Sådan stopper du et hjerteanfald

Hvad skal du gøre, hvis du tror, ​​du har et hjerteanfald?

Det meste af tiden starter hjerteanfald langsomt med kun mildt ubehag og smerte, hvilket giver advarselstegn, før de rammer. Hvis du oplever nogle af følgende symptomer, skal du ringe til 911 eller bede nogen om at ringe til 911 med det samme.

Disse kan være tegn på et hjerteanfald:

• Ubehag i brystet, især midten, der varer mere end et par minutter eller kommer og går. Ubehaget kan føles som tyngde, fylde, klemning eller smerte.
• Ubehag i de øvre kropsdele såsom arme, ryg, nakke, kæbe eller mave. Dette kan føles som smerte eller generelt ubehag.
• Stakåndet. Dette kan komme med eller uden ubehag i brystet.
• Usædvanlige fornemmelser såsom koldsved, kvalme, opkastning, svimmelhed eller svimmelhed. Kvinder er mere tilbøjelige end mænd til at opleve denne slags symptomer.

1. Få nogen til at ringe efter en ambulance

Hvis andre er i nærheden, så fortæl dem om at blive hos dig, indtil akutmedicinsk personale (EMS) ankommer. At ringe til 911 er normalt den hurtigste måde at få akuthjælp på, i modsætning til at bede nogen om at køre dig til et hospital i deres bil. EMS-medarbejdere er uddannet til at genoplive mennesker, der oplever hjerteanfald og kan også transportere dig til hospitalet for hurtig behandling.

Hvis du er i et offentligt rum såsom en butik, skole, bibliotek eller arbejdsplads, er der en god chance for, at der er en hjertestarter ved hånden.

En hjertestarter er den slags udstyr, som EMS-medarbejdere bruger til at genoplive mennesker, der oplever hjerteanfald. Hvis du stadig er ved bevidsthed ved begyndelsen af ​​dit hjerteanfald, så instruer nogen i nærheden til at finde den nærmeste hjertestarter. Hjertestartere kommer med brugervenlige instruktioner, så det er muligt for en ikke-EMS-medarbejder at genoplive dig, hvis hjerteanfaldet rammer.

2. Tag aspirin

Når du stadig er ved bevidsthed, skal du tage en normal dosis aspirin (325 milligram), hvis du har en ved hånden. Aspirin virker ved at bremse blodets evne til at størkne. Under et hjerteanfald bremser aspirin blodkoagulationen og minimerer størrelsen af ​​de blodpropper, der kan være dannet.

Når EMS ankommer, vil de transportere dig til hospitalet, hvor du modtager behandling for den specifikke type hjerteanfald, du havde.

Lær mere om behandlinger af forskellige typer hjerteanfald.

Hvad skal du gøre, hvis du tror, ​​du får et hjerteanfald, når du er alene?

Hvis du er alene og oplever nogen af ​​ovenstående hjerteanfaldssymptomer, skal du straks ringe til 911. Tag aspirin, hvis du har det ved hånden. Lås derefter din hoveddør op og læg dig i nærheden af ​​den, så EMS-medarbejdere nemt kan finde dig.

Er der en hurtig måde at stoppe et hjerteanfald på?

Nej, der er ikke en hurtig måde at stoppe et hjerteanfald på uden at søge akut lægebehandling på et hospital. Online finder du mange “hurtige” hjerteanfaldsbehandlinger. Disse “hurtige” behandlinger er imidlertid ikke effektive og kan være farlige ved at forsinke akut medicinsk behandling.

Hoste CPR

En type behandling, der findes online, kaldes hoste-HLR. Nogle onlinekilder hævder, at det at trække vejret dybt og derefter hoste dybt kan hæve dit blodtryk i et sekund eller to. Kilder siger, at dette kan levere mere blod til din hjerne. Påstanden siger også, at hvis dit hjerte slår normalt, kan en dyb hoste muligvis sætte det tilbage til det normale.

Men American Heart Association godkender ikke hoste-HLR. Først og fremmest kan det ikke bruges til at behandle en person, der ikke reagerer, fordi de ikke kan hoste.

Vand og cayennepeber

En anden online anbefaling, der ikke er effektiv, er at drikke et glas vand med en skefuld cayennepeber i. Nogle mennesker siger, at cayennepeber er et stimulerende middel, der er i stand til at øge pulsen og transportere blod over hele kroppen, hvilket balancerer cirkulationen. Nogle hævder, at cayennepeber kan stoppe med at bløde øjeblikkeligt.

Der er dog intet bevis for, at cayennepeber eller andre typer peber er nyttige, når de tages i begyndelsen af ​​et hjerteanfald. Hvad mere er, er det ikke forstået, hvordan capsaicin kan interagere med aspirin, når det tages under et hjerteanfald – og eksperter ved, at aspirin er nyttigt.

Hvordan man mindsker risikofaktorer forbundet med et hjerteanfald

Selvom du ikke kan kontrollere alle dine hjerteanfaldsrisikofaktorer, såsom aldring, køn (mænd er i højere risiko) og arvelighed, er der nogle, du kan kontrollere. For at forhindre din risiko for et hjerteanfald:

• Stop med at ryge og minimer din eksponering for passiv rygning.
• Få dit høje kolesteroltal og højt blodtryk under kontrol ved at ændre din kost, tabe dig, tage medicin eller lave en kombination af disse ting.
• Hold dig fysisk aktiv dagligt.
• Styr din vægt, hvis du er overvægtig eller fed.
• Hvis du har diabetes, skal du passe på ved at holde dig til din behandlingsplan og styre dit blodsukker.
• Få styr på stressen i dit liv ved at praktisere afspændingsteknikker som dyb vejrtrækning eller yoga, eller prøv samtaleterapi.
• Begræns dit alkoholforbrug.
• Spis en sund og afbalanceret kost, rig på en række vitaminer og mineraler.