Hvad er det korte svar?
“At komme ud” ved at fortælle folk om din orientering kan være en befriende og spændende oplevelse. Det kan også være forvirrende, følelsesmæssigt og i nogle tilfælde skræmmende – især når du kommer ud til en forælder.
Ingen skal føle sig presset til at komme ud, men hvis du føler dig sikker og klar, har vi udarbejdet en guide til at komme ud til en forælder eller værge uanset alder, uanset din orientering.
Husk, at der ikke er nogen “rigtig måde” at komme ud på. Denne guide er beregnet til at hjælpe dig med at forberede og bearbejde udgivelsen; det er ikke en recept, du skal holde dig til! Kom ud på den måde, der føles godt og trygt for dig.
Før du har samtalen
Din komfort og sikkerhed betyder mest
Du behøver ikke at komme ud, medmindre du vil.
Meget af, hvordan queerness diskuteres, handler om “at komme ud af skabet.” Men det er vigtigt at huske, at du ikke behøver at komme ud, for at din orientering er gyldig.
Inden du kommer ud, bør du overveje, om du føler dig følelsesmæssigt klar til at gøre det. Det er også vigtigt, at du overvejer din sikkerhed.
Desværre vokser mange af os ikke op i accepterende og tolerante hjem. Sikkerhed kan være et reelt problem, hvis du bor sammen med en forælder eller værge, der ikke er tolerant over for din orientering.
Du kan også føle, at det ikke er sikkert for dig at komme ud, hvis du bor sammen med, arbejder med eller går i skole med mennesker, der kan mobbe eller skade dig på grund af din orientering.
Sørg for at overveje følgende
Før du kommer ud til nogen, kan du finde det nyttigt at spørge dig selv følgende:
- Tror du, at denne person vil acceptere?
- Kan du stole på, at de ikke deler disse oplysninger uden din tilladelse?
- Tror du, de kan skade dig, hvis du kommer ud til dem?
- Hvis de ikke er modtagelige, hvordan vil du så håndtere det? Hvis det for eksempel er en, du bor sammen med, kan du flytte ud, hvis de skader dig? Hvis det er en, du går i skole med, kunne du så undgå dem?
- Har du støttende mennesker, som du kan henvende dig til, hvis det ikke går godt at komme ud – for eksempel venner, en terapeut eller en rådgiver af en eller anden art?
Disse spørgsmål kan hjælpe dig med at afgøre, om du føler dig sikker nok til at komme ud.
Når du er klar til at begynde at dele
Start med én person
Det er ofte nyttigt først at komme ud til én ven og senere fortælle det til en forælder eller værge, familie og andre venner. På denne måde kan den første person støtte dig, mens du kommer ud til andre.
Det er bedst at vælge en, som du er sikker på vil acceptere og støtte. Spørg dem, om de kan være der, når du fortæller andre. De kan måske give dig støtte – enten personligt eller over sms – mens du kommer ud til andre.
Nogle gange føler du måske, at det er nok at komme ud til én person.
Fra forfatteren
”Personligt kom jeg ud til én person og fortalte det så ikke til nogen i årevis, for jeg følte mig ikke klar til at fortælle det til nogen andre. Jeg er glad for, at jeg ventede, for jeg havde støtte, mens jeg selv fandt ud af min orientering.”
Overvej hvilken metode du er mest tryg ved
Afhængigt af hvad du synes er behageligt, kan du komme ud personligt, via sms, via telefonopkald, på sociale medier eller ved at bruge en hvilken som helst metode, der virker for dig.
I nogle tilfælde vil du måske have en formel samtale med nogen, især hvis de er meget tæt på dig.
Andre gange er det nemmere bare at droppe det i samtalen.
For eksempel kan du sige, “Jeg hænger ud med min kæreste i weekenden” eller “Jeg skal til et queer-møde” eller “Jeg har læst denne fantastiske artikel om biseksualitet” og bruge det som et forsøg på at komme ud.
Dette kan være en mere afslappet, mindre overvældende måde at komme ud på.
