6 scenarier, når du ikke bør køre bil, mens du er gravid

Risici ved at køre bil, mens du er gravid

Ni en halv gang ud af 10 er det helt fint at køre bil under graviditeten. Vi er ret sikre på, at verden ville gå fuldstændig i stå, hvis graviditeten var en diskvalificerer for at sætte sig bag rattet.

Men vi skal være ægte med dig: Der er en mærkelig højere risiko forbundet med at køre bil, mens du er gravid i forhold til ikke-gravid. En undersøgelse fra 2014 antydede, at kvinder var 42 procent mere tilbøjelige til at blive involveret i alvorlige bilulykker i løbet af andet trimester end dem, der ikke var gravide.

Ja, kun i andet trimester. I første og tredje trimester var risiciene de samme, som de var uden for graviditeten.

Den øgede risiko gjaldt heller ikke gravide, der kørte i biler som passagerer eller deltog i andre fysiske aktiviteter, der ofte var forbundet med skader under graviditeten.

Dette rejser spørgsmålet – hvad er der med det?!

Nå, undersøgelsens forskere så ikke på, hvorfor dette sker, selvom eksperter gætter på, at det er dine graviditetshormoner, der har skylden (helt ærligt, hvad er der ellers nyt?).

I andet trimester er det almindeligt at blive plaget af en hel masse superdistraherende sygdomme, som træthed og søvnmangel, takket være de nævnte hormoner. Og det kan bidrage til, at du er mindre opmærksom, mens du kører.

Sikkerhedssele under graviditet

Kørsel betragtes stadig som en ret sikker aktivitet under graviditeten. Hvis du skal sætte dig bag rattet, skal du dog beskytte dig selv: Du skal altid bruge sikkerhedsselen, også når du er gravid.

Hvis du bruger din sikkerhedssele korrekt, er der lille chance for at komme til skade på din baby under normal kørsel og endda under trafikulykker. Den lille chance, der er, blegner i forhold til risikoen ved slet ikke at bruge sikkerhedssele.

For så vidt angår at blive komfortabel med at bruge en typisk trepunktssele under din graviditet (og gøre det sikkert), er her et par tips:

• Placer hoftedelen af ​​bæltet så langt under din mave som muligt, ikke lige på tværs.
• Hold førersædet så langt tilbage fra rattet som muligt, mens du stadig har let adgang til vigtige ting som bremser, gearskifte og forlygter.
• Overvej at justere vinklen på rattet opad, så den nederste kant af hjulet ikke er direkte parallel med din mave.
• Sørg for, at skulderdelen af ​​bæltet er placeret korrekt (over din skulder og ned langs midten af ​​brystet).

Hvis det gør dig mere komfortabel, kan du muligvis bruge en sikkerhedsselepositioner, når du er gravid.

Dette gør det muligt for din hoftesele at blive fastgjort mellem dine ben – snarere end i den ene side – så den hviler på toppen af ​​dine lår, ikke under din mave. Vi anbefaler dog at tjekke med din OB-GYN eller jordemoder først, for at se, om dette er sikkert for dig.

Nu hvor du ved, hvordan du kører mere sikkert, mens du er gravid, hvornår skal du så vælge ikke at køre overhovedet? Her er seks scenarier.

1. Kør ikke bil, når… du har svær kvalme

Hvis din kvalme er så slem, at du ikke kan komme op af sofaen (eller lad os være ærlige, badeværelsesgulvet), bør du ikke sætte dig bag rattet.

Du syntes, det var skræmmende at håndtere et uventet nys, mens du kører? En uventet barf er meget værre. For ikke at nævne det faktum, at kvalme ofte kommer med svimmelhed og svimmelhed, to mere nej-nej til at køre bil, mens du er gravid.

2. Kør ikke, når… du ikke kan komme i en sikker position

Du skal skubbe dit sæde tilbage fra rattet så meget, at du ikke kan nå bremsepedalen. Du skal gemme skulderbæltet bag dig, fordi det er for stramt over dit *ahem* nytildelte bryst. Du skal vende din krop halvt til siden for at fjerne presset fra din ømme højre hofte.

Uanset hvilken bolig du laver, hvis din graviditet tvinger dig til at køre i en usikker stilling, skal du holde op – i det mindste indtil du kan gå tilbage til at sidde, som du skal.

Gør du noget andet, øger du din risiko for trafikulykker, for ikke at nævne legemsbeskadigelse ved selv normal kørsel, som hvis du skal stoppe pludseligt.

3. Kør ikke, når… du ikke kan gøre hyppige stop

Apropos pludselige stop, lad være med at sætte dig ind i bilen, hvis du ikke vil være i stand til at planlægge et par pauser på vejen til din destination.

