Med apps, der giver dig mulighed for at bestille med blot et par tryk, kan det være ekstremt fristende at undlade at lave aftensmad. Men der er ofte afvejninger for nemheds skyld.
Restaurantmåltider kan indeholde mange usunde ingredienser. Der er også meget ud over det, der er i måltidet, som du går glip af, når du spiser fra en take-out-boks.
Her er syv grunde til, hvorfor du bør overveje at lave aftensmad til dig selv i aften!
1. Det giver dig en chance for at genoprette forbindelsen
At lave mad sammen kan give dig en mulighed for at genoprette forbindelsen til din partner og dine kære. Madlavning har også andre fordele. American Psychological Association siger, at det at prøve nye ting sammen – som at lære en ny opskrift – kan hjælpe med at holde et par forbundet og engageret i deres forhold.
2. Det har vist sig at være sundere
Nogle
Når du selv sætter friske ingredienser sammen, eller får dem sendt direkte til døren med en service som Plated, har du total kontrol over, hvad der foregår i din mad. Det kan gøre en verden til forskel for dit generelle helbred.
3. Det er nemmere at holde øje med dine kalorier
Den gennemsnitlige fastfood-ordre varierer mellem 1.100 til 1.200 kalorier i alt – det er næsten det hele af en kvindes anbefalede daglige kalorieindtag (1.600 til 2.400 kalorier) og næsten to tredjedele af en mands daglige indtag (2.000 til 3.000 kalorier). Og hvis du troede, at uafhængige restauranter og mindre kæder gør det bedre, så tro om igen. Disse spisesteder pumper endnu flere kalorier ind med et gennemsnit på 1.327 kalorier pr. måltid.
At lave et måltid selv betyder, at du kan sikre dig, at portionsstørrelserne og kalorietallet er, hvor du vil have dem. Opskrifter kommer ofte med ernæringsoplysninger og forslag til serveringsstørrelser, hvilket gør det endnu nemmere.
4. Det er en tidsbesparelse
En del af at bestille take-out betyder at vente på, at maden ankommer, eller at køre for at få den. Afhængigt af hvor du bor, hvornår du bestiller, og om leveringspersonen er god med retninger eller ej, kan dette faktisk tage mere tid, end hvis du blot havde lavet et måltid derhjemme!
At lave mad derhjemme behøver ikke at tage meget tid, hvis du ikke ønsker det. Ved at bruge en tjeneste som Plated eliminerer du behovet for at lede efter opskrifter eller købmandsforretninger. Alt, hvad du har brug for, kommer lige til døren, i præcis de mængder, du skal bruge på forhånd.
5. Det kan også være en pengebesparelse
I det lange løb kan det spare dig penge ved at tilberede måltider derhjemme. En gruppe af basisingredienser kommer ofte til en lavere pris end en enkelt restaurantret. Du kan også ende med at få flere måltider ud af en opskrift, du laver derhjemme, end hvis du bestiller takeaway, eller har rester til at tage med på arbejde dagen efter. Efter blot et par uger kunne du se mærkbare besparelser begynde at hobe sig op.
6. Det er personligt
At lave mad derhjemme giver dig muligheden for at spise de fødevarer, du elsker, præcis som du nyder at spise dem. For eksempel med Plated, hvis du kan lide dit kød mere gennemstegt eller mindre krydrede retter, indeholder opskriften foreslåede ændringer.
7. Det er sjovt!
Når du laver et måltid fra bunden, kommer du til at opdage og eksperimentere med forskellige ingredienser, krydderier og køkkener. Plated tilbyder 11 muligheder at vælge imellem hver uge, hvoraf mange er globalt inspireret. At opleve ny mad på en Plated-aften kan være en fantastisk måde at engagere sig med dine kære på eller slappe af efter en lang dag på arbejdet.
Og som med enhver aktivitet, jo mere tid du bruger i køkkenet, jo bedre bliver du til at lave fantastiske måltider!
Prøv Plated
Klar til at lægge din smartphone fra dig og komme i gang med madlavningen? Plated er en leveringstjeneste for måltidssæt, der giver alle de positive ting, der er nævnt ovenfor og mere!
Vælg fra en ugentlig menu med kokkedesignede opskrifter og få alt, hvad du har brug for leveret lige til døren. Forportionerede ingredienser er kun af højeste kvalitet og inkluderer lokale, sæsonbestemte og økologiske råvarer, plus bæredygtigt fremskaffet fisk og skaldyr og hormonfrit kød.
Opskrifter spænder fra retter, der kun tager 30 minutter at tilberede, til kulinariske oplevelser, der er lige så udfordrende, som de er givende. Fælles for dem alle er, at de gør aftensmaden til en fornøjelse at spise og forberede.
Klar til at prøve Plated? Tilmeld dig nu og få en gratis Plated Night.
Discussion about this post