11 tegn på en overstimuleret baby og hvordan man beroliger dem

Hvad er en overstimuleret baby?

Første ting først: Hvad er overstimulering helt præcist hos en baby?

“Overstimulering opstår, når en baby eller et barn oplever flere stimuli, end de kan håndtere eller er vant til,” forklarer Dr. Kevin Kathrotia, en neonatolog og børnelæge.

Ifølge Kathrotia forekommer overstimulering hos babyer ret ofte. “Det er mest almindeligt fra omkring 2 uger til 3 til 4 måneder gammel,” forklarer han.

Ældre børn kan også blive overstimulerede. For eksempel kan du opleve, at dit lille barn eller førskolebarn har en nedsmeltning efter en lang dag ude med venner og familie.

11 tegn på en overstimuleret baby

Overstimulering ser lidt anderledes ud hos hvert barn, men der er nogle almindelige tegn, du måske bemærker hos en baby:

• græder, normalt højere end normalt

• trække sig tilbage fra din berøring eller dreje deres hoved væk fra dig
• ønsker at blive holdt
• ønsker at sygeplejerske oftere
• være meget kræsen eller irritabel
• knyttede næver eller vifte med arme og ben
• opfører sig bange
• have raserianfald
• bevæger sig på en hektisk eller rykvis måde
• opfører sig meget træt
• deltage i selvberoligende foranstaltninger, såsom at sutte på hænder eller knytnæver

Småbørn og ældre børn kan have forskellige tegn på overstimulering. For eksempel kan du bemærke dem:

• græder uden at kunne forklare, hvad der er galt
• kaster sig på jorden i vrede
• skabe sig
• nægter at lytte
• opfører sig gnaven, aggressiv eller hyper

Årsager til overstimulering hos babyer

Hver baby er anderledes, men nogle af de ting, der kan overvælde din lille, inkluderer:

• Miljø. Nogle babyer kan blive overvældet af støjende, overfyldte, stærkt oplyste eller farverige steder.
• Overdreven skærmbrug. Tv’er, telefoner og andre enheder kan alle være for meget for en babys hjerne at behandle, før de er mindst 18 måneder gamle. Derfor anbefaler American Academy of Pediatrics, at du undgår skærmbrug før 2-års alderen – og derefter begrænse eksponeringen til omkring 1 times pædagogisk programmering om dagen, indtil de er 5.
• For meget aktivitet. Der er en grund til, at småbørn nogle gange har en nedsmeltning i slutningen af ​​deres fødselsdagsfest eller en lang dag udenfor i en park: For meget aktivitet kan overvælde deres sanser.
• Mangler en lur eller går sent i seng. At være for træt kan hurtigt overvælde din baby.
• Afbrydelse i rutinen. Babyer er vanevæsner, og en ændring af tidsplanen kan gøre dem sur.
• For mange mennesker. Nogle babyer vil måske gerne møde en masse mennesker, mens andre hurtigt vil blive overvældet af nye ansigter eller menneskemængder.
• Temperatur. At blive for kold eller varm kan spille en rolle i overstimulering.
• Tænder. Selvom det er midlertidigt, kan tænder irritere din baby og gøre dem mindre tolerante over for andre stimuli.
• Visse medicinske tilstande. For eksempel har autistiske børn et mere følsomt sansesystem, så det er lettere for syn, lyde, berøring, lugte eller smag at overvælde dem. Et barn, der kommer ned med en sygdom, kan også lettere blive overstimuleret.

Sådan dulmer du en overstimuleret baby

Hvis du har en overstimuleret baby på hænderne, er der nogle trin, du kan tage for at berolige dem.

1. Fjern dem fra situationen

Når du bemærker, at din baby er overstimuleret, er det første skridt, du bør tage, at ændre omgivelserne til et mere stille og mørkere sted, siger Kathrotia.

Dette kan være børneværelset, et mørkt rum i huset, en babysjal eller bæresele på brystet, en klapvogn eller endda deres autostol. Bare sørg for, at rummet er stille, og tal til din baby med en rolig, blød stemme.

Hvis det er muligt, undgå lyse farver, fordi de kan være stimulerende.

2. Svøb din baby

Du vil måske også overveje at svøbe din baby. Svøbning udøver et konstant tryk, efterligner livmoderens hygge og dæmper deres forskrækkelsesrefleks, som nogle babyer finder beroligende.

Det er dog ikke alle babyer, der kan lide at blive svøbt – så hvis din ikke gør det, er det OK.

3. Dulme dem med hvid støj

Du kan også spille blød musik eller tænde for en lydmaskine eller hvid støjmaskine. Bare undgå tv eller telefoner – eksperter er enige om, at disse er for stimulerende for børn under 2 år.

4. Hold din baby, men vær forberedt på at give dem plads

Nogle babyer ønsker at blive holdt eller rørt ved, men mange gør det ikke.

Faktisk, siger Kathrotia, kan babyer i den “lilla grådfase” af deres udvikling – som er i alderen mellem 2 uger og 4 måneder – måske modstå berøring og kram, når de er overstimuleret, fordi det netop er det, der overstimulerer dem.

