7 tips til bh-tilpasning til enhver størrelse af lingeri VIP Cora Harrington

1. Forfølge boutique-oplevelsen, uanset hvor du bor

USA, med sine mange landlige lommer og puritanske rødder, er fyldt med misinformation om undertøj.

“Vi har ikke den slags lingeri-boutique-kultur, som lande som Frankrig eller Storbritannien har, hvor der på hvert hjørne praktisk talt er en lingeributik,” forklarer hun.

På den anden side af dammen er “lingerishopping denne totale oplevelse, og ideen om at bære en smuk, velsiddende bh ses ikke som noget skandaløst.”

Bor i USA, anbefaler Harrington en lingeri-specialistbutik eller et stormagasin med en omfattende pasform-fokuseret lingeriafdeling, når det er muligt.

I Mellemamerika er det tætteste, du kan komme på boutiqueoplevelsen, Soma eller et stormagasin – såsom Macy’s eller Dillard’s. Stormagasiner har muligvis ikke det udvalg, du leder efter, hverken med hensyn til størrelse eller stil. Ikke desto mindre er de et besøg værd, selvom det kun er for at få en nøjagtig bh-mål.

“Selv i større byer med boutique-tilbud kan du stadig støde på problemer med adgang,” siger Harrington. “De bærer måske ikke størrelser ud over en F- eller en G-kop, eller måske er de fokuseret på beige bh’er og ikke modefarver.”

Pro tip: Heldigvis er du i internetalderen kun et klik væk fra en virksomhed, der henvender sig specifikt til din størrelse og stilpræferencer – alt sammen fra dit eget hjems komfort, hvor end det måtte være. Bare husk at have dine bh-mål ved hånden! Og gå ikke med det, der er populært, vælg den, der passer bedst til dig.

2. Forvis størrelsesstigma og lær din nøjagtige størrelse

“Det største problem, jeg ser, især når jeg taler med folk, er, at de ikke ved, hvad tallene og bogstaverne i deres bh-størrelse betyder,” siger Harrington.

En del af det, især i USA, stammer fra misforståelsen “at alt over en D-kop skal være denne virkelig store, enorme størrelse.” Dette er problematisk, ifølge Harrington, fordi det meste af befolkningen burde bære en DD-kop eller mere.

Så lad os nedbryde bh-størrelsen.

Tallet – eller båndstørrelsen – svarer til dit brystkasse- eller underbrystmål.

Der er to metoder til båndstørrelse:

Den klassiske metode: underbust + 4 til 5 tommer = båndstørrelse (tilføj 4 tommer, hvis underbust er et lige tal, 5, hvis det er ulige)

Den nye metode: underbust = båndstørrelse

BH-mærker, der henvender sig til A til D-kopper, har en tendens til at bruge den klassiske metode, mens mærker med speciale i DD og derover er mere tilbøjelige til at bruge den nye metode.

Bogstavet eller skålstørrelsen er i det væsentlige et forhold – forskellen mellem din underbust og buste på dets fulde punkt.

En tomme er en A-kop, to en B, tre en C og fire en D. Startende med DD, som er en forskel på 5 tommer, fordobles hvert bogstav, før det øges igen (f.eks. E, EE, F, FF osv. .).

“Folk tror, ​​at der ikke er nogen måde, de kunne være en G-kop,” bemærker Harrington. “De tænker, ‘Åh, jeg er en 40DD’, når deres brystkasse er 32 tommer rundt.”

Men hvis kvinder er bange for at udforske de højere størrelser – uanset om det er på grund af størrelsesstigmatisering eller mangel på lingeri-uddannelse i USA – betyder det, at de unødigt tåler ubehagelige bh’er.

Pro tip: Øv selvkærlighed og accept. Hvis du har båret den samme størrelse siden gymnasiet, er det tid til at få en opdateret måling – og lad være med at bedømme resultatet.

3. Følg disse hurtige tips for en god bh-pasform

Ifølge Harrington er der tre vigtigste kontrolpunkter for bh-pasform:

1. Center gore: Sørg for, at panelet, der forbinder de to skåle, også kaldet midterboringen, flugter med brystet. Den skal ligge fladt mod dit brystben uden huller eller mellemrum.
2. Band: Båndet skal være parallelt med jorden – ikke køre op i ryggen eller vippe, når du bøjer dig.
3. Kopper: Bøjlen (hvis relevant) skal helt omgive dine bryster. Væv, der slipper ud fra koppen, er en indikation af, at pasformen er slået fra. Ledninger eller ej, dine bryster skal føles helt indesluttet i din bh.

