Sex – uanset om det er utroligt utroligt eller ligefrem skuffende – kan med det samme ændre, hvordan du har det, og lidt til.
Et øjeblik føler du dig helt meh, så fejer en spontan elsker dig væk, og du ser verden gennem rosenfarvede linser igen. Eller derimod, at vågne op efter et glansløst læg får dig til at føle dig som den menneskelige legemliggørelse af skulderklap-emojien. Vi har alle været der.
Så hvad er aftalen? Kan vi virkelig opfange dårlige vibes fra et tvivlsomt hookup? Går vi på kompromis med vores energi ved at hoppe ind i lagnerne med kaotiske tilfældigheder?
Jeg havde en fornemmelse af, at det ikke var så sort/hvidt, så jeg chattede med nogle professionelle for at finde ud af det. Lad os dykke ind.
Hvad er seksuel energi?
Det viser sig, at det er meget mere end bare at være liderlig med en, du har det godt med.
“Vi er energiske kroppe, og under samleje blandes energien fra hver partner,” forklarer Po-Chang Hsu, MD. ”Hver sexhandling er en udveksling af energi [because] hver seksuel handling hæver eller sænker dit energiniveau.”
“Derfor er et seksuelt forhold ikke en rent psykologisk eller fysiologisk, mekanisk handling,” siger Hsu. ”Det er snarere en energisk handling. Når vi har et intimt forhold til nogen, smelter de to energier sammen.”
Det lyder måske forvirrende, men meget af det kommer ned til semantik – de ord, vi bruger til at beskrive og forklare sex.
Grundlæggende kan folk beskrive enhver form for menneskelig forbindelse som en energiudveksling. Og da mennesker er følsomme væsener, kan ethvert forhold påvirke eller præge os, uanset om vi er klar over, at det sker.
Alle menneskelige interaktioner har dybt indflydelse på psyken
“Selvom forskning ikke har dykket ned i ideen om seksuel energiudveksling, er konceptet ret almindeligt i forhold og seksuelt arbejde,” forklarer klinisk psykolog Cara Manly.
“I bund og grund, ligesom vi kan blive påvirket af en persons positive humør eller giftige energi, kan vi helt sikkert blive påvirket på samme måde under seksuelle møder,” siger hun.
Vi kan endda være i stand til at mærke en persons energi, når de har forladt rummet – eller i det mindste tro på at vi gør – og reagerer derefter. Kendt som “følelsesmæssig rest”, er denne idé blevet observeret i adskillige kulturer gennem historien.
“Væsentlig forskning – hvorfra vi kan ekstrapolere til spørgsmålet om seksuel energiudveksling – indikerer, at mennesker og dyr er stærkt påvirket af både intime og ikke-intime udvekslinger med andre,” siger Manly.
Faktisk konkluderede forskere fra Stanford University, at en af de bedste måder at regulere dine egne følelser på er at starte med at vælge dit miljø.
Følelser er meget overførbare, og det, der foregår mellem arkene, er ingen undtagelse. Din partners humør eller energi vil helt sikkert få dig til at føle på en eller anden måde.
Kraften ved at udnytte din seksuelle energi
Så skal vi være mere beskyttende over, hvem vi sover med? Ikke nødvendigvis. Selvbevidsthed og udnyttelse af din seksuelle energi er dog værd at investere din tid i. Det er vigtigt at overveje dine følelser, når du går ind i sex.
Lena Elkhatib, LMFT, en sex- og parforholdsterapeut, der grundlagde Essentia Therapy, siger, at det er den bedste vej at komme i kontakt med dine intentioner på forhånd.
“At være i kontakt med vores seksuelle energi involverer et højt niveau af selvbevidsthed og autenticitet, som er tilgængelig gennem opmærksomhed, accept, intentionalitet og at være tilpasset vores krop, følelser og partnere,” forklarer Elkhatib.
