Type 2 myter og misforståelser

1. Diabetes er ikke en alvorlig sygdom.

Diabetes er en alvorlig, kronisk sygdom. Faktisk vil to ud af tre personer med diabetes dø af hjerte-kar-relaterede episoder, såsom et hjerteanfald eller slagtilfælde. Men diabetes kan kontrolleres med ordentlig medicin og livsstilsændringer.

2. Hvis du er overvægtig, får du automatisk type 2-diabetes.

Overvægt eller fedme er en alvorlig risikofaktor, men der er andre faktorer, der sætter dig i en øget risiko. At have en familiehistorie med diabetes, at have forhøjet blodtryk eller at være stillesiddende er blot nogle af disse andre faktorer.

3. At dyrke motion, når du har diabetes, øger kun dine chancer for at opleve lavt blodsukker.

Tro ikke, at bare fordi du har diabetes, kan du springe ud på din træning! Motion er afgørende for at kontrollere diabetes. Hvis du er på insulin, eller en medicin, der øger insulinproduktionen i kroppen, skal du balancere træning med din medicin og kost. Tal med din læge om at lave et træningsprogram, der passer til dig og din krop.

4. Insulin vil skade dig.

Insulin er en livredder, men det er også svært at håndtere for nogle mennesker. Nyt og forbedret insulin giver mulighed for meget strammere blodsukkerkontrol med lavere risiko for lavt eller højt blodsukker. At teste dit blodsukkerniveau er dog den eneste måde at vide, hvordan din behandlingsplan virker for dig.

5. At have diabetes betyder, at din krop ikke producerer nok insulin.

Personer med type 2-diabetes har typisk nok insulin, når de først bliver diagnosticeret. Insulinen virker bare ikke ordentligt. Dette betyder, at insulinet ikke får deres celler til at absorbere glukose fra mad. Til sidst kan bugspytkirtlen holde op med at producere nok insulin, så de får brug for injektioner.

Dem med prædiabetes producerer ofte nok insulin, men kroppens celler er modstandsdygtige over for det. Det betyder, at sukkeret ikke kan bevæge sig fra blodet ind i cellerne. Over tid er bugspytkirtlen ikke i stand til at producere nok insulin til at holde blodsukkerniveauet i normalområdet. Dette kan få dig til at gå fra prædiabetes til type 2-diabetes.

6. Diabetes kræver, at du giver dig selv skud.

Mens injicerbare medicin kræver skud, er der mange andre behandlinger tilgængelige. Disse omfatter insulinpenne, blodsukkermålere og oral medicin, der ikke kræver injektioner.

7. Jeg ved altid, hvornår mit sukker er højt eller lavt, så jeg behøver ikke at teste det.

Du kan ikke stole på, hvordan du har det, når det kommer til dit blodsukkerniveau. Du kan føle dig rystet, svimmel og svimmel, fordi dit blodsukker er lavt, eller du kan være ved at blive forkølet eller influenza. Du kan tisse meget, fordi din glukose er høj, eller fordi du har en blærebetændelse. Jo længere du har diabetes, jo mindre præcise bliver disse følelser. Den eneste måde at vide sig sikker på er at tjekke dit blodsukker.

8. Mennesker med diabetes kan ikke spise slik.

Der er ingen grund til, at folk med type 2-diabetes ikke kan spise slik, så længe de passer ind i en normal madplan. Prøv dog at spise små portioner og inkludere dem med andre fødevarer. Dette kan hjælpe med at bremse fordøjelsen. Meget sukkerholdige drikkevarer og desserter fordøjes hurtigere og kan forårsage en hurtig stigning i blodsukkerniveauet. Når det spises i store mængder eller alene, kan slik ødelægge dit blodsukker.

9. At være på insulin betyder, at du ikke behøver at foretage nogen livsstilsændringer.

Når du først bliver diagnosticeret, kan dit blodsukker kontrolleres tilstrækkeligt af kost, motion og oral medicin. I sidste ende er din medicin dog muligvis ikke så effektiv, som den var, og du vil sandsynligvis få brug for insulininjektioner for at hjælpe med at kontrollere dit blodsukkerniveau. Styring af din kost og motion med insulin er meget vigtigt for at hjælpe med at holde blodsukkerniveauet inden for deres målområde og for at undgå komplikationer.