Fra forfatteren
“Som en yngre Millennial så jeg de fleste af mine venner komme ud på sociale medier – og det så ud til at fungere godt for mange af dem! Jeg kom ud til mine venner på lejren, men kun én gang var lyset slukket, fordi jeg var for genert til at se nogen i øjnene. Andre har fuld-on coming out-fester. Det er virkelig op til dig!”
Uanset metoden skal du overveje tid og sted
I nogle tilfælde er det bedre at komme ud i et privat rum (som dit eget hjem), fordi det er et godt sted at have en samtale. Du vil måske heller ikke have, at andre skal overhøre det, især hvis du er en privat eller genert person.
I andre tilfælde kunne det være bedre at føre samtalen på et halvoffentligt sted som en restaurant.
Generelt er det en god idé at føre samtalen et sted, der er stille, så du får mulighed for at tale om dine følelser. Hvis du kommer ud via telefonopkald, så sørg for, at den anden person også er et roligt sted, og at de har tid til at lytte til dig og tilbyde støtte.
Sms kan være en god måde at komme ud på, men det er bedst at undgå at sende sms’er til nogen, når de er på arbejde eller på ferie. I så fald kan de muligvis ikke sende en positiv besked tilbage til dig med det samme.
Forbered dig på spørgsmål og potentiel vantro
Nogle gange reagerer folk på en person, der kommer ud med vantro. Dette kan gøre ondt.
I vores samfund er heteroseksualitet den antagne norm. Med andre ord, antages du at være straight, medmindre du siger andet.
Når folk kommer ud, bliver andre ofte overraskede, fordi de tror, de vil “vide”, når nogen ikke er hetero. Dette er ikke altid tilfældet!
At være chokeret er dog ikke det samme som at være ustøttende, selvom det kan føles irriterende på det tidspunkt.
Folk kan stille spørgsmål som:
- “Er du sikker?”
- “Hvordan ved du det?”
- “Hvornår vidste du det?”
- “Er du kærester med nogen?”
- “Hvad gør [insert your orientation here] betyde?”
Ofte er disse spørgsmål velmente, men du er ikke forpligtet til at besvare dem, medmindre du ønsker det. Hvis du ikke føler dig tryg ved at komme i detaljer, kan du bare sige det.
Nogle gange er det nyttigt at lede dem mod en artikel, der forklarer, hvad din orientering betyder. (Tip: Vi har en nyttig liste over orienteringer og seksualiteter her!)
Hvad skal man sige
Det kan faktisk være svært at få ordene frem, og derfor foretrækker mange mennesker tekster eller opslag på sociale medier. Uanset hvordan du kommer ud, er der et par måder at formulere det på.
For eksempel:
- “Jeg har fundet ud af, at jeg er biseksuel.”
- “Da du er vigtig for mig, vil jeg gerne fortælle dig, at jeg er homoseksuel.”
- “Jeg har tænkt på det i et stykke tid, og jeg vil gerne fortælle dig, at jeg er panseksuel, hvilket betyder, at jeg kan blive tiltrukket af mennesker af ethvert køn.”
Du kunne også nævne det mere afslappet. Du kan for eksempel nævne din partner i forbifarten eller sige, at du skal til en Pride-march.
Giv din forælder eller værge plads og tid til at behandle oplysningerne
Bare fordi nogen ikke reagerer positivt med det samme, betyder det ikke, at de ikke støtter dig. Mange mennesker ved ikke rigtig, hvad de skal sige. De kan have brug for tid til at behandle oplysningerne.
Igen kan det være nyttigt at omdirigere dem til en artikel (som denne fra PFLAG) om at være støttende, når dit barn kommer ud. Dette kunne give dem en idé om, hvad de skal gøre og sige, og hvordan de selv skal behandle informationen.
Hvordan kommer man videre
Sørg for, at de ved, om de kan dele disse oplysninger, og foreslå ressourcer for at lære mere
Hvis du ikke vil have dem til at fortælle andre mennesker, så vær helt klar over det. Du kan sige noget som “Vær venlig at holde dette mellem os, da jeg ikke er klar til at fortælle det til alle endnu” eller “Jeg skal fortælle det til mine bedsteforældre i næste uge, så jeg ville sætte pris på det, hvis du ikke gjorde det” fortælle nogen indtil da.”
