Skal du bruge Weed for første gang? 9 tips fra en cannabisjournalist

1. Giv slip på den høje vs. ikke høje binære

Det uformelle informationsnetværk, jeg nævnte tidligere, ændrer sig en smule, hver gang en ny stat eller anden kommune legaliserer cannabis, hvilket på nuværende tidspunkt er næsten ugentligt.

En ting har legalisering ikke meningsfuldt ændret er dog den måde, samfundet har en tendens til at tale om at være beruset eller høj på.

“Jeg tror, ​​at der i begyndelsen er denne udskilning påkrævet for at komme igennem det, der effektivt er hjernevask, der kom som et resultat af forbud og anti-ukrudtspropaganda,” siger Emma Chasen fra Eminent Consulting.

Når det kommer til cannabis, er diskussionerne om at være høj gennemsyret af binære data. Produkter beskrives som værende blot berusende eller ej. Dette kommer meget op, når man taler om CBD versus THC.

Det samme gælder, om noget er psykoaktivt. (Bemærk: Denne sondring anvendes normalt forkert; alle cannabinoider har teknisk set psykoaktive virkninger.)

I virkeligheden falder cannabiss virkninger langs et spektrum. Hvordan du vil føle disse effekter afhænger af mange ting, herunder det produkt du bruger, dine omgivelser og din følelsesmæssige tilstand den dag.

Dette kan være lidt nervepirrende, hvis du er ny inden for cannabis, men der er plads til at læne dig ind i denne subjektivitet. Ofte eksisterer binære filer, fordi de er komfortable: De tilbyder klare retningslinjer og fjerner enhver forvirring.

I virkeligheden er intet dog så simpelt, og at tale binært skaber en falsk sikkerhed. Det er ikke anderledes, når det kommer til cannabis.

Inden din første cannabisoplevelse, skal du mentalt forberede dig på at udforske disse gråzoner. Slip alle forventninger. Vær åben over for en række mulige udfald (vi kommer ind på, hvordan man håndterer et knap så godt resultat senere).

For at forstå, hvordan et cannabis-high manifesterer sig i individuelle kroppe, vil det kun gavne brugere og potentielle brugere at blive fortrolig med at udforske de grå områder.

2. Tag stammer med et gran salt

Når vi taler om binære filer, så er der spørgsmålet om cannabis-stammer (eller -kultivarer). Disse beskrives ofte som værende en indica eller sativa. Dette er dybest set en forkortelse for, at førstnævnte forårsager en euforisk kropshøjhed, og sidstnævnte producerer en mere energisk og cerebral high, blandt andre effekter.

Disse beskrivelser er ikke nødvendigvis falske, men de er fuldstændig subjektive.

Derudover går det fuldstændig glip af at kategorisere cannabis ved blot disse to udtryk et bredt spektrum af andre effekter forårsaget af forskellige faktorer, herunder flavonoider og terpener.

I stedet for bare at gå efter en indica eller en sativa, tænk på, hvordan du vil føle dig: Energisk og kreativ? Afslappet og indadvendt? Er der terapeutiske effekter, du leder efter, såsom smertelindring eller appetitstimulering?

Baseret på disse oplysninger kan cannabisspecialister eller apotekspersonale hjælpe dig med at vælge det bedste produkt.

3. Brug din næse

Hvis du hellere vil være mere praktisk i valget af et produkt, foreslår cannabisjournalist og forfatter Ellen Holland, at du kigger på din næse.

”Vi er heldige, fordi de aromatiske og smagfulde elementer i cannabis, terpenerne, spiller en stor rolle for virkningerne. På den måde kan vores lugtesans guide os mod den type high, vi søger,” siger hun.

“Frugt, blomster, brændstof og jord er almindelige smagsprofiler i cannabisblomster, og at følge disse grupperinger kan hjælpe folk med at finde det rigtige for dem,” forklarer hun.

Holland siger, at “frugtagtige kultivarer” er opløftende, mens de blomsteragtige er introspektive. Brændstofbaserede kultivarer (som Sour Diesel) er kraftfulde, mens dem med jordagtige lugte og smag har en tendens til at forårsage afslappende effekter.

“Mangfoldigheden af ​​denne botaniske er enorm, og stammenavne kan ofte være vildledende,” tilføjer hun.

“Det er dejligt at trække mod de dufte, du allerede finder tiltalende. De citronagtige dufter fra en Gelonade fortæller dig, at den bliver lys og energigivende. De fugtige, gasagtige dufte af en klassisk OG Kush fortæller dig, at den bliver stærk og beroligende,” siger hun.

Disse specifikke stammer, Holland beskriver, burde være ret lette at finde i mange lovlige apoteker.

4. Overvej spiselige ting (men start i det små)

Spiselige ting kan være et godt sted at starte for dem, der ikke ønsker at komme ind i plantens nuancer eller beskæftige sig med rygningens sundhedseffekter.

Du skal dog være opmærksom på typen og dosis.

Generelt har spiselige produkter lavet med levende harpiks en tendens til at give stærkere effekter. Spiselige stoffer metaboliseres i leveren snarere i blodbanen, så de producerer en længerevarende høj, der kan resultere i psykedeliske effekter ved højere doser.

For første gang skal du sigte efter en dosis på 5 milligram eller mindre (2,5 milligram ville være ideelt). Spiselige varer tager også længere tid at begynde end indånding, så du vil vente mindst en time eller to, før du prøver mere.

5. Kend din dosis

Uanset din forbrugsmetode, er Dr. Jordan Tishler, præsident og administrerende direktør for inhaleMD, enig i, at dosis er nødvendig for at nå ned.