Pro tip: Hvis du tjekker båndet, bøjlen og brystet, vil det hjælpe dig med bedre at identificere, om din bh sidder godt, uanset størrelsesvariationerne.

4. Bliv bekendt med de bedste mærker til dig

Vi bad Harrington om at dele hendes ekspertviden om bh-leverandører, der kan rumme ud over konventionelle størrelser.

Hvis du er på markedet for menstruationsundertøj, anbefaler Harrington mærket Dear Kate. Hun har også to bilag i bogen dedikeret til særlige bh-tilpasnings- og undertøjsproblemer, herunder fysiske handicap, graviditet, ikke-binære mennesker og mere.

Pro tip: At læse blogs som The Lingerie Addict, Sweet Nothings og Comics Girls Need Bras, samt at følge nichekonti som @thelingerieaddict og @fullerfigurefullerbust på Instagram er gode måder at blive fortrolig med specialmærker.

5. Overvej søsterstørrelse

Søsterstørrelser rummer forskellige mål af kroppen, men det samme volumen af ​​brystvæv.

For eksempel rummer en 32D og 34C begge det samme volumen af ​​brystvæv, men en 32D bh er skåret til en mindre brystkasse og større bryst, mens en 34C bh er skåret til en større brystkasse og en mindre bryst.

Søsterstørrelser kan gøre indkøb lidt nemmere, især hvis du bærer en størrelse, der er svær at finde.

Folk, der kan have gavn af at se på søsterstørrelser, er dem, der:

• bære plus-size bånd, men have små skåle
• har meget små båndstørrelser, f.eks. en 26 eller 28 (du ønsker måske en søsterstørrelse op til en 30 eller 32)
• finde et større bånd mere behageligt på grund af en fysisk tilstand, som en tredje brystkasse eller fibromyalgi
• have en bred svømmeryg

Pro tip: Typisk ønsker du ikke at søsterstørrelse mere end to størrelser i begge retninger for at sikre en korrekt pasform.

6. Vid, at asymmetri er normalt – sådan passer man til det

Næsten alle har asymmetriske bryster (medmindre de har fået foretaget en brystforstørrelse eller -rekonstruktion), så det burde bestemt ikke være en kilde til skam.

Forskellen mellem bryster kan strække sig fra knap mærkbar, undtagen når du ser dig selv i spejlet, helt op til en skålstørrelse eller mere. “Hele det område er helt normalt,” beroliger Harrington.

Pro tip: Harrington anbefaler, at du tilpasser din bh-størrelse til det større bryst, og så får du en pude, småkage eller kyllingekotelet til at fylde skålen til det mindre bryst, hvis det er nødvendigt.

7. God fornøjelse!

Mens Harrington nu er en prisværdig ekspert, voksede hun op i en lille by og er fortsat en samvittighedsfuld fortaler for dem, der måske føler sig overvældet eller ude af deres komfortzone af købsoplevelsen af ​​lingeri.

“Den måde, vi taler om lingeri på, er så centreret omkring regler og at fortælle folk, hvad de skal gøre, hvad de ikke skal gøre. Det kan være virkelig skræmmende,” forklarer hun.

“Jeg vil hellere have, at folk udforsker deres muligheder og føler, at lingeri er et åbent rum for dem, som de kan lege i, i stedet for at jeg som ekspert kommer til dem og siger: ‘Nej, det er sådan, du skal have det på,’ fordi, for mig, føles den tankegang ikke imødekommende.”

Pro tip: Harrington vil have, at alle skal vide, at der er plads til dem i intimitet. “Selv hvis dine bryster er store, er der nogen derude, der laver en bh til dig, som vil hjælpe dig med at være mere komfortabel og leve det liv, du ønsker,” minder hun os om.

Som Harrington kan lide at sige, “Lingeri er for alle og enhver krop.” At hengive sig til undertøj, der får dig til at føle dig godt tilpas, er en enkel, men effektiv måde at fejre og lokke dig selv på hver eneste dag!

Courtney Kocak er forfatter på Amazons Emmy-vindende animerede serie Danger & Eggs. Hendes andre bylines inkluderer Washington Post, LA Times, Bustle, Greatist og mange andre. Følg hende videre Twitter.