Din bedste hud begynder nu
Aldring: Det er en proces, der fremkalder blandede følelser. Nogle tegn vises langsomt og blødt, mens andre kan kræve opmærksomhed. For det meste er tidlig opmærksomhed med topiske behandlinger den første linje i helt naturligt forsvar, især for dem i 20’erne og 30’erne. Men hvis dyre cremer og kemisk peeling ikke længere er effektive, så er denne guide noget for dig.
Det meste af aldring er påvirket af genetik,
- nedsat hudelasticitet
- mørkere pigmentering
- porestørrelse
- udtalte fine linjer
- generel udtynding af muskler og fedt i ansigtet
Hvis du føler, at din hud ikke fungerer på din alder, er her, hvad moderne hudpleje kan gøre for dig.
Essentielle anti-aldringsprodukter i 40’erne
Folk begynder at bemærke udseendet af aldring i 30’erne og 40’erne, siger David Lortscher, MD, bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af teledermatologipraksisen Curology.
“Hudens naturlige livscyklus begynder at blive langsommere, hvilket betyder, at forekomsten af misfarvning, rynker, slapning og reduktion af kollagenproduktionen finder sted,” siger han. Hormonelle ændringer kan også udløse acne hos voksne, hvilket giver dig flashbacks til teenageudbrud.
Hvis du ikke allerede bruger anti-aging hudplejeprodukter i 40’erne, så er det nu. Til sine kunders tilpassede receptpligtige formuleringer bruger Lortscher C-vitamin og retinoider. Disse to aktuelle ingredienser understøttes af årtiers forskning og kliniske forsøg.
Retinoider som tretinoin kommer med en
Der er dog en advarsel med retinoider: De fører til lysfølsomhed, så dedikeret daglig brug af høj-SPF, fuldspektret solcreme (minimum SPF 50) er et must.
Hvis barriererne for en recept og lysfølsomhed dæmper din interesse for retinoider,
Anti-aging væsentlige ting i dine 50’ere
Da de samme ældningsprocesser i vores 40’ere fortsætter i vores 50’ere, advarer Lortscher om, at overgangsalderen kan forstærke tegnene for kvinder. Ændring af østrogenniveauer kan resultere i tørrere hud. Tabet af kollagen kan føre til slap hud langs kæben og omkring øjnene. Mange års soleksponering vil også genopstå som ru hudtekstur og solpletter.
Mens du øger din fugtighedscreme og bruger aktuelle behandlinger (såsom retinoider eller C-vitamin) vil hjælpe med at blødgøre og glatte tør, ru hud, kan du prøve dermarolling – også kaldet microneedling.
Microneedling kan ligne en legetøjsversion af en middelalderlig torturanordning (og kan være lidt ubehagelig), men det kan være nøglen til at booste dit kollagen derhjemme. Det kræver dog et omhyggeligt steriliseringsregime, da det punkterer huden.
“Når det gøres korrekt, skaber microneedling en lille ‘skade’ på huden, som igen kan øge kollagen- og elastinproduktionen, forbedre ar og fine rynker, reducere hyperpigmentering og forynge huden,” siger Lortscher.
Han advarer mod at opskalere nålens størrelse for hurtigere resultater. “Dybere penetrationer resulterer i præcise blødninger og kan give mere forbedring. Men mere aggressive behandlinger bør udføres på kontoret,” siger Lortscher.
Brauer foreslår Fraxel, en laserbehandling, der også bruges til acne ardannelse og pigmentering. “[It’s] en fantastisk behandling, der hjælper med at mindske fine linjer og rynker og fornyer hudens overflade for en forfrisket, ungdommelig glød,” siger han.
Essentielle anti-aldring i dine 60’ere og derover
I fremkomsten af vores 60’ere er den mest nye og bemærkelsesværdige udvikling udtynding af huden. Topiske behandlinger kan fortsætte med at bekæmpe fine linjer og hyperpigmentering og arbejde hen imod at forbedre fasthed og tekstur. Men Lortscher advarer om, at de ikke er nok til at bekæmpe hængende på grund af tabt volumen i ansigtet. Heldigvis er der mindre invasive muligheder, hvis du leder efter mere af et boost, end en hudplejerutine kan give.
Lortscher råder til at fylde vævet under løs hud med injektioner. “Volumizere som Sculptra eller Voluma, eller fyldstoffer som Radiesse, Restylane og Juvederm, genopretter konturer, der er gået tabt, og giver noget ‘løft’ ved at støtte den overliggende hud,” siger han.
Hvis dine panderynker får dig til at føle, at det ser ud til, at du har en mandag alle ugens dage, foreslår Brauer Xeomin eller Radiesse. Xeomin er bedre til at behandle panderynker, mens Radiesse er et fyldstof, der udglatter moderate til svære ansigtsrynker og folder, siger han. Brauer anbefaler også Ultherapy. “[It] bruger ultralydsteknologi til at genoplive kollagenproduktionen og løfte og opstramme huden naturligt og ikke-kirurgisk,” forklarer han.
Essentielle anti-aging produkter i alle aldre
Ny teknologi har bragt et væld af minimalt invasive procedurer til at bekæmpe tegn på aldring, såvel som nye, mindre irriterende topiske behandlinger. Men hvad er den mest effektive metode til at bekæmpe tegn på aldring? Forebyggelse af solskader.
Det er nemt at fortælle os selv at smutte ud til bilen for et hurtigt ærinde uden hat eller at springe solcreme over på en overskyet dag er harmløst. Men Lortscher advarer om, at UV-skader i sidste ende vil indhente os. “Den svære del er, at der er en forsinkelse mellem, hvornår soleksponeringen fandt sted, og når virkningerne manifesterer sig,” siger han.
Så vær venlig mod dit nuværende og fremtidige jeg. Spring over solbadning og solariekabinen, rock en hat og solbriller, og brug altid en bredspektret solcreme. Du vil nyde en sund, glødende hud i mange år fremover.
Discussion about this post