Hårtab er en fælles udvikling for mennesker af alle køn. Men en skaldet plet kan stadig udløse følelser af forlegenhed og frustration, samtidig med at det påvirker din selvtillid.
Årsager til hårtab kan variere meget, herunder:
- stress
- visse hårplejemetoder
- medicinske tilstande, der er arvelige eller er relateret til kroppens immunsystem
- hormonniveauer
- hudens sundhed
- kræftbehandling
I mange tilfælde er behandlinger tilgængelige for at hjælpe med at få håret til at vokse igen på en skaldet plet eller gøre hårvæksten tykkere, hvor der er sket udtynding.
Men det er vigtigt at stole på gennemprøvede hårvækstmetoder og at være på vagt over for produkter og behandlinger, der giver store løfter med få videnskabelige data til at understøtte dem.
Nogle gange kan simple hjemmemedicin give gode resultater, men du har muligvis brug for håndkøb (OTC) eller receptpligtig medicin for at få håret til at vokse igen, hvis hjemmebehandlinger ikke virker for dig.
Hvis disse metoder ikke er effektive, kan det være nødvendigt med medicinske eller kirurgiske procedurer. Læs videre for at lære mere om, hvordan en skaldet plet kan opstå, hvordan du selv behandler den, og hvornår du kan få brug for medicinsk behandling.
Hvad er nogle naturlige behandlinger for en skaldet plet?
Naturlige hårvækstmetoder fokuserer typisk på at forbedre cirkulationen i hovedbunden eller fremme hårsækkenes sundhed og genoprette hårkvaliteten.
Mange produkter forbundet med hårvækst findes i hjemmet og bruges ofte til andre formål.
Her er nogle muligheder:
Rosmarin olie
Rosmarinolie har anti-inflammatoriske egenskaber og hjælper med at forbedre cirkulationen, så det er et naturligt valg til behandling af hårtab.
Gnid en lille mængde forsigtigt på din skaldede plet hver nat, eller overvej at bruge naturlig shampoo, der indeholder rosmarinolie.
Pebermynteolie
Gnid noget pebermynteolie ind i din hovedbund med fingrene eller brug shampoo med pebermynteolie.
Aloe vera
Aloe vera er normalt tænkt som en hudbehandling til sårheling og lindring af forbrændinger. Men aloe vera kan også hjælpe med at vokse hår igen og beskytte hovedbunden mod sygdom.
Journal of Chemical and Pharmaceutical Research bemærker, at aloe veras antiinflammatoriske egenskaber og mange enzymer, mineraler og andre sunde ingredienser gør det til en sikker og ofte effektiv hårvækstbehandling.
For at bruge den skal du massere den ind i din hovedbund, før du shampooerer dit hår. Prøv at blande det med hvedekimolie og kokosmælk.
Massage
Kræver ingen produkter, en kraftig hovedbundsmassage er en af de enkleste måder at hjælpe med at booste cirkulationen i hovedbunden og strække hårsækkens celler for at fremme tykkere hårvækst.
Tryk fast (men forsigtigt) dine fingre mod din hovedbund og gnid dem hen over din hovedbund i mindst 5 minutter.
Tips til naturlig genopbygning af dit hår
Hvad er nogle håndkøbsbehandlinger for skaldede pletter?
Der er ingen mangel på OTC-produkter, der lover at vende hårtab, eller i det mindste bremse det. Nogle er mere etablerede og velansete end andre.
Her er nogle pålidelige OTC-behandlinger for skaldede pletter:
Minoxidil
En af de mest udbredte og gennemprøvede behandlinger er
Det er tilgængeligt i væske-, skum- eller shampoo-muligheder. Stærkere former for minoxidil er også tilgængelige på recept.
Minoxidil kan forårsage bivirkninger som hudirritation eller uønsket hårvækst på huden nær hovedbunden. Hvis minoxidil genopretter hårvæksten, skal det bruges på ubestemt tid, ellers vil dets virkninger begynde at aftage.
Kollagenbaserede produkter
Kollagen, et protein, der findes i huden og andre steder i kroppen, er også forbundet med hårvækst og fortykning af hår, der er begyndt at blive tyndere på grund af androgenetisk alopeci.
