13 måder at håndtere ømme brystvorter på fra amning

Hvad forårsager ømme brystvorter under amning?

Ømme brystvorter er meget almindelige for ammende kvinder. Forebyggelse er mulig, og behandling afhænger af, hvad årsagen er. De mest almindelige årsager omfatter:

• en baby, der ikke låser godt
• gnidning
• trøske
• tilpasse sig denne nye færdighed

Du kan endda have mere end én årsag til ømme brystvorter.

Læs videre for at lære mere om de mulige årsager og hvordan du behandler og forhindrer ømme brystvorter i at amme.

1. Kontroller låsen

Amning tager ofte tid at lære. Mange babyer og mødre skal øve sig for at få den rigtige lås. En sund ammelås, dybt på brystet, vil give baby mest mælk og forhindre smerter for dig.

En baby kan have problemer med at låse på en række måder. Et almindeligt problem er en lås, der er for lav. Husk at det kaldes amning, ikke brystvorter. Din babys læber skal være omkring det meste eller hele din areola, når den ammer.

En overfladisk lås sætter for meget sug lige på brystvorterne og bliver smertefuldt. En dårlig lås kan endda knuse brystvorter.

Sådan får du en god lås

For at tilskynde til en god lås:

• Hold forsigtigt babys hage nede og åben, når den nærmer sig brystet for at spise.
• Kildre babys overlæbe med din brystvorte, og vent, indtil munden er helt åben (som en gabe), før du forsigtigt fører dem til brystet.
• Træk dem af og begynd forfra, hvis de ikke låser godt i starten.
• Hvis du føder på hospitalet, så bed sygeplejerskerne om at tjekke dit barns lås under hele dit hospitalsophold. Hvis du har leveret hjemme, så spørg din jordemoder eller doula om vejledning.
• Brug kun en brystvortebeskytter midlertidigt og under vejledning af en ammekonsulent.

Hvis du fortsat har problemer, har smerter, eller din baby virker frustreret, mens du ammer, skal du kontakte en amningskonsulent. En autoriseret konsulent kan give personlig hjælp. Mange accepterer en sundhedsforsikring. Nogle hospitaler har en konsulent, som du kan tale med under dit ophold.

Spørg også, om dit hospital er vært for ammeundervisning.

2. Hjælp baby med at åbne sig

Hvis du har brug for at låse din baby op, er det vigtigt at bryde suget, før du trækker dem af for at forhindre øm brystvorte.

For at hjælpe baby med at åbne sig, stik forsigtigt din finger mellem dit bryst og deres tandkød for at bryde suget, og før derefter babys hoved væk fra dit bryst.

3. Behandl tungebånd, hvis din baby har denne tilstand

Vedvarende ømme brystvorter kan opstå, hvis din baby har et tungebånd. Kun en læge eller autoriseret amningskonsulent kan diagnosticere og behandle et tungebånd. Behandlingen kan være kirurgisk, eller de kan måske hjælpe dig med at omgå det og lære, hvordan du stadig får en god lås.

4. Juster dit hold

Hvordan du sidder og holder din baby under amning kan påvirke, hvor behageligt det er for dig og baby. Der er en række ammestillinger. Du kan finde bøger og onlineressourcer for at prøve dem alle, eller spørg en amningskonsulent om anbefaling.

Et sundt hold vil holde dit barns ansigt parallelt med dit bryst (vandret eller lodret), og vil holde barnets mave i kontakt med din krop.

For at have et godt hold:

• Hold babys hofter og ansigt vendt mod dig, mens du ammer.
• Prøv flere stillinger og skift stillinger for at undgå at blive øm.
• Prøv tilbehør som f.eks ammepude el fodskammel, hvis de hjælper.
• Hold baby tæt på dit bryst i stedet for at sidde på hug over dem.

5. Reducer oversvømmelse

Engorgement sker, når brysterne bliver for fulde af mælk. Dette sker, hvis du går for længe mellem amning, eller hvis du stadig er i de tidlige stadier, og din forsyning tilpasser sig babyens behov.

Overfyldte bryster kan gøre ondt. De kan også gøre det sværere for din baby at låse fast i brystet. Du skal muligvis frigive en lille smule mælk før amning, hvis dette sker.

Prøv en af ​​disse metoder til at frigive mælk:

• Læn dig over en vask og brug en varm, våd håndklædekompress på et bryst ad gangen.
• Brug en brystpumpe til at presse en lille smule mælk (du kan opbevare det, hvis du vil).
• Masser forsigtigt brysterne, mens du er i bad, og lad mælken dryppe ud.

6. Forebyg trøske

Dine brystvorter bliver våde af mælk, hver gang du ammer. Det kan føre til trøske, som er en gærinfektion i brystvorterne. Trøske kan passere mellem mor og baby under amning. Det skal behandles af en læge.

Bryster med trøske kan være lyserøde og gøre meget ondt.

For at forhindre trøske skal du tørre mellem fodringen. Du kan puste på eller klappe din brystvorte med et babyhåndklæde for at tørre, eller du kan gå rundt topløs for at lufttørre. Når du bader, brug en mild sæbe på dine brystvorter og skyl grundigt.

Hvis du har tendens til jævnligt at lække mælk, så brug ammeindlæg og skift dem ofte for at forhindre indesluttet fugt. Fugtige bh’er og brystvorter er grobund for gær.

7. Fugt dine brystvorter

Mens du ønsker at holde dine brystvorter rene og tørre, skal du muligvis også fugte dem. Bryster er følsomme og kan revne og bløde under amning, hvis de bliver for tørre.

