Oversigt
Hvad er type 2 diabetes?
Type 2-diabetes er en sygdom, hvor din krop ikke kan bruge energien fra maden ordentligt. Din bugspytkirtel producerer insulin (et hormon) for at hjælpe dine celler med at bruge glukose (sukker). Men over tid laver din bugspytkirtel mindre insulin, og cellerne modstår insulinet. Dette medfører, at der ophobes for meget sukker i dit blod. Høje blodsukkerniveauer fra type 2-diabetes kan føre til alvorlige helbredsproblemer, herunder hjertesygdomme, slagtilfælde eller død.
Type 1 versus type 2 diabetes: Hvad er forskellen?
Type 2-diabetes er ikke det samme som type 1-diabetes. Ved type 1-diabetes producerer din bugspytkirtel ikke noget insulin. I type 2 producerer din bugspytkirtel ikke nok insulin, og den insulin, den laver, virker ikke altid, som den skal. Begge typer er former for diabetes mellitus, hvilket betyder, at de fører til hyperglykæmi (højt blodsukker).
Type 2-diabetes rammer normalt ældre voksne, selvom det bliver mere almindeligt hos børn. Type 1-diabetes udvikler sig normalt hos børn eller unge voksne, men folk i alle aldre kan få det.
Hvem er i risikogruppen for at udvikle type 2-diabetes?
Du er mere tilbøjelig til at udvikle type 2-diabetes, hvis du:
- Er sorte, latinamerikanske, amerikanske indianere, asiatiske amerikanske eller stillehavsøboer.
- Er ældre end 45.
- Er overvægtige eller fede.
- Træn ikke.
- Havde svangerskabsdiabetes, mens jeg var gravid.
- Har en familiehistorie med diabetes.
- Har højt blodtryk.
- Har prædiabetes (højere end normalt blodsukker, dog ikke højt nok til at være type 2-diabetes).
Hvor almindelig er type 2-diabetes?
Type 2-diabetes er den mest almindelige form for diabetes. Omkring 1 ud af 10 amerikanere har sygdommen. Det er den 7. hyppigste dødsårsag i USA
Symptomer og årsager
Hvad forårsager type 2-diabetes?
Type 2-diabetes udvikler sig, når bugspytkirtlen producerer mindre insulin, end kroppen har brug for, og kroppens celler holder op med at reagere på insulin. De tager ikke sukker ind, som de burde. Sukker ophobes i dit blod. Når celler ikke reagerer på insulin, kaldes dette insulinresistens. Det er normalt forårsaget af:
- Livsstilsfaktorer, herunder fedme og mangel på motion.
- Genetik, eller unormale gener, der forhindrer celler i at fungere, som de skal.
Hvad er symptomerne på type 2-diabetes?
Symptomer på type 2-diabetes har en tendens til at udvikle sig langsomt over tid. De kan omfatte:
-
Sløret syn.
-
Træthed.
- Føler dig meget sulten eller tørstig.
- Øget behov for at tisse (normalt om natten).
- Langsom heling af sår eller sår.
- Prikken eller følelsesløshed i dine hænder eller fødder.
-
Uforklaret vægttab.
Hvad er komplikationerne ved forhøjet blodsukker?
Potentielle komplikationer af høje blodsukkerniveauer fra type 2-diabetes kan omfatte:
- Fordøjelsesproblemer, herunder gastroparese.
- Øjenproblemer, herunder diabetisk retinopati.
-
Fodproblemer, herunder ben- og fodsår.
-
Tandkødssygdomme og andre mundproblemer.
-
Høretab.
-
Hjerte sygdom.
-
Nyre sygdom.
- Leverproblemer, herunder ikke-alkoholisk fedtleversygdom.
-
Perifer neuropati (nerveskade).
-
Seksuel dysfunktion.
-
Hudforhold.
-
Slag.
-
Urinvejsinfektioner og blæreinfektioner.
Sjældent fører type 2-diabetes til en tilstand kaldet diabetisk ketoacidose (DKA). DKA er en livstruende tilstand, der får dit blod til at blive surt. Personer med type 1-diabetes er mere tilbøjelige til at have DKA.
Diagnose og test
Hvordan diagnosticeres type 2 diabetes?
Følgende blodprøver hjælper din læge med at diagnosticere diabetes:
- Fastende plasmaglukosetest: kontrollerer dit blodsukkerniveau. Denne test udføres bedst på kontoret om morgenen efter en otte timers faste (intet at spise eller drikke undtagen slurke vand).
- Tilfældig plasmaglukosetest: Denne laboratorietest kan udføres når som helst uden at skulle faste.
- Glykoleret hæmoglobintest (A1c) måler dit gennemsnitlige blodsukkerniveau over tre måneder.
- Oral glukosetolerancetest kontrollerer dit blodsukker før og efter du har drukket en sukkerholdig drik. Testen evaluerer, hvordan din krop håndterer glukose.
Type af prøve | Diabetes (mg/dL) |
---|---|
Fastende glukose test | 126 eller højere |
Tilfældig (når som helst) glukose test |
200 eller højere |
A1c test | 6,5 % eller højere |
Oral glucose tolerancetest |
200 eller højere |
Ledelse og behandling
Hvordan håndteres type 2-diabetes?