Se efter shampoo, balsam, salver eller serum, der indeholder kollagen. Prøv at bruge dem, når du bader eller gnid dem ind i din hovedbund. Det er også tilgængeligt i en injicerbar form.
Kollagenbaserede kosttilskud kan også hjælpe, men der er mindre bevis for, at disse virker for hårvækst.
Vitamintilskud
Visse vitaminer og mineraler er forbundet med hårvækst, herunder:
- Vitamin A
-
B-vitaminer, herunder biotin, som er nøgleingrediensen i mange hårvækstbehandlinger
- Vitamin C
- D-vitamin
- Vitamin E
- Jern
- Zink
At tage høje doser af ethvert kosttilskud kan sætte dig i fare for komplikationer. Diskuter tilskud med din læge, før du starter en kur.
Hvad er nogle medicinske behandlinger for en skaldet plet?
Før du anbefaler en medicin eller en procedure til behandling af din skaldede plet, vil din læge forsøge at diagnosticere enhver underliggende tilstand, der kan forårsage problemet. Dette kan omfatte:
- en gennemgang af din sygehistorie, herunder aktuelle symptomer
- en fysisk undersøgelse med fokus på karakteren af dit hårtab
- en “træktest”, hvor du trækker et par hår for at se, hvor mange der kommer ud og hvor let
- en blodprøve for at se efter underliggende tilstande
- en hovedbundsbiopsi, som er fjernelse af nogle få hovedbundsceller eller hår for at undersøge i et laboratorium for spor til en infektion eller anden årsag til hårtab
Når din læge ved, hvad der kan forårsage din skaldede plet, kan de anbefale en eller flere af de almindelige receptpligtige medicin mod hårtab.
Finasteride
Et af de mest udbredte lægemidler til hårvækst er
Gravide kvinder bør ikke bruge finasterid, da der kan være risiko for kønsdefekter hos mandlige babyer.
Kortikosteroider
Receptpligtige kortikosteroider i flydende form kan påføres direkte i hovedbunden. Dette er ofte en effektiv behandling for børn, der er ramt af alopecia areata.
Kortikosteroidinjektioner i områder med pletvis hårtab i hovedbunden kan hjælpe med at genoplive hårvækst inden for flere uger hos personer med alopecia areata.
Anthralin
Anthralin er en topisk behandling for alopecia areata. Når det påføres skaldede pletter, kan det hjælpe med at stimulere hårvækst.
Methotrexat
Hvis andre behandlinger ikke virker, kan din læge ordinere denne kraftfulde medicin.
Det bruges også nogle gange sammen med et kortikosteroid. Men methotrexat har også nogle alvorlige potentielle bivirkninger, så følg din læges anvisninger omhyggeligt.
Hvad er nogle kirurgiske behandlinger for skaldede pletter?
Kirurgi bør betragtes som en sidste udvej, hvis andre, mindre invasive midler ikke virker.
Den mest almindelige form for hårrestaureringskirurgi – transplantation af follikler fra andre steder på hovedet – virker ikke altid. Og transplanterede hårsække fortsætter muligvis ikke med at producere sund hårvækst i lang tid.
Sørg for at diskutere med din læge eller kirurg, hvad der er realistisk at forvente af enhver procedure.
Hårtransplantation
Hårtransplantation er en almindelig kirurgisk løsning på permanent hårtab.
I denne procedure fjerner en læge hårsække fra et område med sund hårvækst (normalt på bagsiden af hovedet) og implanterer dem på en del af hovedbunden, der oplever hårtab.
Der er to hovedmetoder til hårtransplantation:
- FUT metode: Din læge bruger en strimmel hud med hårsække fra et donorsted. Follikler fjernes og transplanteres.
- FUE metode: din læge fjerner individuelle hårsække fra donorstedet og indsætter dem i små indsnit i modtagerstedet i din hovedbund.
Laserterapi
Selvom det ikke er blevet bredt evalueret, har laserterapi i nogle små undersøgelser vist sig at vende arveligt hårtab hos mænd og kvinder.
Tanken er, at en lav-niveau laser kan stimulere cirkulation og hårvækst i hårsække, der er holdt op med at producere hår.
Resultaterne har været inkonsistente, så vær opmærksom på, at dette måske eller måske ikke virker for dig.
Hvad er de mulige årsager til en skaldet plet?
