Vi inkluderer produkter, som vi mener er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, kan vi tjene en lille kommission Her er vores proces.
Hvordan vi undersøger mærker og produkter
Healthline viser dig kun mærker og produkter, som vi står bag.
Vores team undersøger og evaluerer grundigt de anbefalinger, vi laver på vores websted. For at fastslå, at produktproducenterne forholdt sig til sikkerheds- og effektivitetsstandarder, har vi:
- Vurder ingredienser og sammensætning: Har de potentiale til at forårsage skade?
- Faktatjek alle sundhedspåstande: Er de i overensstemmelse med den nuværende mængde videnskabelige beviser?
- Vurder mærket: Fungerer det med integritet og overholder industriens bedste praksis?
Vi udfører forskningen, så du kan finde pålidelige produkter til dit helbred og velvære.
Mange af os er meget mere opmærksomme på huden i vores ansigt, end vi gør på huden på vores dekolletage. Selvom det er et område, der ofte glemmes, vises din dekolletage ofte, især når du bærer en åben skjorte eller dyb halsudskæring.
Ligesom huden andre steder på din krop, kan forsømmelse af din dekolletage resultere i overeksponering for skadelige ultraviolette A (UVA) stråler, solskader, for tidlig rynker og andre hudproblemer.
Her er et kig på alt, hvad du behøver at vide om at pleje din dekolletage og give den den opmærksomhed, den fortjener.
Hvor er din dekolletage helt præcis?
Beliggende syd for din hage henviser skønhedsindustrien til dekolletage som din hals og bryst – et kritisk kosmetisk område, der ofte bliver overset.
Ligesom dit ansigt er denne del af din krop udsat for soleksponering og for tidlig aldring. Det er også et almindeligt område for udvikling af hudkræft.
Ifølge Dr. Nikhil Dhingra fra Spring Street Dermatology kan solskader, især gentagne intense udbrud, resultere i kollagennedbrydning, brune solpletter, uhyggelig hud og synlige blodkar, alle kendetegn for hudskader.
Sådan plejer du din dekolletage
Fordi din dekolletage ofte udsættes for solen, er den tilbøjelig til hudkræft og tidlige tegn på ældning, ifølge Dr. Michael T. Romano, FAAD, en CareMount Medical dermatolog.
Selvom UV-stråling fra solen er den vigtigste risikofaktor for hudskader på brystet og halsen, siger Romano, at andre faktorer såsom genetisk disposition, den naturlige ældningsproces og forurening også kan påvirke udseendet af din dekolletage.
Her er 10 vigtige måder at pleje huden på din dekolletage, ifølge hudplejeeksperterne.
1. Undgå solen, når det er muligt
En lille dosis solskin er en glimrende måde at booste dit humør på og øge D-vitamin niveauet. Men for meget soleksponering kan skade din hud og øge din risiko for hudkræft.
Inden du går udendørs, planlæg aktiviteter, der giver dig mulighed for at blive i skyggen. På denne måde kan du nyde udendørslivet uden at blive udsat for det fulde omfang af solens UV-stråler. Sørg også for at smøre solcreme på din dekolletage for ekstra beskyttelse.
Prøv desuden at begrænse mængden af tid, du bruger i solen, især mellem kl. 10.00 og 16.00, når
2. Påfør bredspektret solcreme dagligt
Hvis du skal bruge tid udendørs, skal du sørge for at smøre solcreme på huden på din dekolletage og andre udsatte områder af din krop.
For maksimal beskyttelse anbefaler American Academy of Dermatology (AAD) at bruge en solcreme, der tilbyder bredspektret beskyttelse, er SPF 30 eller højere og er vandtæt.
Romano anbefaler fysisk solcreme med zink og titanium, fordi de aktive ingredienser virker umiddelbart efter påføring og tilbyder en bredere vifte af beskyttelse mod UV-stråling.
3. Gå let med udrensning
Huden på din dekolletage er tynd og sart. For at minimere skader skal du undgå at skrubbe dette område under rengøring.
Fordi skrubning kan irritere huden og fremskynde hudens aldring, anbefaler AAD, at du bruger en skånsom tilgang, når du renser.