Der er ingen kur mod type 2-diabetes. Men du kan klare tilstanden ved at opretholde en sund livsstil og tage medicin, hvis det er nødvendigt. Arbejd med din sundhedsudbyder for at administrere dine:
- Blodsukker: Et blodsukkermåler eller kontinuerlig glukoseovervågning (CGM) kan hjælpe dig med at nå dit blodsukkermål. Din sundhedsplejerske kan også anbefale regelmæssige A1c-tests, oral medicin (piller), insulinbehandling eller injicerbar ikke-insulin diabetesmedicin.
- Blodtryk: Sænk dit blodtryk ved ikke at ryge, motionere regelmæssigt og spise en sund kost. Din læge kan anbefale blodtryksmedicin såsom betablokkere eller ACE-hæmmere.
- Kolesterol: Følg en madplan med lavt indhold af mættet fedt, transfedt, salt og sukker. Din læge kan anbefale statiner, som er en type lægemiddel til at sænke kolesterol.
Hvad skal en type 2-diabetes madplan indeholde?
Spørg din sundhedsplejerske eller en ernæringsekspert om at anbefale en madplan, der passer til dig. Generelt bør en type 2-diabetes madplan indeholde:
- Magre proteiner: Proteiner lavt i mættet fedt omfatter kylling, æg og skaldyr. Plantebaserede proteiner omfatter tofu, nødder og bønner.
- Minimalt forarbejdede kulhydrater: Raffinerede kulhydrater som hvidt brød, pasta og kartofler kan få dit blodsukker til at stige hurtigt. Vælg kulhydrater, der forårsager en mere gradvis blodsukkerstigning, såsom fuldkorn som havregryn, brune ris og fuldkornspasta.
- Uden tilsat salt: For meget natrium eller salt kan øge dit blodtryk. Sænk dit natrium ved at undgå forarbejdede fødevarer som dem, der kommer i dåser eller pakker. Vælg saltfrie krydderier og brug sunde olier i stedet for salatdressing.
- Uden tilsat sukker: Undgå sukkerholdige fødevarer og drikkevarer, såsom tærter, kager og sodavand. Vælg vand eller usødet te at drikke.
- Ikke-stivelsesholdige grøntsager: Disse grøntsager er lavere i kulhydrater, så de forårsager ikke blodsukkerstigninger. Eksempler omfatter broccoli, gulerødder og blomkål.
Skal jeg bruge medicin eller insulin til type 2-diabetes?
Nogle mennesker tager medicin for at håndtere diabetes, sammen med kost og motion. Din læge kan anbefale oral diabetesmedicin. Det er piller eller væsker, som du tager gennem munden. For eksempel hjælper en medicin kaldet metformin med at kontrollere mængden af glukose, som din lever producerer.
Du kan også tage insulin for at hjælpe din krop med at bruge sukker mere effektivt. Insulin kommer i følgende former:
- Injicerbar insulin er et skud du giver dig selv. De fleste mennesker injicerer insulin i en kødfuld del af deres krop, såsom deres mave. Injicerbar insulin er tilgængelig i et hætteglas eller en insulinpen.
- Inhaleret insulin indåndes gennem munden. Den er kun tilgængelig i en hurtigvirkende form.
- Insulin pumper levere insulin kontinuerligt, svarende til hvordan en sund bugspytkirtel ville. Pumper frigiver insulin til din krop gennem en lille kanyle (tyndt, fleksibelt rør). Pumper forbindes til en computerstyret enhed, der lader dig kontrollere dosis og hyppighed af insulin.
Forebyggelse
Hvordan kan jeg forebygge type 2-diabetes?
Du kan forebygge eller udsætte type 2-diabetes ved at:
- Spise en sund kost.
- Træner.
- Taber vægt.
Regelmæssige undersøgelser og screeninger hos din sundhedsplejerske kan også hjælpe dig med at holde dit blodsukker under kontrol.
Outlook / Prognose
Hvad er udsigterne for type 2-diabetes?
Hvis du har type 2-diabetes, afhænger dine udsigter af, hvor godt du styrer dit blodsukkerniveau. Ubehandlet type 2-diabetes kan føre til en række livstruende helbredstilstande. Diabetes kræver livslang behandling.
At leve med
Hvornår skal jeg ringe til min læge?
Det er vigtigt at overvåge diabetes meget nøje, hvis du er syg. Selv en almindelig forkølelse kan være farlig, hvis den forstyrrer dit insulin- og blodsukkerniveau. Lav en “sygedagsplan” med din sundhedsplejerske, så du ved, hvor ofte du skal tjekke dit blodsukker, og hvilken medicin du skal tage.
Kontakt din udbyder med det samme, hvis du oplever:
- Forvirring eller hukommelsestab.
-
Feber på 100°F eller højere.
- Højt blodsukker i mere end 24 timer.
-
Kvalme og opkastning i mere end fire timer.
- Problemer med balance eller koordination.
- Alvorlige smerter overalt i din krop.
- Besvær med at bevæge dine arme eller ben.
Type 2-diabetes er en sygdom, hvor din krop ikke laver nok insulin og ikke kan bruge sukker, som den skal. Sukker eller glukose ophobes i dit blod. Højt blodsukker kan føre til alvorlige helbredskomplikationer. Men type 2-diabetes er overkommelig. Regelmæssig motion og sund kost kan hjælpe dig med at styre dit blodsukker. Du kan også få brug for medicin eller insulin. Hvis du har type 2-diabetes, bør du overvåge dit blodsukker derhjemme regelmæssigt og holde dig i tæt kontakt med din læge.
Discussion about this post