Type 2 -diabetes og seksuel sundhed

Oversigt

Ved kroniske tilstande kan sex blive sat på bagbrænderen. Sund seksualitet og seksuelt udtryk er dog øverst på listen, når det kommer til at opretholde livskvalitet, uanset hvilke andre problemer en person måtte møde.

Mennesker med type 2 -diabetes er ikke anderledes. Det er vigtigt at genkende og behandle seksualitetsproblemer, der påvirker mennesker med diabetes. Type 2 -diabetes kan forårsage seksuelle komplikationer for begge køn.

Seksuelle sundhedsproblemer, der påvirker både mænd og kvinder

Et almindeligt problem med seksuel sundhed, der ses hos mennesker med type 2 -diabetes, er et fald i libido eller tab af en sexlyst. Dette kan være frustrerende, hvis nogen havde en blomstrende libido og tilfredsstillende sexliv før en type 2 diabetes diagnose.

Årsager til lav libido forbundet med type 2 -diabetes omfatter:

• bivirkninger af medicin mod forhøjet blodtryk eller depression
• mangel på energi
• depression
• hormonelle ændringer

• stress, angst og forholdsproblemer

Diabetisk neuropati

Diabetisk neuropati, en type nerveskade forbundet med diabetes, kan forårsage seksuelle problemer. Følelsesløshed, smerte eller mangel på følelse kan også forekomme i kønsorganerne. Dette kan føre til erektil dysfunktion (ED).

Neuropati kan også hæmme orgasme eller gøre det svært at føle seksuel stimulation. Disse bivirkninger kan gøre sex smertefuldt eller utilfredsstillende.

Forhold bekymringer

Kommunikation mellem partnere om eventuelle seksuelle spørgsmål er vigtig. Manglende kommunikation kan skade den seksuelle og intime side af et forhold.

En sundhedstilstand kan gøre det let for par at tjekke seksuelt ud af forholdet. Nogle gange kan det virke lettere at undgå at tale om spørgsmålet frem for at søge en løsning.

Hvis den ene partner bliver den andens primære omsorgsperson, kan det også ændre, hvordan de ser på hinanden. Det er let at blive fanget i rollerne som “patient” og “plejer” og lade romantikken glide væk.

Seksuelle sundhedsproblemer specifikt for mænd

Det mest rapporterede seksuelle helbredsproblem for mænd med diabetes er ED. Nogle tilfælde af diabetes diagnosticeres først, når en mand søger behandling for ED.

Manglende opnåelse eller opretholdelse af en erektion indtil ejakulation kan skyldes skader på nerver, muskler eller vaskulære strukturer. Ifølge Cleveland Clinic vil omkring halvdelen af ​​mænd med diabetes opleve ED på et tidspunkt.

Bivirkninger af visse lægemidler kan ændre testosteronniveauer og også forårsage ED. Andre tilstande, der ledsager diabetes, kan også bidrage til ED. De omfatter:

• fedme
• højt blodtryk

• depression, lavt selvværd og angst

• at være inaktiv eller ikke få nok motion

Retrograd ejakulation

Retrograd ejakulation er et andet seksuelt sundhedsproblem, som mænd kan opleve som en komplikation af type 2 -diabetes. Det opstår, når sæd ejakuleres i blæren i stedet for ud af penis.

Det skyldes, at dine indre lukkemuskler ikke fungerer korrekt. Disse muskler er ansvarlige for at åbne og lukke passager i kroppen. Unormalt høje glukoseniveauer kan resultere i nerveskader på lukkemusklerne og forårsage retrograd ejakulation.

Seksuelle sundhedsspørgsmål, der er specifikke for kvinder

For kvinder er det mest almindelige seksuelle helbredsproblem, der følger med type 2 -diabetes, vaginal tørhed. Dette kan være et resultat af hormonelle ændringer eller reduceret blodgennemstrømning til kønsorganerne.

Kvinder, der har diabetes, har øget antallet af vaginale infektioner og betændelse. Begge disse kan gøre sex smertefuldt. Nerveskader på blæren kan også forårsage inkontinens under sex.

Kvinder med diabetes er også mere tilbøjelige til at have hyppigere urinvejsinfektioner (UTI’er). Dette kan også gøre sex smertefuldt og ubehageligt.

