Symptomer på en forskudt skulder
En uforklarlig smerte i din skulder kan betyde mange ting, inklusive dislokation. I nogle tilfælde er det lige så nemt at identificere en forskudt skulder som at se sig i spejlet. Det berørte område kan være synligt vansiret med en uforklarlig klump eller bule.
I de fleste tilfælde vil andre symptomer dog indikere dislokation. Ud over hævelse og stærke smerter kan en forskudt skulder forårsage muskelspasmer. Disse ukontrollerbare bevægelser kan forværre din smerte. Smerten kan også bevæge sig op og ned af din arm, begyndende ved din skulder og bevæger sig op mod din nakke.
Hvornår skal man søge lægehjælp
Hvis din skulder er forskudt fra leddet, er det vigtigt, at du ser din læge med det samme for at forhindre yderligere smerte og skade.
Mens du venter på at se din læge, må du ikke bevæge din skulder eller prøve at skubbe den tilbage på plads. Hvis du forsøger at skubbe skulderen tilbage i leddet på egen hånd, risikerer du at beskadige din skulder og led, samt nerver, ledbånd, blodkar og muskler i det område.
Prøv i stedet at skinne eller slynge din skulder på plads for at forhindre den i at bevæge sig, indtil du kan se en læge. Ising af området kan hjælpe med at reducere smerte og hævelse. Is kan også hjælpe med at kontrollere enhver indre blødning eller ophobning af væsker omkring leddet.
Hvordan en forskudt skulder diagnosticeres
Ved din aftale vil din læge spørge om:
- hvordan du sårede din skulder
- hvor længe din skulder har gjort ondt
- hvilke andre symptomer du har oplevet
- hvis dette nogensinde er sket før
At vide præcis, hvordan du forvredet din skulder – uanset om det var fra et fald, en sportsskade eller en anden form for ulykke – kan hjælpe din læge med bedre at vurdere din skade og behandle dine symptomer.
Din læge vil også observere, hvor godt du kan bevæge din skulder og kontrollere, om du mærker nogen forskel i smerte eller følelsesløshed, når du bevæger den. Han vil tjekke din puls for at sikre, at der ikke er nogen forbundet skade på en arterie. Din læge vil også vurdere for enhver nerveskade.
I de fleste tilfælde kan din læge tage et røntgenbillede for at få en bedre ide om din skade. Et røntgenbillede vil vise enhver yderligere skade på skulderleddet eller eventuelle brækkede knogler, som ikke er ualmindeligt med dislokationer.
Behandlingsmuligheder
Når din læge har en klar forståelse af din skade, vil din behandling begynde. Til at starte med vil din læge prøve en lukket reduktion på din skulder.
Lukket reduktion
Det betyder, at din læge vil skubbe din skulder tilbage i dit led. Din læge kan give dig et mildt beroligende middel eller en muskelafslappende middel på forhånd for at hjælpe med at reducere ubehag. Et røntgenbillede vil blive udført efter reduktionen for at bekræfte, at skulderen er den rigtige position.
Så snart din skulder er sat tilbage i dit led, bør dine smerter aftage.
Immobilisering
Når din skulder er blevet nulstillet, kan din læge bruge en skinne eller slynge for at forhindre din skulder i at bevæge sig, mens den heler. Din læge vil rådgive dig om, hvor længe du skal holde skulderen stabil. Afhængigt af din skade kan det være alt fra et par dage til tre uger.
Medicin
Efterhånden som du fortsætter med at helbrede og genvinde styrke i din skulder, kan du få brug for medicin for at hjælpe med smerterne. Din læge kan foreslå ibuprofen (Motrin) eller acetaminophen (Tylenol). Du kan også anvende en ispose for at hjælpe med smerten og hævelsen.
Hvis din læge mener, du har brug for noget stærkere, vil de anbefale receptpligtig ibuprofen eller acetaminophen, som du kan få hos en apoteker. De kan også ordinere hydrocodon eller tramadol.
Kirurgi
I alvorlige tilfælde kan kirurgisk indgreb være nødvendigt. Denne tilgang er en sidste udvej og bruges kun, hvis en lukket reduktion har fejlet, eller hvis der er omfattende skader på de omkringliggende blodkar og muskler. I sjældne tilfælde kan en dislokation have en associeret vaskulær skade, enten på en større vene eller arterie. Dette kan kræve akut operation. Kirurgi på kapslen eller andet blødt væv kan være nødvendigt, men normalt på et senere tidspunkt.
Rehabilitering
Fysisk rehabilitering kan hjælpe dig med at genvinde din styrke og forbedre dit bevægelsesområde. Rehab omfatter generelt overvåget eller guidet træning på et fysioterapicenter. Din læge vil anbefale en fysioterapeut og rådgive dig om dine næste skridt.
Typen og varigheden af din genoptræning vil afhænge af omfanget af din skade. Det kan tage et par aftaler om ugen i en måned eller længere.
Din fysioterapeut kan også give dig øvelser, som du kan lave derhjemme. Der kan være visse stillinger, du skal undgå for at forhindre en ny dislokation, eller de kan anbefale visse øvelser baseret på den type dislokation, du havde. Det er vigtigt at gøre dem regelmæssigt og følge eventuelle instruktioner, som terapeuten giver.
Du bør ikke deltage i sport eller nogen anstrengende aktivitet, før din læge mener, det er sikkert nok at gøre det. At engagere sig i disse aktiviteter, før du bliver godkendt af din læge, kan skade din skulder endnu mere.
Hjemmepleje
Du kan ise din skulder med is eller kolde pakninger for at hjælpe med smerten og betændelsen. Påfør en kold kompres på din skulder i 15 til 20 minutter ad gangen hvert par timer i de første 2 dage.
Du kan også prøve en hotpack på skulderen. Varmen vil hjælpe med at slappe af dine muskler. Du kan prøve denne metode i 20 minutter ad gangen, efterhånden som du føler behovet.
Outlook
Det kan tage alt fra 12 til 16 uger at komme sig fuldstændigt efter en forskudt skulder.
Efter to uger burde du være i stand til at vende tilbage til de fleste aktiviteter i dagligdagen. Du bør dog følge din læges specifikke anbefaling.
Hvis dit mål er at vende tilbage til sport, havearbejde eller andre aktiviteter, der inkluderer tunge løft, er din læges vejledning endnu mere afgørende. At deltage i disse aktiviteter for tidligt kan yderligere skade din skulder og kan forhindre dig i disse aktiviteter i fremtiden.
I de fleste tilfælde kan der gå alt fra 6 uger til 3 måneder, før du igen kan deltage i hård aktivitet. Afhængigt af dit job kan det betyde, at du tager fri fra arbejdet eller midlertidigt skifter til en ny rolle.
Tal med din læge om de muligheder, du har. Med ordentlig pleje vil din forskudte skulder heles ordentligt, og du vil være i stand til at genoptage din daglige aktivitet, før du ved af det.
Fortsæt med at læse: 5 øvelser til rotator cuff smerter »
Discussion about this post