Hvis din lille synes at trække sig væk fra din berøring, så læg dem på ryggen på et sikkert sted, ligesom deres tremmeseng, og sæt dig i nærheden, indtil de falder til ro.

Beroligende småbørn og ældre børn

Når overstimulering sker hos ældre børn, er det vigtigt, at du kontrollerer dine følelser (hvilket kan være udfordrende, vi ved). Men hvis du er rolig, hjælper du dem også med at lære at være rolige.

Hvis du kan, så forlad det overstimulerende miljø og find et roligt sted at tage hen.

Hvis du ikke kan forlade omgivelserne, så prøv at reducere støjen og aktiviteten omkring dit lille barn ved at:

• slukke for musik eller tv
• beder folk om at tale med dæmpede stemmer
• dæmpe lysene
• lukning af vinduesskærme og gardiner

Du kan også tilbyde dit barn beroligende aktiviteter, såsom:

• læse en bog
• ligger ned
• lege med ikke-elektronisk legetøj
• kæle
• sanseleg

Det er også nyttigt at sikre, at dit barn har det fysisk godt. Hjælp dem for eksempel med at køle ned, hvis de er overophedede, eller byd på hyggelige tæpper, hvis de er kolde.

Nogle børn er særligt følsomme over for ting som kløende tøj eller fornemmelser som at være tørstige eller sultne, så sørg for, at deres fysiske behov er opfyldt.

Hvornår skal man se en læge

Det er helt normalt, at din baby nogle gange bliver overstimuleret.

I nogle tilfælde kan hyppig overstimulering være tegn på noget andet, såsom sensoriske problemer eller autisme.

Du vil måske tage dit barns adfærd op med din læge, hvis:

• Dit barns adfærd afbryder hverdagens rutiner.
• Dit barn har problemer med at bevæge sig eller stå.
• Dit barns reaktioner er for svære at klare på egen hånd.

Du bør også sørge for at holde alle dit barns brøndbesøg, så din læge kan overvåge udvikling og adfærd. Hvis dit barn ikke ser ud til at opfylde udviklingsmæssige milepæle for deres alder – eller hvis dit barn er ved at gå tilbage fra milepæle – tal med en læge.

Hvordan man forhindrer overstimulering hos en baby

Når din baby er overstimuleret, kan enhver stimuli – inklusive lyde, syn, lugte og berøring – nemt overvælde dem og forårsage en nedsmeltning.

Dette kan være svært for enhver forælder at håndtere, og det kan blive værre, hvis det ikke bliver løst.

“Hvis en baby ikke bliver taget ud af denne form for miljø, kan det resultere i nedsat eller uregelmæssig søvn og endda påvirke fodring,” forklarer Kathrotia.

Det er derfor, siger han, at det bedste, du kan gøre, er at lære, hvad der overstimulerer din baby. Derefter kan du enten undgå situationer, der udløser dem, planlægge fremad eller hurtigt fjerne dem, når de viser tegn på at være overstimuleret.

“Vi bliver alle overstimulerede, men kender og er i stand til at fjerne os fra visse situationer,” bemærker Kathrotia. “Babyer kan ikke og stole på, at vi ved, hvornår de skal sige hvornår for dem.”

Her er nogle ting, du kan gøre for at begrænse eller undgå, at dit barn bliver overstimuleret:

1. Planlæg pauser. Sørg for, at dit barn får nedetid mellem forskellige aktiviteter eller begivenheder. Hvis du for eksempel går i parken, skal du sørge for, at din baby får tid til at sove hjemme efter. Eller, hvis du præsenterer din baby for venner og familie, så tag dem med til et stille rum til små pauser fra al den hygge. Pauserne skal være stille, velkendte steder, som din baby kender godt.
2. Hold tingene korte. Din baby – især i de første par måneder – er ikke klar til maratondage fyldt med ærinder, møder og meget mere. Prøv at planlægge udflugter i korte, forudsigelige intervaller.
3. Skab en rutine og hold dig til den. Prøv at holde dig til en fastlagt mad-/spisetid, lur og sengetidsplan, selvom du er væk hjemmefra.
4. Begræns skærme. Skærme bør især undgås under 2 år.
5. Respekter dit barns personlighed. Hvis din baby bliver overstimuleret omkring store menneskemængder, så respekter det. Du kommer ikke til at ændre deres personlighed ved at overvælde dem – det vil kun prøve din tålmodighed og gøre tingene sværere for dig.
6. Tag fat, hvis du har brug for hjælp. En læge kan hjælpe dig med at se forskel på, hvad der er normalt og hvad der ikke er – og de kan dele tips til at hjælpe dig med at klare det.

Det kan være svært at håndtere en overstimuleret baby, men husk: I det øjeblik ved dit overvældede barn ikke, hvordan det skal fortælle dig, at det er ubehageligt.

Den bedste måde at gøre tingene bedre for dig og din lille er ved at fjerne de stimuli, der forstyrrer dem, og hjælpe dem med at falde til ro.

Du kan også planlægge fremad for at forsøge at minimere sandsynligheden for, at dit barn bliver overstimuleret i første omgang. Hvis tingene bliver svære at håndtere, skal du sørge for at tale med dit barns børnelæge for at få hjælp.