I stedet for kraftigt at gnide huden på din hals og bryst, skal du bruge fingerspidserne til forsigtigt at påføre rensemiddel og skylle med lunkent vand.
4. Påfør aktuelle retinoider
For at hjælpe med at bekæmpe aldring anbefaler Dhingra at anvende aktuelle retinoider til dette område. Retinoider, som er aktuelle vitamin A-baserede derivater, kan hjælpe med at reducere fine linjer og rynker ved at øge kollagenproduktionen.
Hvis du bruger retinoider i dit ansigt, skal du udvide behandlingsområdet til din hals og bryst om natten. Retinoid-produkter fås på recept eller i håndkøb.
Her er nogle produkter, der indeholder retinol, som kan findes online:
- Kleem Organics Advanced Retinol Moisturizer er ideel til brug på dit ansigt, hals og bryst. Den indeholder 2,5 procent retinol samt hyaluronsyre.
- Medical Grade Skin Care Neck & Décolleté Rapid Tightening Serum indeholder også 2,5 procent retinol, med argirelin og hyaluronsyre.
5. Eksfolier regelmæssigt
Ud over at rense huden på din dekolletage to gange om dagen, så overvej at bruge et eksfolierende produkt eller maske et par gange om ugen. Dette kan hjælpe med at fjerne døde hudceller på din hals og bryst.
6. Brug fugtighedscreme og serum
For at forbedre hudens fugtighed anbefaler Romano at bruge en fugtighedscreme eller serum med hyaluronsyre på huden i din dekolletage.
Ifølge en
7. Brug produkter med antioxidanter
Antioxidanter som C-vitamin kan hjælpe med at beskytte din hud og
Dhingra anbefaler Revision Skincare Nectifirm, en meget populær mulighed blandt kunder. Andre, mere overkommelige muligheder inkluderer følgende produkter, der kan findes online:
- Wrinkles Schminkles Décolletage Sheet Mask er infunderet med C-vitamin, B3-vitamin og hyaluronsyre.
- Face ‘n’ Earth Skin Firm DMAE Cream er lavet med C-vitamin, grøn te og MSM.
8. Prøv Décollette Pads om natten
En lidt anderledes anbefaling, men en der virker, ifølge Dhingra, er SilcSkin Décollete Pad.
“Jeg har haft nogle få patienter sværger til disse, og de er ret billige,” sagde han.
Disse puder er lavet af 100 procent medicinsk silikone, som du placerer på din dekolletage ved sengetid. Puderne hjælper med at fange fugt i dit brystområde og forhindrer kompressionsinducerede rynker, mens du sover.
9. Bær tøj, der giver skygge
Den primære måde at beskytte din dekolletage på, siger Romano, er ved at producere din egen nuance.
“Dette opnås ved at bære bredskyggede hatte og tøj, der dækker dit bryst,” sagde han.
Hvis du træner i solen, skal du overveje at bære sportstøj med en ultraviolet beskyttelsesfaktor eller UPF på mindst 30. Ifølge Skin Cancer Foundation vil nogle producenter inkludere denne vurdering på produktetiketten for at angive mængden af UV-stråling, der kan trænge ind i stoffet og nå din hud.
10. Se en hudlæge om behandlinger på kontoret
Hvis du har betydelige solskader og avancerede ældningstegn på huden i dit bryst- og nakkeområde, kan du overveje at tale med en autoriseret hudlæge.
En hudlæge kan muligvis bruge behandlinger som microneedling, laserterapi eller kemisk peeling for at forbedre pigmentet, tonen og udseendet af din dekolletage.
Bundlinjen
Din hudplejerutine stopper ikke ved din nakke. Din dekolletage, som omfatter din hals- og brystområde, fortjener lige så meget pleje og opmærksomhed som andre områder af din krop.
Ved at vedtage en hudplejerutine, der inkluderer rensning, fugtgivende, eksfoliering og påføring af aktuelle behandlinger til din dekolletage, kan det øge udseendet af dette område.
Regelmæssig brug af solcreme og beskyttelse af din hud mod solen kan også hjælpe med at bremse ældningstegn og hudskader.
Hvis du har spørgsmål eller bekymringer om, hvordan du plejer huden på din dekolletage, skal du sørge for at følge op med din læge eller hudlæge.
Discussion about this post