At leve med ankyloserende spondylitis (AS) kan til tider føles som en rutsjebane. Du kan have dage, hvor dine symptomer er mindre eller ikke-eksisterende. Lange perioder uden symptomer er kendt som remission.
På andre dage kan forværrede symptomer komme ud af ingenting og blive hængende i flere dage, uger eller måneder. Disse er blus. At forstå de tidlige tegn på en opblussen kan hjælpe dig med at håndtere dine symptomer og reducere ubehag forårsaget af dem.
1. Hævelse
Du kan bemærke hævelse og ømhed i et eller flere områder af din krop, især nær dine led. Det hævede område kan også føles varmt at røre ved. Påføring af is på disse områder kan hjælpe med at reducere hævelse og smerte.
2. Stivhed
Du kan opleve stivhed i dine led, når en opblussen starter. Dette kan være særligt bemærkelsesværdigt, hvis du har siddet eller hvilet i en periode og derefter forsøger at rejse dig og bevæge dig.
Prøv at undgå dette ved at have en god kropsholdning, strække ud og lave lidt let træning for at bevare mobiliteten.
3. Smerter
Smerter kan gradvist eller pludseligt dukke op med en AS-opblussen. Hvis opblussen er mindre, kan du måske mærke dette på kun ét område af din krop. Store udbrud kan forårsage, at alle dine bevægelser bliver smertefulde.
4. Influenzalignende symptomer
Selvom det er ualmindeligt, rapporterer nogle mennesker influenzalignende symptomer, når de oplever en AS-opblussen. Dette kan omfatte udbredte led- og muskelsmerter. Men feber, kulderystelser og svedtendens er mere i overensstemmelse med en infektion, så kontakt din læge for at udelukke en.
5. Træthed
Udbrud kan få dig til at føle dig mere træt end normalt. Dette er typisk på grund af betændelse eller kronisk anæmi forårsaget af inflammation.
6. Ændringer i fordøjelseskanalen
Betændelsen forårsaget af AS kan ændre din fordøjelseskanal. Dette kan føre til mavesmerter eller diarré. Du kan også finde dig selv uden appetit under en opblussen.
7. Følelsesmæssige ændringer
Du kan opleve, at din følelsesmæssige tilstand forværres, når du fornemmer tidlige tegn på en AS-opblussen. Det kan være svært at håndtere en tilstand som AS, især når du tidligere har oplevet ubehagelige opblussen.
Dette kan få dig til at være mere modtagelig for følelser af fortvivlelse, vrede eller tilbagetrækning, når en anden opblussen begynder. Hvis du oplever symptomer på angst eller depression, er det vigtigt at tale med din læge, som kan henvise dig til en mental sundhedsprofessionel. Denne slags følelser er ikke ualmindeligt med kronisk sygdom.
Årsager og typer af blusser
AS er en kronisk autoinflammatorisk tilstand. Det betyder, at dit immunsystem fra tid til anden udløser betændelse et eller flere steder i din krop, hvilket forårsager opblussen.
For AS forekommer betændelse oftest i rygsøjlen og hofterne. Specifikt forekommer det ofte i sacroiliacaleddene på hver side af den nedre rygsøjle i bækkenet. Det kan også forekomme i andre områder af din krop, især nær dine led, og hvor sener og ledbånd møder knogler.
Der er ikke en eneste kendt årsag til en AS-opblussen. I en ældre
Der er to typer af AS-blus. Lokaliserede udbrud forekommer i kun ét område af kroppen og er klassificeret som mindre. Generaliserede udbrud forekommer i hele kroppen og er klassificeret som større.
Men mindre udbrud kan blive til store udbrud. I en undersøgelse fandt forskerne ud af, at 92 procent af deltagerne med AS oplevede mindre opblussen før og efter en større opblussen. Undersøgelsen rapporterede også, at større opblussen varede omkring 2,4 uger, selvom din opblussen kan være kortere eller længere.
AS-udbrud kan forekomme mange steder i kroppen, herunder din:
- nakke
- tilbage
- rygrad
- balder (sacroiliacale led)
- hofter
- ribben og bryst, især hvor dine ribben forbindes med dit brystben
- øjne
- skuldre
- hæle
- knæ
Husk, at flare symptomer varierer fra person til person. Du kan opleve nogle af disse tidlige symptomer på en opblussen, men ikke andre. Tidlige flare symptomer kan ændre sig over tid, eller du kan bemærke de samme hver gang en flare begynder.
Behandling af blusser
Du kan styre din AS med livsstilsændringer, håndkøbsmedicin og hjemmemedicin. Men udbrud, uanset om de er lokale eller generelle, kan kræve mere aggressiv behandling.
Din læge kan ordinere medicin som tumornekrosefaktor (TNF)-blokkere eller interleukin-17 (IL-17) hæmmere ud over ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er). Disse medikamenter kræver normalt et besøg på din læges kontor eller en tur på apoteket. Nogle lægemidler kan være orale, mens andre kan være injicerbare eller givet intravenøst.
Du kan også prøve andre metoder til behandling af blusser derhjemme. Disse omfatter:
- forblive aktiv med passende motion, såsom svømning og tai chi
- tage varme, afslappende bade
- få ekstra søvn
- meditere
- påføre varme eller is på betændte områder
- at engagere sig i en lavmælt hobby som at læse eller se et yndlings-tv-program eller -film
Tjek med din læge for at diskutere eventuelle følelsesmæssige ændringer, der opstår under flares. Du kan få brug for mestringsteknikker for at hjælpe dig igennem de psykologiske udfordringer ved tilstanden. Disse kan hjælpe dig med at styre dit humør og udsigter, når der opstår en opblussen.
AS-udbrud kan komme ud af ingenting, og symptomerne varierer fra person til person. At forstå tidlige tegn på en opblussen kan hjælpe dig med at holde trit med dine daglige aktiviteter og vide, hvornår det er tid til at hvile og passe på dig selv. Det er ikke altid muligt at undgå opblussen, men at være opmærksom på din krop og tidlige tegn kan hjælpe dig med at mindske virkningerne af tilstanden.
Discussion about this post