Undgå, at type 2 -diabetes kaprer dit sexliv

Seksuelle problemer, der opstår med type 2 -diabetes, kan være frustrerende og forårsage angst. Du føler måske, at det er lettere at opgive seksuelt udtryk end at finde måder at klare eller justere på.

Du kan dog prøve at opretholde et aktivt sexliv på trods af at du har type 2 -diabetes. Livsstilsændringer, medicin og åbning af kommunikationslinjerne med din partner er blot nogle få af de ting, du kan finde nyttige.

Prøv et andet tidspunkt på dagen

Hvis lav energi og træthed er et problem, så prøv at have sex på et andet tidspunkt på dagen, når din energi er på sit højeste. Nat er måske ikke altid det rigtige tidspunkt. Efter en lang dag og med den ekstra træthed, der følger med diabetes, er det sidste, du kan have energi til, sex.

Prøv sex om morgenen eller eftermiddagen. Eksperimenter for at se, hvad der fungerer bedst for dig.

Brug smøremidler til at overvinde tørhed

Brug generelt smøremiddel til at håndtere vaginal tørhed. Vandbaserede smøremidler er bedst, og der findes en overflod af mærker. Vær ikke bange for at stoppe under sex for at tilføje mere smøremiddel.

Køb smøremiddel.

Forbedre libido gennem medicin

Hormonal substitutionsterapi (HRT) kan hjælpe både mænd og kvinder med problemer som nedsat libido, vaginal tørhed og ED.

Spørg din læge, om dette er en mulighed for dig. HRT kan komme i form af:

• piller
• lapper
• cremer
• injicerbare lægemidler

Vær sund nok til sex

Bevar et godt helbred for et sundt sexliv. For mennesker med diabetes inkluderer dette at opretholde et korrekt blodsukkerniveau. Sex er motion i den forstand, at det bruger energi, så vær opmærksom på dine glukoseniveauer.

Hvis du bruger medicin, der øger mængden af ​​insulin i din krop, kan hypoglykæmi (lavt blodsukker) også forekomme under sex. Overvej at kontrollere dit blodsukkerniveau, før du går ind i seksuel aktivitet.

Husk også, at det, der er godt for dit hjerte, er godt for dine kønsorganer. Seksuel ophidselse, vaginal smøring og erektion har alle meget at gøre med blodgennemstrømning. Deltag i en livsstil, der fremmer et godt hjertesundhed og korrekt blodcirkulation.

Dette inkluderer deltagelse i regelmæssig motion. Motion kan også have de ekstra fordele ved at forbedre dit energiniveau, humør og kropsbillede.

Lad ikke inkontinens være en barriere

Mange mennesker med type 2 -diabetes oplever inkontinens. Hvis du oplever ubehagelige urinlækager, skal du tale om dem med din partner. Polstring af sengen kan hjælpe langt.

Læg et par håndklæder eller køb inkontinenspuder for at lette situationen.

Køb inkontinenspuder.

Tal med din læge om det

Diskuter seksuelle problemer med din læge. Seksuel dysfunktion kan være et tegn på sygdomsprogression eller at behandlingen ikke virker.

Vær ikke bange for at diskutere seksuelle bivirkninger af medicin. Spørg, om der er forskellige lægemidler, der ikke har de samme bivirkninger.

Spørg også gerne om ED -lægemidler. Hvis du ikke er en god kandidat til ED -lægemidler, kan penispumper også være en mulighed.

Fokuser på dit forhold

Vær meget opmærksom på dit forhold. Find andre måder at udtrykke intimitet på, når lysten ikke er på sit højeste. Du kan udtrykke intimitet, der ikke indebærer samleje med:

• massage
• bade
• hygge

Giv dig tid til at være et par, der ikke er fokuseret på omsorg. Hav en datoenat, hvor emnet diabetes ikke er tilladt. Kommuniker med din partner om dine følelser og mulige seksuelle problemer, der kan opstå.

Overvej også støttegrupper eller rådgivning for at hjælpe med de følelsesmæssige problemer forbundet med kroniske tilstande eller sex.

Outlook

Et sundt og aktivt sexliv er vigtigt for din livskvalitet. Type 2 -diabetes kan gøre seksuel aktivitet mere udfordrende, men det betyder ikke, at du helt skal opgive seksuelt udtryk.

Når diabetesbehandling er vellykket, løser seksuelle problemer ofte sig selv. Hvis du forbliver sund og kommunikerer med din partner og sundhedsudbyder om eventuelle problemer, kan du opretholde et sundt sexliv.