Yogi Tea Detox: Fakta eller fiktion?

Ingredienserne og deres virkninger

Ingredienserne i én pose Yogi DeTox te er ret omfattende. De er angiveligt alle naturlige og planteafledte. Produktetiketten viser følgende, mange identificeret som økologiske: Indisk sarsaparilla rod, kanelbark, ingefær, lakrids, burre, mælkebøtte, kardemomme, nelliker, sort peber, enebær, lang peberbær, Philodendron bark, rabarber, kalotrod, Coptis , Forsythia, gardenia, japansk kaprifolier og vintermelon.

Etiketten angiver ikke, hvor meget af hver ingrediens er til stede. Men mange er almindeligt forekommende i andre detoxblandinger og er kendt for deres rapporterede medicinske egenskaber. Nogle er blevet brugt gennem tiderne. Lad os se nærmere på nogle af dem.

Enebær

Disse er blevet brugt over hele verden og gennem historien til ting som kongestiv hjertesvigt, menstruationssmerter og til at hjælpe med fødslen. Deres optagelse i DeTox-te skyldes sandsynligvis de antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber. Bærene blev også historisk brugt til at behandle urinvejsinfektioner.

Burre rod

I århundreder er burre blevet brugt terapeutisk i dele af Asien, Europa og Nordamerika. Et kendt vanddrivende middel, det stimulerer fordøjelsen og kan bruges til at behandle nyre- og leversygdomme. Forskning har vist at forbindelser i roden indeholder antidiabetiske og antioxidante egenskaber, og det er også med til at fremme blodcirkulationen på hudens overflade, hvilket forbedrer hudens tekstur og er med til at forebygge eksem.

Mælkebøtte

Ja, det almindelige haveukrudt har en lang historie som lægeplante. Det er et naturligt vanddrivende middel med antioxidantegenskaber mest brugt til behandling af lever-, nyre- og miltproblemer. Mælkebøtte er også kendt for at hjælpe med at forbedre fordøjelsen eller bruges som afføringsmiddel, mens den tørrede blomst i sig selv kan virke appetitstimulerende.

Sort peber

“Kongen af ​​krydderier”, sort peber har mange gavnlige egenskaber. Ifølge en anmeldelse fra forskere i Indien, forbedrer det fordøjelsen og har antiinflammatoriske og antimikrobielle fordele.

Phellodendron Bark

Tidligere studier har vist at stress kan øge din risiko for autoimmune sygdomme, såvel som diabetes, depression og fedme. For at hjælpe kroppen skal man nogle gange hjælpe sindet først. Forskning har vist, at Phellodendron-bark kan hjælpe med at reducere stress og angst, reducere din opfattede stress og begrænse træthed.

Er afgiftning nødvendig?

Ifølge Mayo Clinic er der lidt bevis for, at afgiftningsdiæter fjerner toksiner fra kroppen. Folk kan have en tendens til at føle sig bedre efter en detox, fordi de har elimineret forarbejdede fødevarer fra deres kost, ikke fordi deres kroppe har renset sig selv for toksiner.

Generelt klarer en sund, fungerende menneskekrop sig ganske godt til at fjerne toksiner indefra, især hvis du følger en sund kost med minimalt forarbejdede fødevarer. Men for folk, der søger noget ekstra, kan en detox-diæt eller te som denne give yderligere, omend milde, effekter.

Det er vigtigt at bemærke, at urter kan have kraftige effekter på kroppen, når de tages i store mængder, så brug teen som anvist. Hold dig også hydreret. Fordi flere af disse urteingredienser er diuretika, vil din krop miste væske, og du vil tisse mere end normalt. Det er vigtigt at genopfylde væskerne i din krop for at undgå dehydrering.

Bundlinjen

De naturlige ingredienser inkluderet i denne detox te er blevet brugt i evigheder til at fremme forskellige aspekter af menneskers sundhed. Når det er sagt, klarer din krop sig ret godt til at afgifte sig selv gennem den sunde funktion af din lever og nyrer. Der er få risici forbundet med at drikke en te som denne, så hvis du alligevel nyder smagen, kan du høste et par ekstra fordele.