Frakturer er almindelige hos mennesker med osteoporose, fordi deres knogler er mere skrøbelige, end de plejede at være. De mest udsatte knogler er hofter, håndled og ryghvirvler. Disse pauser kan kræve særlig behandling.
Når du har osteoporose, er din risiko for at brække en knogle meget højere end normalt. Osteoporose får dine knogler til at blive svage, skøre og skrøbelige, hvilket betyder, at selv et mindre stød eller fald kan forårsage et brud.
Osteoporose fører ofte til brud i hofter, håndled og rygsøjle. Kompressionsbrud i din rygsøjle opstår, fordi knoglerne i din rygsøjle bliver for svage til at støtte din krop.
Lær mere om de mest almindelige typer af osteoporosefrakturer og deres symptomer, samt hvordan du kan reducere din risiko.
Hvad er osteoporosefrakturer?
Osteoporosefrakturer er brud, der sker, fordi dine knogler har mistet styrke og masse over tid. Osteoporose har ingen symptomer, så du ved måske ikke, at du har det, før du oplever dit første brud.
Osteoporose er en af de mest almindelige årsager til brud hos ældre voksne. Det vurderes i hvert fald
Ulykker såsom fald kan forårsage knoglebrud. Osteoporose kan dog svække knoglerne til det punkt, hvor tilsyneladende harmløse bevægelser, såsom hoste, bøjning eller løft af genstande, kan føre til brud. Dette gælder især ved vertikale kompressionsfrakturer (spinalfrakturer).
Når du har osteoporose, svækkes dine knogler gradvist til det punkt, hvor de bliver skøre og let brækker. Tilstanden er mere almindelig hos kvinder end hos mænd, men mennesker med alle baggrunde er i fare. Og den risiko stiger med alderen.
Sprog betyder noget
Du vil bemærke, at det sprog, der bruges til at dele statistik og andre datapunkter, er ret binært.
Selvom vi typisk undgår sprog som dette, er specificitet nøglen, når vi rapporterer om forskningsdeltagere og kliniske fund.
Desværre rapporterede undersøgelserne og undersøgelserne, der refereres til i denne artikel, ikke data om eller inkluderede deltagere, der var transkønnede, ikke-binære, kønsukonforme, genderqueer, kønsløse eller kønsløse.
Osteoporose spinal frakturer
Vertebrale kompressionsfrakturer (spinalfrakturer) udvikler sig som følge af svaghed i knoglerne i din rygsøjle. Spinalfrakturer er næsten dobbelt så almindelige som andre typer frakturer relateret til osteoporose, såsom hofte- og håndledsbrud.
Du har 24 knogler (hvirvler) i din rygsøjle. Disse knogler er adskilt af intervertebrale skiver, som hjælper med at fungere som støddæmpere under bevægelse. Osteoporose kan få ryghvirvlerne til at svækkes og miste deres form, så de bliver smallere og fladere, end de plejede at være. Dette kan nogle gange få ældre voksne til at blive kortere og udvikle en afrundet ryg eller pukkel.
Lodrette kompressionsbrud opstår, når de svækkede hvirvler sættes under for meget pres, hvilket får dem til at revne. Disse brud kan ske efter et fald eller efter mindre daglige bevægelser, såsom bøjning eller vridning.
Osteoporose spinal frakturer er ofte smertefulde, men nogle mennesker oplever ingen symptomer. Du vil måske bemærke, at smerten i din ryg:
- forværres, når du bevæger dig
- bliver bedre, når du hviler
- rejser til dine ben
- kan forværres ved små bevægelser, såsom hoste og nysen
Diagnose
For at diagnosticere en spinal fraktur, vil en læge først udføre en fysisk undersøgelse. De vil spørge dig om dine symptomer og trykke på stedet for din smerte. Derudover vil en læge analysere din rygmarvsjustering og overordnede kropsholdning.
Dernæst kan en billeddiagnostisk test hjælpe med at bekræfte et spinalbrud. Dette kan involvere en røntgen, en computertomografi (CT) scanning eller magnetisk resonansbilleddannelse (MRI). Hvis du ikke har modtaget en osteoporosediagnose, kan en læge bestille en knogletæthedsscanning for at se efter tegn på knogletab.
En primærlæge, skadestuelæge eller en anden sundhedsperson kan diagnosticere en osteoporosefraktur. Men i nogle tilfælde kan du blive henvist til en speciallæge såsom en reumatolog eller en ortopæd.
Andre almindelige osteoporosefrakturer
Mens osteoporose kan resultere i brud i enhver knogle i din krop, betragtes din rygsøjle, hofter og håndled som de mest sårbare.
De mest almindelige symptomer på et knoglebrud omfatter smerte, hævelse og deformitet af det berørte område. Du kan også bemærke snap- eller slibende lyde, når bruddet opstår.
Afhængigt af hvor osteoporosefrakturen opstår, er du muligvis ikke i stand til at lægge vægt på knoglen. For eksempel kan et hoftebrud forhindre dig i at gå, og et brækket håndled kan gøre det svært at bevæge hånden.
Diagnose
En læge kan diagnosticere en osteoporosefraktur efter bestilling af billeddiagnostiske tests, såsom røntgenstråler, for at hjælpe med at identificere bruddet. En læge kan også bestille en knogletæthedstest for at bekræfte en diagnose af osteoporose. En nøjagtig diagnose vil hjælpe lægen med at bestemme den bedste behandlingsplan.
