Vi udvælger disse varer baseret på kvaliteten af produkterne og lister fordele og ulemper ved hver enkelt for at hjælpe dig med at bestemme, hvilken der vil fungere bedst for dig. Vi samarbejder med nogle af de virksomheder, der sælger disse produkter, hvilket betyder, at Healthline kan modtage en del af indtægterne, når du køber noget ved at bruge nedenstående links.
Under denne rejse med leddegigt (RA) har jeg lært, at der er ting i livet, der bare gør alting så meget nemmere. Ting, som jeg sørger for at have ved hånden for at hjælpe mig i mine daglige kampe. Her er 12 af dem:
1. En frossen vandflaske
Når jeg ikke kan tåle varmen, opbevarer jeg en frossen vandflaske i fryseren. Jeg bruger det en del på mine muskler eller ømme led. Du kan finde mig rulle rundt på gulvet med min frosne vandflaske og prøve at få knuderne ud af min nakke og ryg. Mine hunde elsker det også.
2. En cool madras
Svingende feber om natten, og vågner gennemblødt? Invester i en lækker madras med indbygget kølesystem. Da jeg først fik diagnosen, besluttede jeg mig for at få en rigtig god madras. Det er fantastisk for min ryg, men det holder mig også køligt om natten sammen med en boksventilator på høj rettet mod mit ansigt.
Jeg ved godt, at de er dyre, men jeg kan varmt anbefale Tempur-Pedic. Hej, jeg har et kreditkort af en grund, og det var en rigtig god investering!
3. Masser og masser af Icy Hot
Det største rør, de laver. Parret med en varmepude, Icy Hot vil bogstaveligt talt smelte din smerte væk, indtil du skal genstarte din varmepude, fordi varmen bare ikke er varm nok.
4. Popsicles
Jeg er teknisk set ikke stressspiser. Men fra tid til anden kan jeg godt lide at forkæle mig med noget sødt. Jeg er helt afhængig af disse ispop kaldet Outshine. De er bare så gode, at jeg skal passe på ikke at spise hele æsken på én gang. De kommer i alle mulige forskellige smagsvarianter, og de har også vitaminer i sig. Så sundt, ikke?
5. Et gym medlemskab
Dette har været den bedste stressreducer nogensinde. Jeg troede aldrig, at træning ville være så terapeutisk for sindet. Hvis der er noget, vil jeg bede jer alle om at gå derud og træne på en eller anden måde, form eller form. Alt hvad du kan gøre er bedre end ingenting.
Jeg griner af de ting, jeg ikke kan, hvis jeg er midt i en gruppetræningstime. Når du har RA, skal du have en sans for humor, når det kommer til at træne. Der er ting, vi bare ikke kan gøre, men du skal ikke banke os for at prøve!
6. En OtterBox, til alt
I de syv år, jeg har levet med RA, har jeg været igennem mindst seks telefoner bare ved at tabe dem (og smide dem fra at være frustrerede, fordi jeg tabte dem). Invester i en OtterBox, eller enhver form for beskyttelse, til de ting du holder af. Du vil droppe dem. En masse. Jeg fik mig en til min telefon, ur og iPad. Og jeg burde virkelig få noget til min computer!
7. Nogen at lufte ud til
Skaf dig et kæledyr, en partner, en ven … enhver, der vil lytte til dig, når du har brug for at få det hele ud. Jeg plejer at tale med min hund. Han er en god lytter. Derudover bestikker jeg ham med godbidder, så det er lidt at give-og-tage.
8. En god rådgiver
Jeg går også til en rigtig god rådgiver. Jeg kan godt lide, at jeg kan sige, hvad jeg har at sige uden at blive dømt for mine følelser, eller endda min brok. Dette liv er hårdt, vi har smerter 24/7, og tingene fungerer ikke, som de plejede. Det er svært at acceptere. Du skal finde nogen til at lytte til dig, når du har en af de dage, hvor tingene bare er overvældende.
9. Et glattejern du rent faktisk kan bruge
Hvis glatning af dit hår er noget af en prioritet, har Sally Beauty dette mini glattejern lavet af Ion. Det er halvt så stort som et almindeligt glattejern og så meget nemmere at håndtere. Jeg blev træt af at gå med hat eller have hovedet på mig. Det er altid sjovt at prøve at få dig selv til at se godt ud, selvom du ikke skal nogen steder.
10. Køkkengrej med gummispids
Selvom jeg har svært ved at få fat i tingene, har jeg fundet måder at blive ved med at lave mad på. Prøv at bruge redskaber med gummispids, som er nemmere at holde på.
11. Køkkengrej i gigantisk størrelse
Det er også meget nemmere at have fat i madlavningsudstyr, når det er i den større ende af spektret. Min spatel kan se ud som om King Kong bruger den, men mine pandekager smager stadig lækkert.
12. En elektrisk dåseåbner
En dåseåbner, der fungerer alene, er et must. Jeg kan godt lide at lave en masse mexicansk mad – hvilket betyder en masse sorte bønner. Så jeg fik en fancy dåseåbner, og nu skal jeg aldrig gå glip af mine yndlingsretter!
Takeawayen
Så du kan se, der er mange ting derude, som de af os med RA bør investere i for at mindske vores daglige kampe. Livet kan være lettere, hvis du bare finder de værktøjer, der virker for dig!
Gina Mara blev diagnosticeret med RA i 2010. Hun nyder hockey og er bidragyder til CreakyJoints. Få kontakt med hende på Twitter @ginasabres.
Discussion about this post