den skade, den forårsager på tyktarmen, kan forværres over tid.

Regelmæssige besøg hos din læge kan hjælpe med at fange eventuelle ændringer i din tilstand tidligt og sikre, at dine nuværende behandlingsstrategier virker på at forhindre sygdomsprogression.

At springe aftaler over øger chancen for, at opblussen bliver hyppigere på grund af uopdaget, fremadskridende eller ukontrolleret IBD. At få regelmæssigt laboratoriearbejde hjælper også med at overvåge for behandlingsbivirkninger som anæmi og lever- eller nyreskade. Hvis du tager et biologisk lægemiddel, har du også brug for årlige hudkræftscreeninger.

I øjeblikket er der ingen beviser for, at nogen specifik mad bør undgås universelt, hvis du har IBD. Når det er sagt, bemærker nogle mennesker, at visse fødevarer forværrer deres symptomer, såsom fødevarer med højt fiberindhold, som kan føre til oppustethed.

Endnu en mærkbar UC-symptomudløser? Spis for meget på én gang. Store måltider kan overvælde din krops evne til at behandle fødevarer effektivt, fører til en ubehagelig fuld fornemmelse, fordøjelsesbesvær, gas og oppustethed.

For nogle mennesker kan denne pludselige, store tilstrømning af mad forårsage en UC-opblussen ved at kræve for meget af et allerede svækket fordøjelsessystem.

Det anbefales i stedet at spise mindre, hyppigere måltider.

Forholdet mellem UC og dehydrering er komplekst.

Betændelse fra UC kan forhindre dine tarme i at optage nok vand, hvorfor vandig afføring er et almindeligt symptom. Og at udstøde for meget vand i afføringen kan forårsage dehydrering.

Derudover kan dehydrering bidrage til underernæring i UC, hvilket kan forårsage forværring af symptomer som:

• muskeltab
• træthed og lav energi
• muskelsvaghed
• nedsat knoglestyrke
• vægttab
• tarmblokering
• vækstforsinkelser hos børn

Den bedste måde at forblive hydreret? Hold en vandflaske ved hånden for at sikre, at du drikker nok i løbet af dagen.

Stress forårsager ikke UC, men det kan forværre dine symptomer.

Din hjerne og dit fordøjelsessystem er forbundet af tarm-hjerne-aksen, en kommunikationsvej, der påvirker funktioner relateret til humør, fordøjelse, immunitet og kognitiv funktion.

Når du er stresset, sender hjernen disse følelser til din mave som en del af stressreaktionen. Som følge heraf kan stress føre til symptomer på irritabel tyktarm, som kan forekomme samtidig hos mennesker med IBD.

Har du brug for at kvæle stress i opløbet? Prøv at øve afspændingsteknikker eller åndedrætsøvelser.

Det anbefales aldrig at ryge cigaretter, men pludseligt rygestop kan udløse en UC-opblussen. Faktisk er UC mere almindelig blandt ikke-rygere sammenlignet med folk, der ryger.

Årsagerne til dette er ikke klare, men det anbefales ikke at fortsætte med at ryge som en måde at afværge UC-opblussen på. Ethvert beskyttende træk ved cigaretrygning anses for at være ubetydeligt sammenlignet med den lange liste over store sundhedsrisici forbundet med vanen.

Når du er klar til at holde op, skal du sammen med din læge lave en plan for at gøre det med succes uden at forværre UC-symptomer.

At holde styr på dine UC-symptomer, deres hyppighed og sværhedsgrad kan hjælpe dig med at se mønstre og ændringer i din tilstand.

At glemme at logge dine symptomer vil ikke direkte forårsage en opblussen, men det kan bidrage til manglende bevidsthed omkring subtile ændringer.

Hvis det ser ud til, at du oplever pludselige opblussen uden varsel, kan det være kulminationen på mindre ændringer, der gik ubemærket hen for længe på grund af manglende korrekt sporing.

At have UC øger din risiko at udvikle andre sundhedstilstande, såsom:

• psoriasis
• psoriasisgigt
• ankyloserende spondylitis
• osteoporose
• erythema nodosum
• primær skleroserende kolangitis

Det er vigtigt at få regelmæssige kontroller og screeninger for at overvåge udviklingen af ​​nye tilstande og symptomer. Generelt kan styring af alle aspekter af dit helbred til gengæld hjælpe dig med at holde dig på toppen af ​​UC.

Antibiotika virker ved at eliminere bakterielle infektioner – men de kan også påvirke balancen af ​​bakterier i din mave-tarmkanal, også kendt som dit tarmmikrobiom. De kan også forårsage GI-symptomer og øge risikoen for at udvikle en infektion som den forårsaget af C. difficilehvilket allerede er en øget risiko for mennesker, der lever med UC.

Da mange mennesker ser andre læger end deres GI-specialist for generelle bekymringer, er det vigtigt at have en samtale om UC, hver gang du får ordineret en ny medicin.

Hvis et antibiotikum er nødvendigt, kan din læge derefter træffe en informeret beslutning om typen af ​​medicin, dosis og yderligere behandlinger for at hjælpe med at forhindre en UC-opblussen.

Colitis ulcerosa har ofte perioder med remission efterfulgt af episoder, hvor GI-symptomer blusser op. Selvom der ikke er nogen måde helt at forhindre en UC flare, kan undgå almindelige faldgruber hjælpe med at reducere deres frekvens.

At forblive hydreret, håndtere stress og følge med regelmæssige lægebesøg samt ordineret medicin er blot nogle få måder, hvorpå du kan undgå at forværre UC-symptomer.