At leve med kroniske smerter gør hverdagen svær. Det berører hver eneste del af mit liv, fra hygiejne, til madlavning, til forhold, til at sove. Jeg har levet med kroniske smerter siden børnehaven. Hvis du også lever med det ord på fire bogstaver som din konstante følgesvend, vil du sandsynligvis forholde dig alt for godt til disse 12 ting.
1. Du ved aldrig, hvordan du har det om morgenen
Når du lever med kroniske smerter, er hver dag et eventyr. Det er dobbelt for starten af dagen. Vi ved aldrig, hvor meget smerte vi vågner op med, eller hvordan det vil ændre sig i løbet af dagen.
2. Folk ser ikke ud til at forstå, hvad “kronisk” betyder
De kære mener ofte det godt, når de fortæller os ting som: “Håber du snart får det bedre!” Virkeligheden er, at smerten ikke stopper, så det er svært at vide, hvad man skal sige.
3. “Har du prøvet ___?”
Igen mener folk det godt og vil gerne hjælpe. Når det er sagt, ser vi professionelle for at få hjælp til vores smertetilstande, og som oftest laver vi en masse research selv. Vi kender vores kroppe bedst. Hvis vi deler frustrationer, er det normalt, fordi vi ønsker empati mere end strategi.
4. Nogle dage er nemmere end andre
Jeg har beskæftiget mig med varierende niveauer af smerte hver eneste dag i de sidste 23 år. Nogle dage er meget nemmere. Andre dage er en absolut kampfest.
5. Du LOL, når du bliver stillet spørgsmål som: “Har du smerter i dag?”
At gå til lægen er en ret regelmæssig oplevelse for os. Når du går, vil de spørge, om du har nogen smerte, og hvor det er, enten verbalt eller på en formular. Jeg kan aldrig undgå at grine af dette spørgsmål. Jeg har det normalt dårligt, når jeg gør det. Jeg ved, at den, der spørger, ikke gør det af ond vilje eller mangel på forståelse, men fordi de er nødt til at spørge.
6. Læger uden smerte forstår det ikke altid
Sundhedsudbydere er fantastiske mennesker. De udfører nogle af de sværeste opgaver i hele verden. Når det er sagt, er der meget, der er misforstået om smerte. Nogle af de mere almindelige misforståelser er, at yngre mennesker ikke kan have kroniske smerter, og stærk medicin vil altid føre til afhængighed.
7. Håndtering af smerte er mere end piller
Plaster, kinesiologitape, øvelser, meditation, egenomsorg … Disse er alle en del af værktøjskassen til kronisk smerte. Vi prøver ofte meget, før vi går videre til medicin, medmindre vi ved, at medicin vil være de eneste ting, der hjælper på mængden eller typen af smerte, vi har.
8. Den lettelse du føler, når smertestillende medicin begynder at virke
Smerter påvirker så meget af vores liv, herunder hvordan vi interagerer med andre. Når lindring begynder at ramme, hjælper det med at fjerne så mange af disse symptomer på smerte. For pokker, vi bliver endda produktive! Vi går tilbage til at være os selv i stedet for nogen, der kæmper for at overleve dagen.
9. At vente på den medicin bringer både smerte og angst
Uanset om det skyldes skrivefejl, forsikringskrav eller stigmatisering, er det svært at vente på den næste dosis for at hjælpe med at mindske vores smerte. Det handler ikke om en høj, men om lettelse. Disse medikamenter gør det muligt for os at deltage fuldt ud i livet.
10. Alligevel fjerner medicin ikke smerter fuldstændigt
Smerte er stadig en konstant følgesvend. Det er altid med os, også når vi er på medicin.
11. Smerter ændrer alt …
Jeg husker ikke meget af et liv før kroniske smerter, bortset fra at løbe rundt i alt for store T-shirts og spise korn. Andre, jeg kender, har levet levende og udtryksfulde liv, som kroniske smerter sløver. Det ændrer, hvordan vi bruger vores tid og energi, hvilke job (hvis nogen) vi er i stand til at udføre, og hvert eneste forhold, vi har.
12. Support er alt
I længst tid kendte jeg ikke andre, der havde med kroniske smerter at gøre. Min oldemor klarede det, men hun døde, da jeg var 11. Det var først, da jeg gik på college, at jeg mødte andre, der beskæftiger sig med kroniske smertetilstande. Det ændrede så meget for mig. Jeg begyndte at få en stikkontakt, der forstod. Hvis jeg havde brug for at udtale mig om stigmatisering eller brainstorme, hvordan jeg skulle kommunikere min smerte til mit sundhedsteam, havde jeg folk der. Det har fuldstændig ændret, hvordan jeg er i stand til at behandle mine følelser omkring min smerte.
Kirsten Schultz er en forfatter fra Wisconsin, der udfordrer seksuelle og kønsnormer. Gennem sit arbejde som aktivist for kronisk sygdom og handicap har hun ry for at rive barrierer ned, samtidig med at hun bevidst skaber konstruktive problemer. Kirsten har for nylig grundlagt Chronic Sex, som åbent diskuterer, hvordan sygdom og handicap påvirker vores forhold til os selv og andre, herunder – du gættede rigtigt – sex! Du kan lære mere om Kirsten og kronisk sex på chronicsex.org.
Discussion about this post