Behandling af osteoporosefrakturer
Behandling af frakturer hos mennesker med osteoporose involverer typisk to trin: behandling af den akutte skade og behandling af osteoporose for at forhindre fremtidige pauser. Behandlingen af selve pausen vil afhænge af pausens placering og sværhedsgrad.
Behandling af spinalfrakturer
I de fleste tilfælde forbedres osteoporose-relaterede spinalfrakturer af sig selv uden operation inden for 3 måneder. I stedet for operation kan en læge anbefale at prøve hvile kombineret med kortvarig smertestillende medicin.
Det kan dog være nødvendigt med operation for at behandle mere alvorlige brud i rygsøjlen, der forårsager vedvarende smerter og mobilitetsudfordringer. I sådanne tilfælde vil en læge anbefale et af følgende:
- Kyphoplasty: Denne røntgen-guidede operation involverer brugen af en ballon til at skabe plads mellem de sammenpressede ryghvirvler. Derefter udfylder en kirurg bruddet med en cementblanding, der hjælper med at styrke rygsøjlen.
- Vertebroplastik: Denne procedure ligner kyphoplasty. Den væsentligste forskel er, at knoglecement placeres direkte i komprimerede ryghvirvler uden brug af en ballon for at gøre ekstra plads til cementen på forhånd.
Selvom du bliver nødt til at gennemgå generel anæstesi for disse operationer, er de minimalt invasive, og du bør være i stand til at genoptage dine normale aktiviteter kort efter proceduren.
Når du overvejer begge procedurer, er det vigtigt at vide, at resultaterne fra kyphoplasty kan vare længere end resultaterne fra vertebroplastik.
Hofte, håndled og andre brud
En brækket hofte er en alvorlig skade, der kan være ekstremt smertefuld og reducere din mobilitet betydeligt. Efter et hoftebrud skal de fleste opereres inden for den næste dag eller to. Der er flere forskellige typer hoftebrud, der er almindelige blandt mennesker med osteoporose, og den kirurgiske tilgang kan være forskellig med hver.
Kirurgen kan bruge kirurgiske skruer og stifter til at stabilisere leddet, eller de kan udføre en delvis eller total hofteudskiftning.
Behandling af håndledsbrud afhænger også af typen af brud. Generelt skal knoglerne sættes sammen igen, så de kan hele. Typisk betyder det at justere knoglerne og placere en skinne eller gips. For mere alvorlige pauser skal du muligvis opereres. Kirurger vil bruge værktøjer som stifter, skruer og plader til at holde knoglerne sammen.
Behandling for andre brækkede knogler vil afhænge af typen og sværhedsgraden af bruddene.
Behandling af osteoporose og forebyggelse af frakturer
For mange mennesker er en brækket knogle det første tegn på osteoporose. Hvis en læge diagnosticerer osteoporose efter din pause, kan de ordinere osteoporosemedicin for at forhindre fremtidige pauser.
En læge bør diskutere osteoporosebehandling med dig kort efter dit brud. Hvis du allerede har haft en brækket knogle, risikerer du endnu et brud.
Der er flere medicinmuligheder, der kan hjælpe med at bremse hastigheden af knogletab og reducere din risiko for fraktur. Ikke al medicin er sikker for alle, og nogle af disse medikamenter kan forårsage bivirkninger. Det er vigtigt at tale med en læge om risici og fordele ved forskellige osteoporosemedicin.
De mest almindeligt ordinerede medicin mod osteoporose kaldes bisfosfonater. Bisfosfonater bruges til at forhindre tab af knoglemasse. De kan tages oralt eller ved injektion. De omfatter:
- alendronat (Fosamax)
- ibandronat (Boniva)
- risedronat (Actonel)
- zoledronsyre (Reclast)
Der er andre behandlingsmuligheder for mennesker, der ikke tolererer bisfosfonater, herunder hormonrelateret medicin.
Reduktion af risikofaktorer
Voksne over 50 år har størst risiko for at udvikle osteoporose, med
Mens alder og genetik er uden for din kontrol, kan du hjælpe med at håndtere andre risikofaktorer for frakturer ved at:
- få fysisk aktivitet
- opbygge styrke
- forbedring af balance og fleksibilitet
- fjernelse af snublefare fra dit opholdsrum
- opretholde en moderat vægt
- reducere dit alkoholindtag
- spise en afbalanceret kost
- holde op med at ryge, hvis du ryger og undgå passiv rygning
Vitaminer og kosttilskud
Hvis du ikke får nok D-vitamin eller calcium i din kost, kan en læge anbefale supplerende versioner. Mejeriprodukter, fisk, grønne blade og berigede fødevarer kan også hjælpe dig med at få nok af disse næringsstoffer.
Øvelser for at reducere risikoen for brud
Regelmæssig fysisk aktivitet er vigtig for at hjælpe med at opretholde knoglestyrken. Det kan også øge fleksibiliteten og balancen, hvilket igen kan hjælpe med at forhindre fald.
Selvom vægtbærende øvelser er særligt vigtige, anbefales visse aktiviteter med høj effekt, såsom løb eller dans, ikke, hvis du har høj risiko for brud.
I stedet kan du overveje træning med lav effekt såsom:
- gå
- svømning
- Tai Chi
- yoga
- modstandstræning
- styrketræning
Nøgle takeaways
- Osteoporosefrakturer udvikler sig som følge af svækkede, skøre knogler.
- Disse brud er mest almindelige langs rygsøjlen, men kan også forekomme i håndled, hofter og andre områder af kroppen.
- Du kan bremse udviklingen af osteoporose og reducere din risiko for brud med medicin og visse livsstilsændringer.
Discussion about this post