Du kan finde en række forskellige brystvortecremer på apoteket. Det er vigtigt, at du kun bruger brystvorteprodukter, der er sikre for babyer, da de sætter deres mund direkte på din brystvorte. Læs produktetiketter og spørg din læge, hvilke cremer de anbefaler.

For at bruge en brystvortecreme skal du rense området med vand og derefter påføre cremen lige efter du har fodret din baby, så din hud har tid nok til at absorbere den inden næste fodring.

8. Vælg den rigtige størrelse brystpumpeskjold

Hvis du bruger en brystpumpe, kan brug af den forkerte størrelse brystskjold få dine brystvorter til at blive irriterede og ømme. Det kan også påvirke mængden af ​​mælk, du udpumper, når du pumper.

Hvis du ser meget af dit areola inde i skjoldet, mens du pumper, har du sandsynligvis brug for et mindre skjold. Og hvis dine brystvorter gnider mod indersiden af ​​skjoldet, har du sandsynligvis brug for et større skjold.

Følg dit brystpumpemærkes vejledninger for at vælge det rigtige skjold. Du kan finde nye skjolde online og hos større forhandlere. Du kan også ringe direkte til pumpemærket for at finde ud af, hvor du kan få skjolde i forskellige størrelser.

Du skal muligvis også ændre størrelse, da dine bryster ændrer sig over tid. Sørg også for at bruge en vakuumstyrke og -hastighed, der føles behagelig for dig, mens du pumper. At gøre pumpen for stærk vil ikke resultere i mere mælk, men kan skade dig.

9. Påfør kølige kompresser

Kølige kompresser kan hjælpe med at lindre ømme brystvorter efter amning ved at reducere hævelser. Du kan bruge en kølig kompres på brystet og brystvorten samt under armen.

Brug et stykke stof mellem din hud og noget koldt såsom en ispose. Påfør aldrig en ispose direkte på din hud. Påfør kompressen et par minutter ad gangen. Du kan gøre dette til og fra i et par timer, indtil hævelsen er reduceret.

10. Tjek for og behandl mælkepletter

En mælkebleb er en blokeret brystvorte. Det fremstår som en lille hvid eller gul blister på brystvorten. En mælkevabel kan gå væk af sig selv, eller den kan komme igen.

Du kan prøve at massere det med olivenolie (et folkemiddel), men ikke pille ved det, da det kan forårsage blødning og infektion. Du kan også prøve at påføre en varm kompres og derefter trykke lidt mælk i hånden for at se, om det frigiver blokken.

Tal med din læge, hvis du har en smertefuld, tilbagevendende blære.

11. Bær en støttende bh

Vælg en bh, der er åndbar for at forhindre gnidninger. Hvis det er svært at finde en bh, der passer konsekvent, mens du tilpasser dig mælkeforsyningen og bryststørrelsen, skal du kigge efter amme-camisoletoppe, der har en tendens til at have mere stræk.

Nogle læger anbefaler ikke bøjle-bh’er, mens du ammer, så spørg din læge, hvad der er bedst for dig.

12. Brug hydrogelpuder til at lindre ømme brystvorter

Uanset hvad der forårsager ømme brystvorter, kan hydrogelpuder hjælpe med at lindre smerter. Mærker som Lansinoh og Medela laver hydrogel puder. Du kan bruge dem ved stuetemperatur eller stille dem i køleskabet for mere afkøling.

Gelpuder forhindrer også dine brystvorter i at klæbe og gnave på bh-stoffet. Dette er især nyttigt, hvis dine brystvorter allerede er revnede eller bløder.

13. Tilbyd børnelegetøj, hvis baby får tænder

Hvis din baby er et par måneder gammel, og du pludselig får ømme brystvorter, skal du være opmærksom på, om din baby leger eller gumler på dine brystvorter, når den skal spise. Denne nye adfærd starter nogle gange, når babyer begynder at få tænder.

Tilbyd en bidering og lad ikke baby tygge din brystvorte under eller mellem amningerne, selvom de ikke har tænder endnu. Hvis din baby bider dig og ikke vil give slip, så brug tipsene ovenfor til at åbne din baby.

Hvornår skal man søge hjælp

De fleste kvinder oplever brystvorter, når de først begynder at amme, men vent ikke for længe med at få hjælp. De første par dage og uger er vigtige for både mor og baby for at lære sund amning.

Kontakt din børnelæge med det samme, hvis du er bekymret for, at din baby ikke får nok mælk. Et tegn på, at din baby måske ikke får nok, er, hvis de ikke har nok våde bleer hver dag.

Kontakt din egen læge med det samme, hvis dine smerter er alvorlige, eller du har tegn på mastitis. Mastitis er betændelse i brystvæv, der nogle gange inkluderer infektion.

Tegn på mastitis omfatter:

• feber
• bryster varme at røre ved
• hævede eller ømme bryster
• rødme
• pus
• smerte eller svie under amning

Outlook

Ømme brystvorter er almindelige hos ammende kvinder, men der er måder at håndtere og reducere dette symptom på. Spørg erfarne mødre til råds, og samarbejd med din læge for at forebygge og behandle ømme brystvorter.

Hvis du ønsker at amme, så pas på dig selv, så det er en gensidig gavnlig oplevelse for dig og din baby.

Healthline og vores partnere kan modtage en del af indtægterne, hvis du foretager et køb ved hjælp af et link ovenfor.