“Nøglen er dosis. Hvis hash fremkalder ubehag eller angst, er dosis simpelthen for høj,” siger han og gentager almindelige klager fra folk, der har prøvet hash og besluttet, at det ikke er noget for dem.

“Det handler ikke om stammer eller CBD-forhold. Intet af det har slået igennem i undersøgelser,” siger Tishler, som også er formand for Association of Cannabis Specialists og professor ved Harvard Medical School.

“Din cannabisspecialist bør være meget specifik med hensyn til, hvad du skal tage og hvor meget. Normalt er dette en langsom rampe-up, ikke kun for at vænne dig til følelserne, men også for at lade din krop tilpasse sig,” siger han.

Ofte har folk gavn af doser, der er meget mindre, end de forventer, tilføjer Tishler.

6. Giv slip på tidligere cannabisoplevelser

For dem, der tidligere har haft en dårlig oplevelse med hash eller andre rusmidler, har Chasen et par retningslinjer, som folk kan huske på.

“Først og fremmest, hvilken slags erfaring ønsker du at få? Vi ved, hvad du oplever ikke ønsker, men har du visse terapeutiske mål? En stemning, du gerne vil fremkalde med hash?” hun beder folk spørge sig selv.

“For det andet vil jeg gerne undersøge andre forbrugsmetoder,” siger Chasen. Hvis du tidligere røg og ikke kunne lide det, ville en tinktur eller spiselig måske virke bedre.

Hun tilføjer, at hun på det seneste har været “super i” tinkturer, fordi der er nogle, der udelukkende er cannabis og andre, der kombinerer cannabis med “støttende botaniske produkter” – ting som adaptogene svampe og urter.

7. Pas på dit sæt og indstilling

Chasen understreger også vigtigheden af ​​”set og setting”, som er et populært koncept i psykedelisk brug.

“Sørg for, at du er i et behageligt rum med mennesker, du føler dig tryg ved,” siger hun. Nogle gange kan folks negative reaktioner på berusende stoffer udløses af hændelser uden for deres egen krop.

Din første cannabisoplevelse er ikke tiden til at hænge ud med en ny for første gang. Hold dig til folk, du kender og stoler på. Sigt efter at være et sted, der føles trygt og behageligt, uanset om det er din stue eller yndlingsstrand.

8. Hav en backup-plan

En del af at eksperimentere med berusende stoffer er at lære grænser, uanset hvor ubehageligt det til tider kan være.

Hvis tingene bliver ubehagelige (psykisk eller fysisk), anbefaler Tishler en nem løsning.

“Det bedste råd, hvis du får for meget, er at slappe af med støtte fra dine særlige mennesker, se noget lyst tv og gå i seng. Du vil have det godt om morgenen,” siger Tishler.

Der er masser af anekdotiske midler, som folk sværger til, fra at tygge pebernødder til at drikke citronte, men der er ikke et væld af beviser bag dem.

Vær forberedt på, at midler ikke virker. Hav en backup-plan, uanset om det er en ven til at følge dig hjem eller en fri vej til sofaen.

9. Reflekter

I sidste ende bemærker Chasen, at der stadig er en masse mystik omkring mekanikken ved at være høj og være komfortabel med det, og dette er ikke kun specifikt for nye brugere.

“Jeg tror, ​​at folk føler, at de mister sig selv,” siger hun og tilføjer, at det “direkte truer deres sikkerhed og funktionalitet, hvilket direkte udfordrer de måder, vi blev lært at føle os sikre og i kontrol.”

Og nogle gange føles det tab af kontrol ikke godt.

“Ja, for meget THC kan få dig til at føle dig utrolig ængstelig og paranoid. Det kan få dig til at tro, ‘Hey, det her er ikke noget for mig’, tilføjer Chasen.

“Men også, hvis du blev undervist i at håndtere den oplevelse, hvis du blev lært at være bevidst omkring det forbrug, kunne du finde virkelig værdifuld indsigt om dig selv i den oplevelse, og jeg tror bare ikke, at vi er på alle parate til at se det i øjnene,” siger hun meget sagligt.

“Jeg tror ikke, vi er forberedt på den måde, som vores kultur opdrog os til at se vores egoer i øjnene og se dem dø,” siger Chasen.

Det betyder ikke, at du skal gå direkte til egodøden, men uanset hvad der sker, så giv dig selv lidt plads til at reflektere bagefter.

Hvis det var en god oplevelse, hvorfor så? Låste det op for uventede følelser eller fornemmelser? Fandt du et nyt perspektiv?

Og hvis det ikke var så godt, hvad føltes så ubehageligt? Følte du dig fysisk syg? Kom ubehagelige følelser op?

Enhver cannabisoplevelse – god eller dårlig – kan være en læringsmulighed.

Bundlinjen

Der er ingen rigtig eller forkert måde at gøre din første cannabisoplevelse på. Alle er forskellige.

Men hvis du slapper af, laver lidt research og læner dig ind i det ukendte, har du det sikkert helt fint.

Jackie Bryant er freelanceskribent, der fokuserer på cannabis, mad, rejser og andre kulturemner. Hun kommer oprindeligt fra New York og kalder nu San Diego for hjem. Hun er en regelmæssig bidragyder til Forbes, hvor hun dækker cannabis, og hendes arbejde kan også findes i San Diego Union-Tribune, Sierra, WeedWeek, Afar, Playboy og mange andre. Hun skriver også et nyhedsbrev og er vært på en podcast, både om cannabiskultur. Mere af hendes arbejde kan findes her.