Når du er gravid, har du en højere risiko for noget, der kaldes dyb venetrombose (DVT), en blodprop, der ofte starter i benet og kan bevæge sig op til dine lunger, hvilket forårsager alvorlige og potentielt dødelige konsekvenser.

Den bedste måde at undgå en alvorlig blodprop under kørslen? Hold blodet flydende, skat, med masser af strækpauser. Og forbliv hydreret! (Hvilket også vil betyde hyppige pottepauser.)

4. Kør ikke, når… din graviditet begrænser din bevægelse

Hvis du ikke kan vende dig om for at se din blinde vinkel, vil du få et problem, når der er et rigtigt køretøj i den!

Når din mave er enorm, dine rygsmerter raser, eller du bare er for stiv og akavet til at tjekke dine spejle eller dreje din overkrop fra side til side, mens du kører, bør du fravælge.

5. Kør ikke, når… du ikke kan være ekstra opmærksom på vejen

Alle overalt bør fokusere på vejen og kun vejen, mens de kører.

Men dette advarselsord er særligt sandt, hvis du er gravid: Du er allerede mere modtagelig for distraktion takket være kvalme, halsbrand, søvnløshed, ømhed og smerter, stress, angst og graviditetshjerne.

Og distraktion gør dig ekstra sårbar over for menneskelige fejl.

Hvis du ikke stoler på din evne til at køre, som om du er 16 år igen, med din køreskolelærer siddende på passagersædet klar til at bedømme og kritisere hver eneste bevægelse, så se om du kan få en tur fra en anden.

6. Kør ikke, når… du har fødsel

Dette lyder måske som en let sag, men kør venligst ikke selv til hospitalet eller fødestedet, når du har fødsel! Det er bare ikke sikkert: Selv de mildeste sammentrækninger kan eskalere og intensivere ud af det blå og efterlade dig uarbejdsdygtig.

Hvis du er alene hjemme, og din veer kommer hurtigt, eller du er panisk over ikke at komme til dit fødested i tide, mens du venter på en tur, skal du ringe 911 og bede om en ambulance.

Vil du føle dig dum? Sandsynligvis! Men du vil føle dig fuldstændig forfærdelig, hvis du løber dig selv – eller en anden – af vejen under en sammentrækning.

Yderligere kørselsforholdsregler

Uanset om du er chaufføren eller passageren, vil det normalt ikke skade dig at sætte dig ind i en bil under graviditeten. Du bør dog stadig tage nogle grundlæggende forholdsregler for at holde dig ekstra sikker på vejen.

Medbring snacks og drikkevarer

Graviditetsbøjlen er ægte. Du ønsker ikke at blive fanget miles væk fra hjemmet uden nogen måde at hydrere og tanke op.

Hvis du stadig har kvalme om morgenen, så hold kiks, ingefærøl og mynte – eller hvad dit personlige middel mod kvalme nu er – i din bil, såvel som et stykke plastik indkøbsposer, -servietter og desinficerende servietter til at håndtere pludselige- begyndende pukies.

Planlæg for hyppige stop

Vi nævnte dette før, men det er ikke sikkert at blive siddende i længere perioder, mens du er gravid. For at undgå blodpropper skal du kortlægge steder, hvor du kan komme ud og strække dine ben langs din rute, mindst en gang i timen.

Og mens du er i gang, skal du vide, hvor du vil være i stand til at bruge badeværelset, for du bliver nødt til at bruge badeværelset.

Sluk din mobiltelefon (og andre kilder til distraktion)

Din gravide hjerne er allerede over det hele – du behøver ikke andet, der fjerner din opmærksomhed fra vejen. Slå de sms’er og opkald til tavshed, folkens.

Sørg for, at dine airbags fungerer

Der er ingen ekstra risiko for skade på din baby ved brug af airbag, ifølge en undersøgelse fra 2010.

En airbag vil ikke holde din baby mere sikker under en ulykke, men den vil heller ikke skade dem – og det vil sandsynligvis hjælpe du undgå alvorlige skader.

Kontakt altid din udbyder efter et trafikuheld

Lige meget hvor lille fenderbenderen eller hvor fin du har det bagefter, så ring til din OB-GYN eller jordemoder og bed om at blive tilset til en eksamen, bare for at være sikker. Det bedste scenario er, at dette ender med at føles unødvendigt – men vi tvivler på, at du vil fortryde at få den ro i sindet.

Det sidste ord

Er det sikkert at køre bil under graviditet? Det meste af tiden, ja – i en sund graviditet er kørsel sikkert, så længe du bruger din sikkerhedssele korrekt.

Der er situationer, hvor du bør lade en anden sætte sig bag rattet eller helt springe køreturen over. Men disse er ikke normen: Hvis du komfortabelt og sikkert kan sidde på førersædet uden at bekymre dig om distraktioner, sygdom eller begrænset bevægelse, er du klar til at tage på krydstogt.