De mest almindelige årsager til skaldede pletter er aldersrelaterede, mens andre er resultatet af medicinske tilstande eller adfærd, der kan behandles, som kan ændres for at fremme sundere hår.
Her er nogle af de mest almindelige årsager til en skaldet plet.
Androgenetisk alopeci
Også kendt som arveligt hårtab, fordi det har tendens til at opstå i familier, androgenetisk alopeci er den mest almindelige årsag til hårtab fra hovedbunden.
Hos mænd kaldes tilstanden ofte mandlig skaldethed og refererer sædvanligvis til hår, der trækker sig tilbage nær tindingerne og toppen af panden, mens hår på hovedet begynder at blive tyndere.
Hos kvinder adskiller kvindelig skaldethed sig og starter normalt med en udtynding af håret over hele hovedet.
Alopecia areata
Alopecia areata er en autoimmun tilstand, hvor din krops immunsystem fejlagtigt angriber dine hårsække.
Hår har en tendens til at falde af i små pletter på hovedet, mens øjenbryn, øjenvipper og andre dele af kroppen også kan blive påvirket.
Mennesker med alopecia areata kan have højere risiko for andre autoimmune sygdomme, såsom lupus og vitiligo.
Hormonel ubalance
At stoppe nogle former for prævention kan føre til et midlertidigt tab eller udtynding af hår.
Kvinder med polycystisk ovariesyndrom (PCOS) kan også opleve en hormonel ubalance, der forårsager hårtab og andre komplikationer.
Stress
Uanset om det er en skilsmisse, langvarig sygdom, arbejdsproblemer, økonomiske problemer, fødsel eller en af de utallige andre årsager, kan stress nogle gange få flere hår end normalt til at dukke op i din børste hver dag.
Normalt vender normal hårvækst tilbage, når årsagen til stress letter, eller du udvikler forskellige mestringsmekanismer.
Kræftbehandling
Kemoterapi og strålebehandling kan begge føre til hårtab blot et par uger efter behandlingens start.
Hår begynder ofte at vokse tilbage inden for en måned eller deromkring efter endt behandling. Medicin til at genoplive hårvækst kan hjælpe med at fremskynde processen.
At bære en kølehætte før, under og efter behandlinger kan reducere hårtab.
Hårprodukter og styling
Frisurer, der trækker stramt tilbage, kan føre til en skaldet plet.
Shampoo med andre hårplejeprodukter, der indeholder følgende ingredienser, kan også være problematiske:
-
natriumlaurylsulfat og laurethsulfat
- natriumchlorid
- propylenglycol
Hvordan kan jeg klare en skaldet plet?
En skaldet plet kan være en alarmerende oplevelse, især hvis du er i 20’erne eller 30’erne.
At håndtere hårtab starter med at acceptere situationen og derefter være proaktiv i forhold til at løse den. En del af dette kommer fra at huske, at millioner af mennesker ligesom dig gennemgår den samme oplevelse.
Mere end
Mens langt de fleste mænd oplever en vis grad af mandlig skaldethed ved 70 års alderen, har mere end halvdelen af alle kvinder også tyndere hår, når de fylder 70.
For at hjælpe dig med at håndtere det følelsesmæssige aspekt af hårtab, overvej følgende tips:
- Arbejd med en stylist for at få mest muligt ud af det hår, du har, eller se på produkter såsom parykker, hårforlængelser, tørklæder og hatte.
- Vær åben over for venner og familie om, hvordan du har det, og hvilken støtte du har brug for.
- Se en hudlæge tidligt at diskutere muligheder såsom medicin eller procedurer til at bremse eller vende dit hårtab.
- Fokus på positivitet, og de mennesker og ting i dit liv, der bringer dig glæde. Træn for at føle dig sundere og mere energisk.
Det er ofte muligt at få hår igen på en skaldet plet. Du skal muligvis prøve mere end én type behandling for at få de resultater, du ønsker. Vær tålmodig og overvej alle dine muligheder, når du nærmer dig denne meget almindelige bekymring.
Som med enhver medicinsk behandling er hårtabsløsninger ikke 100 procent garanteret, og der kan være uønskede bivirkninger.
Hvis du arbejder med en hudlæge eller anden medicinsk professionel, skal du sørge for at tale om realistiske forventninger og eventuelle potentielle risici eller komplikationer.
Discussion about this post