Restitution fra rotator cuff-kirurgi kan tage op til 6 måneder og involverer fysioterapi for at hjælpe med at genoprette styrke og bevægelsesområde i skulderen.
Rotator cuff kirurgi er en ortopædisk procedure til at reparere en revet sene i skulderen. Sener er hårde, tykke snore, der binder muskler til knogler, og du har fire i din skulder:
- subscapularis
- supraspinatus
- infraspinatus
- teres mindre
Du kan få brug for en rotator cuff-operation, hvis ikke-kirurgiske behandlinger, såsom fysioterapi og hvile, ikke har lindret smerter eller genoprettet bevægelsesområdet til senen.
Under operationen fjernes beskadiget væv, og senen fastgøres igen til overarmsknoglen.
Lad os diskutere, hvordan det er at komme sig efter en rotator cuff-operation, herunder hvad du kan forvente under genopretning og tips til at håndtere smerte.
Hvor lang tid tager det at komme sig efter en rotator cuff-operation?
Det kan tage alt fra 4-6 måneder at komme sig efter en rotatorcuff-operation.
Hvad sker der efter rotator cuff-operation?
Efter en rotator cuff-operation vil du normalt vågne op på intensivafdelingen, hvor du bliver i et par timer.
Du kan føle dig lidt desorienteret, når du vågner på grund af virkningerne af anæstesi. Du kan også føle lidt smerte. Dit plejeteam vil dog administrere smertestillende medicin efter behov.
Når du er stabil, kan du begynde at drikke klare væsker som vand og begynde at spise fast føde, hvis du ikke har nogen komplikationer.
Dit sundhedspersonale vil sandsynligvis råde dig til at begynde at flytte rundt så hurtigt som muligt for at forhindre, at der dannes blodpropper.
Hvornår kan du tage hjem?
Du vil typisk gå hjem et par timer efter operationen, når bedøvelseseffekten aftager.
Før du udskrives fra hospitalet, vil din læge sikre sig, at dine smerter bliver behandlet, og at der ikke er tegn på infektion. Du får instruktioner i, hvordan du passer på dig selv derhjemme, og hvilke øvelser du kan lave for at hjælpe med restitutionen.
Håndtering af smerte
Umiddelbart efter indgrebet kan du forvente at mærke nogle smerter og ubehag i din skulder. Dine første smerter efter bedøvelsen forsvinder kan føles som nåle og nåle.
Din læge kan ordinere ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er) som ibuprofen eller naproxen for at reducere inflammation og lindre smerte.
Du kan også anvende isposer for at reducere hævelse og betændelse i løbet af dagen og før du sover.
Sårpleje
Efter artroskopisk kirurgi kan du have små snit dækket med en stor bandage. I stedet for sting kan du have små klæbestrimler til at holde hudkanterne på plads og vandafvisende belægninger, så du kan bade og bruse. Hvis bandagerne bliver våde, skal du udskifte dem for at forhindre infektioner.
I tilfælde af et mini-åbent snit kan du have opløselige sting. Enderne af disse sting skal trimmes efter 10-14 dage. Din læge vil planlægge en sårundersøgelse i denne periode for at trimme de klæbende strimler og opløselige sting.
Sovende
Du kan have problemer med at sove godt de første 2 uger efter operationen. Du skal beskytte din skulder for at sikre, at den heler ordentligt. Du kan have mere smerte liggende fladt på ryggen, så din læge kan anbefale at sove i en tilbagelænet stilling, såsom i en hvilestol.
Du bliver også nødt til at sove med din sejl for at forhindre, at din skulder bevæger sig. For at beskytte det, overvej at placere puder mellem din krop og arm og bag din albue.
Hvad skal du spise efter rotator cuff-operation?
Efter operationen er det vigtigt at opretholde en velafbalanceret kost, fuld af protein og hele fødevarer for at hjælpe med helingen. Drik masser af klare væsker som vand.
Som altid er det bedre at undgå sukker og kulhydrater. Kulhydrater
Fysioterapi efter rotator cuff-operation
For at hjælpe din skulder med at hele ordentligt vil terapien skride frem i etaper.
I de første 4-6 uger skal du holde din arm immobiliseret og bruge en slynge. Når din læge har fastslået, at det er sikkert at gøre det, vil du arbejde med en fysioterapeut for at forbedre dit bevægelsesområde. De vil støtte din arm og flytte den i forskellige positioner.