Er det tid til at psykoanalysere dit sidste one-night stand? Nej, men at være opmærksom på din krop før og under sex er dér, det er på og værd at huske på næste gang.
“Det involverer uden fordømmelse at være opmærksom på, hvad vores krop forsøger at fortælle os i nuet om, hvordan vi har det,” siger hun. “Denne grad af afstemning giver os mulighed for at gribe ind i, hvad der virkelig sker i os selv, når vi engagerer os med en partner.”
Selvbevidsthed som et værktøj til seksuel tilpasning
Uanset hvad din spirituelle overbevisning er, kan dette niveau af selvbevidsthed føre til større seksuel tilpasning, sætte dig i kontakt med det, der driver dine dybeste ønsker.
“Ved at være opmærksom på vores krop i det nuværende øjeblik, kan vi måske bemærke, at hulen i vores mave forsøger at fortælle os, at vi ikke føler os trygge eller komfortable med den partner,” tilføjer Elkhatib.
“Ved at lægge mærke til disse kropslige signaler, lytte til dem og ære dem, er vi mere tilbøjelige til at sove med mennesker, der stemmer overens med vores seksuelle energi,” siger hun.
Jeg siger ikke, at du aldrig vil få dårlige vibes af mindre end middelmådig sex, men det vil helt sikkert gøre det mindre sandsynligt. Sex kan være en stærk kraft – en, der kan hjælpe os med at skabe mening med os selv og verden omkring os.
“Hvis vores krop fortæller os, at vi føler angst eller skam, eller at noget føles dårligt, og vi alligevel bevæger os fremad, vil vi sandsynligvis have en temmelig skuffende seksuel oplevelse, der vil fordoble disse følelser af angst og skam og forstærke den negative energi,” siger Elkhatib.
Spørg dig selv: Hvad vil du have ud af sex?
Uanset om du er til weekendsex, gruppesex eller monogami, er typen af sex ligegyldig. Det hele kommer ned til din forståelse af, hvad du vil have ud af det, og hvad der er behageligt for dig.
“Nogle mennesker har brug for intimsex, mens andre ønsker afslappet sex,” siger Sam Nabil, en autoriseret professionel rådgiver og administrerende direktør for Naya Clinics. “Det hele afhænger af, hvad dine seksuelle behov er.”
Hvis en person f.eks. ønsker at have en følelsesmæssig forbindelse med en seksuel partner, er det måske ikke særlig tilfredsstillende at forbinde sig med en, de ikke kender.
“Der kan være skæv kraftdynamik, der kan få dem til at længes efter mere,” siger Nabil.
For at forhindre dette anbefaler Nabil at gøre noget introspektivt arbejde for at opdage dine seksuelle ønsker og lyster.
Bundlinjen
Det er en god idé at fejre menneskehedens mangfoldighed, og vores sexliv er ingen undtagelse. Hver af os har forskellige behov, præferencer, tænder og afbrydelser, hvilket gør det umuligt at sige, at seksuelle oplevelser er ensartede – for det er de absolut ikke.
Så i stedet for at overanalysere din partners energi, kan du måske spørge dig selv: “Hvad vil jeg have ud af dette, og hvad prøver min krop at fortælle mig lige nu?” Hvis du er tryg ved det, du finder, så fortsæt!
Sarah Lempa er forfatter og iværksætter som grundlægger af Dang Fine Creative, et digitalt indholdsbureau. I sit forfatterskab dækker hun rejser, mental sundhed, forretning, sex og forhold, sammen med hvad der ellers er inspirerende i øjeblikket. Hendes ord er dukket op i Business Insider, VICE, HuffPost, Lonely Planet og mere. Mens hun oprindeligt kom fra Chicago-området, har hun kaldt flere lande hjem og har vovet sig på tværs af seks kontinenter undervejs. Når hun ikke hugger løs på et stykke, vil du opdage, at hun jammer ud til groovy beats eller kører på motorcykel. Følg med Sarah på Instagram.
Discussion about this post