Sådan slipper du af panderynker

Hvorfor har jeg panderynker?

Rynker er primært forårsaget af aldring. Når du bliver ældre, mister din hud elasticitet og vender ikke let tilbage til sin oprindelige form.

Andre ting, der bidrager til at få panderynker er:

Genetik. Dit DNA afgør, om du har den type hud, der er spændstig og kan forsinke linjer eller den type hud, der er mere tilbøjelig til at få linjer og rynker.
Sollys. UV-strålerne i sollys nedbryder elastin og kollagen i din hud, hvilket gør dig mere modtagelig for dannelsen af linjer.
Gentagne udtryk. Hvis der er et ansigtsudtryk, du laver ofte (som at rynke panden, smile, knibe øjnene sammen eller rynke dine øjenbryn), kan du være mere tilbøjelig til at få panderynker.
Stress. Dette kan give ansigtsspændinger, som kan føre til et gentaget ansigtsudtryk, som kan føre til rynker.
Rygning. Den gentagne bevægelse af at ryge en cigaret eller cigar kan forårsage rynker rundt om munden. Den indåndede tobaksrøg forårsager rynker og linjer på grund af en forsnævring af blodkarrene, som så leverer mindre iltet blod til disse væv.

Sådan slipper du naturligt af med panderynker

Selvom mange mennesker henvender sig til behandlinger såsom injektioner af Botox for at blødgøre panderynker, er der nogle enkle måder at begynde at behandle panderynker uden injektioner:

Spis en sund kost, der inkluderer masser af vand. Korrekt hydrering hjælper med at forsvare sig mod linjer i ansigtet. Overvej også at tage et tilskud, der indeholder omega-3 fedtsyrer for at hjælpe med at fugte huden.
Få nok søvn for at lade din hud genoplade. Og sov på ryggen. At sove med dit ansigt på din pude kan strække huden og opmuntre til rynker.
Brug solcreme i dit ansigt hver dag. Glem ikke, at solens UV-stråler er der selv på overskyede dage og om vinteren. Og bære solbriller. Solbriller vil ikke kun forhindre dig i at skele, men de vil beskytte huden omkring dine øjne.
Fugt dit ansigt mindst tre gange hver dag. Brug din yndlings fugtighedscreme. Glem ikke huden mellem dine øjne og øjenbryn.
Eksfolier dit ansigt et par gange om ugen. Brug din yndlingseksfolierende scrub til at fjerne de døde hudceller.

Enkle måder at slippe af med panderynker

Der er mange hjem retsmidler til at håndtere panderynker. Selvom de måske ikke er klinisk testet eller medicinsk godkendt, er der mennesker, der tror på kraften i hjemmemedicin som:

påføre æggehvider på panden mellem dine øjne/øjenbryn
påføring af yoghurt blandet med honning, citronsaft og væsken fra en vitamin E-kapsel i 10 minutter, før den vaskes af
massere et par dråber kokosolie eller sød mandelolie ind i dine panderynker hver aften før du går i seng
synke en spiseskefuld hørfrøolie to til fire gange om dagen
påfør en maske af moset avocado i 20 minutter, før du skyller den af

Øvelser for at slippe af med panderynker

Nogle mennesker føler, at ansigtsøvelser kun vil skærpe panderynker på grund af de gentagne bevægelser. Andre mener, at ansigtsøvelser kan gøre huden i dit ansigt mere smidig, hvilket vil blødgøre panderynker.

Sådan slipper du af panden i panden

For en glat pande skal du arbejde med frontalismusklen hver dag.

Læg din venstre håndflade på venstre side af din pande. Mens du holder huden fast med venstre hånd, skal du trykke din højre håndflade på højre side af panden og flytte den i en cirkulær, med uret masserende bevægelse.

Efter to minutter skal du holde højre hånd på plads og massere venstre side af din pande med en cirkulær bevægelse mod uret i to minutter.

Gentag denne proces tre gange i i alt seks minutter på hver side.

Sådan slipper du af med linjer omkring øjnene

For at mindske kragetæerne ved øjnene skal du lægge dine tommelfingre ved det yderste øjenkrog og dine fingre på toppen af dit hoved. Klem øjnene sammen, og træk med tommelfingrene de ydre øjenkroge ud mod siderne af dit hoved og lidt opad.

Hold denne strækning i cirka 10 sekunder og slap derefter af. Gentag 15 gange. Gør dette til en del af din daglige rutine.

Bundlinjen

Når vi ældes, og vores hud mister elasticitet, udvikler vores ansigter rynker og rynker.

Hvis du ønsker at minimere disse linjer for et mere ungdommeligt udseende, er der en række muligheder for folk, der ønsker at undgå injektioner og andre medicinske behandlinger. Mange af disse hjem retsmidler er ikke blevet bevist i det medicinske samfund.

Diskuter naturlige midler til at slippe af med panderynker med din læge, før du ændrer din kost eller tager kosttilskud.