Du kan sende dem ressourcer om, hvordan man støtter LGBTQIA+-personer. Før du kommer ud, kan det være nyttigt at finde en eller to ressourcer, der passer til dig, og holde linkene ved hånden. Disse ressourcer kan være artikler, videoer, podcasts eller endda sociale mediesider, de kan følge.
Prøv ikke at tage negative reaktioner personligt
Desværre går det ikke altid super godt at komme ud. Nogle gange reagerer folk negativt – og du skal forberede dig på den mulighed.
Hvis nogen er fordomsfulde over for dig, siger det mere om dem, end det gør om dig. Din orientering er en del af, hvem du er – det er ikke en personlig fiasko eller en kilde til skuffelse.
Nogle gange reagerer folk først med vantro eller forvirring, og senere bliver de mere accepterende og støttende. Igen, dette er ikke din skyld.
Prøv at have nogen, du kan udtale dig til om processen med at komme ud. Dette kan hjælpe dig med at bearbejde dine følelser og finde støtte, hvis du har brug for det.
Hvis du føler, at din sikkerhed er i tvivl, har du muligheder
Hvis en forælder eller værge truede med at skade dig eller smed dig ud af dit hjem, kan der være muligheder for dig.
Prøv at arrangere et ophold hos en støttende ven eller et familiemedlem, eller find et LGBTQIA+ krisecenter i dit område. The National Coalition for the Homeless har nogle mapper til krisecentre i USA.
Hvis du er i USA, kan du også kontakte The Trevor Project på 866-488-7386. Denne hotline tilbyder støtte til personer, der er selvmordstruede eller i krise. De er også tilgængelige, hvis du har brug for at få luft til et sympatisk øre.
Lambda Legal har også sammensat en liste over ressourcer til LGBTQ-unge efter stat; kan du finde nyttige ressourcer der.
Læn dig på dit valgte samfund og omgiv dig selv med et støttesystem
Det kan være så nyttigt at have et støttende fællesskab før, under og efter du kommer ud til dine kære.
Uanset din situation, er det en god idé at oprette forbindelse til andre LGBTQIA+-personer. Selvom de lige mennesker i dit liv er fuldstændig støttende, kan det være styrkende at have et fællesskab af LGBTQIA+ venner.
Din skole eller dit universitet tilbyder måske rådgivning og støttegrupper. Ellers kan du finde en støttegruppe eller mødegruppe gennem en lokal LGBTQIA+ organisation.
Hvis du ikke er klar til at tale med folk personligt, eller hvis du ikke kan finde en lokal gruppe, kan internettet være et fantastisk sted at tale med andre.
Onlinefora kan være en livline for LGBTQIA+-personer. Bare vær kræsen om, hvem du taler med online.
Ting at huske
Det er i sidste ende på dine præmisser
Hvem du fortæller eller ikke fortæller, hvilke ord du bruger, hvordan du taler om din orientering – det er helt op til dig. Det er dit liv, din orientering, din identitet, og det skal være på dine præmisser.
Hvis du slet ikke vil ud, er det fint – det betyder ikke, at du er mindre modig end dem, der er ude.
Det er en løbende, uendelig proces
Fordi samfundet antager, at alle er heteroseksuelle, medmindre andet er angivet, bliver du sandsynligvis nødt til at komme meget ud i løbet af dit liv.
Mange mennesker vil antage, at du er straight, hvilket betyder, at du måske skal rette dusinvis af mennesker gennem hele dit liv. Som sådan er “at komme ud” typisk ikke en enkelt begivenhed, men noget du gør igen og igen.
Dette kan være ret udmattende. Men husk, det er helt på dine præmisser. Hvis du ikke har lyst til at rette dem, er det OK. Hvis du ikke føler dig sikker nok til at tale om din orientering, behøver du ikke.
Det er din orientering, din identitet og din beslutning.
Sian Ferguson er freelanceskribent og redaktør baseret i Grahamstown, Sydafrika. Hendes forfatterskab dækker spørgsmål vedrørende social retfærdighed, cannabis og sundhed. Du kan kontakte hende på Twitter.
Discussion about this post