Efter 4-6 uger vil du gradvist øge dine armbevægelser. Ved 8-12 uger vil din fysioterapeut begynde styrkeøvelser.
Opfølgningsaftaler med dit lægeteam
Efter rotator cuff-operation er det vigtigt at følge op med dit lægeteam. Afhængigt af din type operation skal du muligvis bestille tid til et postoperativt besøg 7-10 dage efter din procedure. Ved denne aftale vil din læge tjekke dit snit og undersøge din arm.
Din læge kan også anbefale regelmæssige opfølgningsaftaler 4-6 uger efter operationen for at overvåge dine fremskridt og sikre, at du heler ordentligt.
Hvad skal man ikke gøre efter rotator cuff-operation
Undgå efter operationen:
- udfører anstrengende eller høj belastningsaktiviteter
- bliver dehydreret
- løfte, trække eller skubbe med den berørte arm
- når over hovedet eller bag din ryg
- sover på siden af din opererede skulder eller mave
Hvornår skal du kontakte din læge efter rotator cuff-operation
Kontakt en læge, hvis du ser nogen symptomer på en komplikation, såsom:
- smerte eller ubehag, der ikke forbedres med hvile eller medicin
- hævelse i skulderområdet, der ikke aftager
- rødme eller varme omkring operationsstedet
- feber over 100,4°F (38°C)
- dræning fra snitstedet
Tidslinje for genopretning af rotator cuff-kirurgi
Tidslinjen for genopretning for rotator cuff-operationer kan variere, men det tager typisk 4-6 måneder.
De første dage efter operationen
Umiddelbart efter proceduren kan du opleve en vis smerte og hævelse i skulderområdet. Din læge vil sandsynligvis ordinere smertestillende medicin for at hjælpe med at håndtere disse symptomer.
1 måned efter operationen
Du bør være i stand til at bevæge din arm mere frit og begynde fysioterapiøvelser ordineret af din læge eller fysioterapeut. Du kan stadig opleve ubehag under aktiviteter som at nå over hovedet eller bag din ryg.
2 måneder efter operationen
Du bør være i stand til at udføre de fleste aktiviteter i dagligdagen med minimalt ubehag. Det er dog vigtigt at fortsætte med fysioterapiøvelser for at genvinde hele bevægelsesområdet og styrke i skulderen.
4 måneder efter operationen
Du burde have genvundet næsten hele dit bevægelsesområde og styrke i skulderområdet. Du kan stadig opleve noget ubehag, når du løfter noget eller når over hovedet.
6 måneder efter operationen
På dette tidspunkt bør du være i stand til at udføre alle aktiviteter uden ubehag eller begrænsning i bevægelse eller styrke.
Ofte stillede spørgsmål om genopretning af rotator cuff-kirurgi
Her er nogle ofte stillede spørgsmål om rotator cuff kirurgi.
Hvor meget fri fra arbejde skal du tage efter en rotator cuff-operation?
Det afhænger af arten af dit arbejde, og hvor hurtigt du heler. Ifølge forskning fra 2021 vender mange tilbage til arbejde ca
Hvor lang tid efter rotator cuff operation kan du sove i en seng?
Du kan sove i en seng med det samme. Generelt anbefales det at sove i en skrå eller halvt tilbagelænet stilling efter operationen.
Hvor hurtigt kan du bevæge din skulder efter rotator cuff-operation?
I løbet af de første par uger efter operationen kan du blive rådet til at holde armen i en slynge og undgå anstrengende aktivitet. Derefter vil din læge anbefale fysioterapi for at hjælpe dig med at genvinde styrke og mobilitet i skulderen.
Hvor smertefuldt er genopretning af rotator cuff-operationer?
Restitutionsprocessen efter rotator cuff-operation kan være smertefuld, men mængden af smerte varierer fra person til person.
Hvad er den hurtigste måde at komme sig efter en rotator cuff-operation?
Den hurtigste måde at komme sig efter en rotator cuff-operation på er at følge din læges instruktioner og lave fysioterapiøvelser som foreskrevet. Det kan tage 4-6 måneder for en fuld genopretning, men denne tidslinje kan variere afhængigt af sværhedsgraden af skaden.
Discussion about this post